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이보다 더 좋을 순 없다 영화 사례분석 및 감상문2025.01.201. 치료적 의사소통 영화 <이보다 더 좋을 순 없다>에서 치료적 의사소통의 기술이 쓰이는 것을 찾을 수 있다. 주인공 멜빈 유달과 이웃인 사이먼, 그리고 캐롤이 사이먼의 부모를 만나기 위해 여행을 가는 차 안에서 사이먼이 자신의 부모님과의 어두웠던 과거에 대해 말하려 하자 캐롤이 바로 긍정적으로 대답하며 호흡을 해주고 또 운전을 잠시 멈춘 후 차를 세우면서 캐롤은 사이먼이 자신의 이야기를 시작하자 사이먼이 이야기를 잘 꺼낼 수 있도록 눈을 맞추고 집중하면서 경청한다. 여기서 쓰인 치료적 의사소통 기술은 경청과 말문열기이다. 2. ...2025.01.20
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강박증과 완벽주의에 대한 정의 및 극복 방법2025.05.031. 강박증 강박증은 반복적이고 지속적인 생각(강박사고)이나 행동(강박행동)으로 인해 개인의 일상생활에 지장을 초래하는 정신 장애입니다. 강박증은 개인의 삶의 질을 크게 저하시키며, 일상적인 활동을 방해하고 대인관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신이나 타인에 대해 지나치게 높은 기준을 가지고 있어 실수나 실패를 용납하지 않으려는 성향입니다. 완벽주의자들은 자신의 행동이나 업무 수행 결과에 대해 지나치게 엄격한 기준을 적용하며, 실수나 실패를 용납하지 않으려 합니다. 이로 인해 스트레스와 불안감을...2025.05.03
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현대인의 정신건강: 강박증과 완벽주의의 극복2025.01.041. 강박증과 완벽주의의 정의 강박증은 특정한 생각을 떨쳐버리기 어려운 증상이며, 완벽주의는 완벽한 상태를 추구하는 사고방식을 말한다. 이 두 가지가 함께 나타나는 경우를 강박성인격장애라고 한다. 2. 완벽주의의 종류 완벽주의는 정상적인 완벽주의와 신경증적 완벽주의로 구분되며, 자기지향적, 타인지향적, 사회부과적 완벽주의로도 나뉜다. 완벽주의는 공통적으로 '완벽해지고자 하는 마음'을 가지고 있다. 3. 완벽주의의 문제점 지나친 완벽주의는 실수에 대한 두려움으로 소극적인 태도를 보이게 하고, 작은 일에도 오래 집착하게 만든다. 또한 ...2025.01.04
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강박증과 완벽주의에 대한 이해와 극복 방법2025.01.041. 강박증 강박증은 자신의 의지와 상관없이 특정한 생각이나 장면이 반복적으로 나타나는 장애입니다. 대표적인 유형으로는 오염과 청결에 대한 강박인 결벽증이 있습니다. 강박증은 젊은 층에서 많이 나타나며, 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신이 생각하는 모든 것을 완벽하게 이루고자 하는 심리입니다. 높은 목표를 세우고 완벽하게 달성하려 하지만, 이로 인해 스트레스와 불안을 겪게 됩니다. 완벽주의는 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 가지고 있습니다. 3. 강박증 극복 방법 강박증을 극복하기 위해서는 약...2025.01.04
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강박증과 완벽주의의 정의와 극복 방법2025.04.291. 강박증 강박증은 본인의 의지와는 무관하게 어떤 생각 혹은 장면이 떠올라 불안해지면서 그 불안을 없애기 위해서 어떤 행동을 반복하게 되는 질환과 같은 증세이다. 예를 들어 현관문을 잠그고 돌아서서 몇 걸음 가다가 문을 제대로 잠그지 않았다는 생각이 들어서 다시 가서 확인해 보는 행동을 수차례 또는 수 십 차례 반복적으로 하게 되는 증상 등이 있다. 2. 완벽주의 완벽주의는 내가 무엇인가 이루기를 원해 끊임없이 노력해야 하는 보다 완벽한 상태가 존재한다고 믿는 신념이다. 자신을 향해 높은 기준을 설정하여 보다 높은 성취감을 얻고자...2025.04.29
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강박증과 완벽주의의 정의와 극복 방법2025.01.231. 강박증 강박증(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)은 반복적이고 통제할 수 없는 강박사고와 행동을 특징으로 하는 정신질환으로, 일상생활에서의 기능을 심각하게 저해할 수 있다. 강박증의 주요 특징은 비합리적이고 통제할 수 없는 강박사고, 강박행동을 통한 일시적 안도감 제공, 사회적/직업적 기능 저해 등이다. 강박증의 원인은 유전적, 생물학적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하며, 치료는 약물치료와 심리치료를 병행하여 이루어진다. 2. 완벽주의 완벽주의는 개인이 자신에게 지나치게 높은 기준을 설정하고, 이...2025.01.23
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강박증과 완벽주의의 정의와 극복 방법2025.05.071. 강박증 강박증은 본인의 의지와 상관없이 특정 생각이나 장면이 반복적으로 떠오르며 이를 해소하기 위해 반복적인 행동을 하게 되는 질병이다. 강박증상에는 오염-청결 강박, 확인 강박, 반복 행동, 정렬 행동 등이 있다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신에게 지나치게 높은 기준을 설정하고 이를 달성하고자 하는 성향을 말한다. 완벽주의에는 자기지향적, 사회처방적, 신경증적 완벽주의 등 3가지 유형이 있다. 3. 강박증 및 완벽주의 극복 필자는 과거 다이어트와 가계부 관리에서 강박증과 완벽주의를 겪었다. 이를 극복하기 위해 체중계를 치우고...2025.05.07
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정신건강간호학_영화 플랜맨_방어기제 분석2025.05.081. 억압(Repression) 영화 속 주인공 한정석은 불쾌한 감정과 충동, 소원, 환상 또는 기억이 자신의 의식 내로 떠오르지 않도록 무의식적으로 차단하는 억압 방어기제를 보여주고 있다. 예를 들어, 회의 중 다른 사람들의 옷이나 물건이 정돈되지 않은 것을 보고 신경쓰이지만 타인의 것이기에 손을 댈 수 없어 귀를 만지는 행동을 반복하며 이를 무의식 속으로 차단시키고 있다. 2. 억제(Suppression) 영화 속 차예련 캐릭터는 정리하고 싶은 충동을 참기 위해 일부러 물건들을 흐트러뜨려놓고 이 상태를 유지하면서 불쾌감을 의식적...2025.05.08
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정신간호학 실습 면담기록지 - 우울증 환자 사례2025.11.171. 우울증과 동반 증상 10년 이상 만성 우울증을 앓고 있는 환자의 사례로, 주기적인 감정 변화, 사회활동 회피, 폭식증, 강박증 등의 동반 증상이 나타나고 있습니다. 환자는 햇빛 노출과 신선한 공기가 증상 완화에 도움이 된다는 것을 인식하고 있으나 실천이 어려운 상태입니다. 최근 폭식 증상이 재발하여 배부름을 느껴도 과식을 멈추지 못하는 어려움을 겪고 있으며, 이로 인한 신체적, 정신적 고통을 호소하고 있습니다. 2. 정신간호 중재 방법 가정방문을 통한 개별 상담에서 폭식 증상 관리를 위해 여러 중재 방법이 제시되었습니다. 식사...2025.11.17
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종합심리평가보고서: 성인 남성의 인지, 성격, 정서 평가2025.11.171. 인지기능 및 지능검사(K-WAIS-IV) 전체지능지수(FSIQ) 121점으로 우수 수준(95%신뢰구간 115-126, 백분위 92%ile)에 해당. 처리속도 지표는 우수 수준(PSI=120, 91%ile)으로 정신운동속도와 연속적 처리 능력에서 강점을 보임. 언어이해 지표(VCI=118, 89%ile)는 평균 상 수준으로 언어적 유창성과 실용적 지식이 최우수 수준. 지각추론 지표(PRI=113, 82%ile)는 평균 상 수준으로 문제해결능력이 적절하나 시지각적 탐색에서는 상대적 약점 보임. 작업기억 지표(WMI=115, 83%...2025.11.17
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