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비만 보건계획(안) / 보건교육 A+2025.01.031. 소아 비만 예방 이 보건교육 계획은 초등학교 저학년 학생들을 대상으로 비만 예방의 중요성과 올바른 비만 예방 및 관리 방법을 교육하는 것을 목표로 합니다. 교육에는 비만 체험복 착용, BMI 측정, 비만 유발 음식 스티커 붙이기, 운동 프로그램 등이 포함되어 있습니다. 또한 가정에서의 비만 관리를 위한 식이요법과 운동 방법도 안내합니다. 이를 통해 학생들이 비만의 위험성을 인식하고 건강한 생활습관을 기를 수 있도록 합니다. 1. 소아 비만 예방 소아 비만 예방은 매우 중요한 과제입니다. 소아기 비만은 성인기 비만으로 이어질 수...2025.01.03
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본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오2025.05.081. 체질량지수(BMI) 체질량지수(BMI)는 키와 체중을 사용하여 비례식으로 계산되는 지수입니다. BMI의 결과값에 따라 저체중, 정상체중, 과체중, 비만으로 분류됩니다. 본인의 키는 175cm, 몸무게는 약 85kg이므로 BMI는 27.8로 과체중에 속합니다. 2. 체지방률 체지방률은 신체 중 지방의 비율을 나타내는 지수입니다. 일반적으로 남성의 경우 18% 이하, 여성의 경우 25% 이하인 경우 건강한 체지방률로 평가됩니다. 본인의 체지방률은 정확히 측정하지 않았지만 과체중인 것을 고려하면 대략 25% 이상일 것으로 생각됩니다...2025.05.08
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본인의 체형에 대한 평가2025.01.031. 비만지수 비만지수(BMI)는 키와 몸무게를 근거로 계산하는 방법으로, 대한비만학회에 따르면 BMI 지수가 23 이상이면 과체중, 25 이상이면 비만, 30 이상이면 고도 비만으로 분류된다. 작성자의 BMI는 25.98로 과체중과 비만의 경계에 있는 것으로 나타났다. 2. 체형지수 체형지수(ABSI)는 허리둘레를 계산에 포함시켜 더 정확한 비만도를 측정할 수 있는 방법이다. 남성의 경우 1.0 이하가 정상 체중 범위이며, 작성자의 체형지수는 0.81로 정상 범위에 해당된다. 3. 체형 평가 BMI와 체형지수 분석 결과, 작성자는...2025.01.03
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신규간호사 교육 매뉴얼_신체계측2025.05.081. 신체 계측 신체 계측은 체중, 키, 두위, 흉위, 복위 등 신체 부위의 치수를 측정하는 것으로, 영양상태와 전반적인 성장 및 발달 상태를 추정할 수 있다. 신체 계측의 목적은 전반적인 신체발달 및 영양상태에 관한 객관적 자료를 얻기 위함이다. 준비물품으로는 체중계, 신장계, 줄자가 필요하며, 측정 방법에는 체중, 키, 표준체중, 체질량지수, 두위, 흉위, 복위, 체지방 측정 등이 포함된다. 또한 임상병리검사, 생화학검사, 식이력, 건강력, 임상관찰 등을 통해 영양상태를 종합적으로 평가할 수 있다. 2. 체중 측정 체중 측정 시...2025.05.08
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고급영양학(출석) ) (1) 체중과 신장을 측정하여 제시하고, 체질량지수 사용법을 이용해 비만 여부를 판정하시요. (계산식과 값을 모두2025.01.251. 2020년~2022년의 3년간의 비만율을 남녀 각각 제시 2020년 전체 비만율은 38.3%로, 남자 48.0%, 여자 27.7%였다. 2021년에는 전체 37.1%, 남자 46.3%, 여자 26.9%였으며, 2022년에는 전체 37.2%, 남자 47.7%, 여자 25.7%였다. 여성의 비만율은 20년간 24%에서 28% 사이를 벗어나지 않았지만, 남성의 비만율은 10년 전과 비교해 꾸준한 상승 추세를 보였다. 2. 비만율이 연도별로 차이가 나는 이유에 대한 보고서 내용을 요약 설명 2020년 비만율 급증의 가장 큰 이유는 코...2025.01.25
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개인 건강관리를 위한 BMI 목표관리 사례2025.11.171. 체질량지수(BMI) 관리 체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 개인의 건강 상태를 평가하는 중요한 지표입니다. 정상 범위는 18.5~22.9이며, 25 이상은 비만으로 분류됩니다. 본 사례에서는 2023년 11월 측정된 BMI 21.6을 3개월 이내에 10% 감소시켜 최종 BMI 19.3을 목표로 설정하였습니다. 과거 건강검진 기록(2018년 19.6, 2021년 20.2)을 통해 꾸준한 증가 추세를 확인하고 당뇨병 예방을 위해 체중감량을 추진하고 있습니다. 2. 체중감량 및 식단관리 효과적인...2025.11.17
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청소년 비만 예방 영양 프로그램 기획안2025.11.171. 청소년 비만의 현황 및 문제점 2010년 국민건강영양조사에 따르면 성인 남성의 36.3%, 성인 여성의 24.8%가 비만이며, 소아청소년 10명 중 1명이 비만 상태이다. 특히 남자 청소년의 비만율은 여자 청소년의 2배이다. 소아청소년 비만은 약 80%가 성인 비만으로 이행되며, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 생활습관 질환과 대사증후군을 유발한다. 또한 부정적인 자아신체상으로 인한 자존감 저하와 심리적 정서적 장애를 초래한다. 2. 프로그램의 목적 및 목표 OO중학교 학생들의 비만율 감소를 주요 목적으로 하며, 좋은 식습관의 중...2025.11.17
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연인관계 발전 정도에 따른 휴대전화 사용 패턴과 연애 유무에 따른 자아 존중감과의 상관관계2025.01.141. 연인관계의 발전단계 연인관계를 탐색기-발전기-성숙기-이탈기로 구분하였으며, 각 단계의 특성을 살펴보았다. 연인관계가 있는 응답자는 67.4%였고, 단계별 분포는 탐색기 4명, 발전기 12명, 성숙기 15명, 이탈기 0명이었다. 2. 휴대전화 사용 패턴 연인관계 발전단계에 따른 휴대전화 사용 패턴을 분석한 결과, 하루 평균 메신저 어플 이용횟수, 월평균 요금, 긴 통화시간, 짧은 통화시간 모두 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 3. 자아 존중감 연애 유무에 따른 자아 존중감의 상관관계를 살펴본 결과, 연인이 있는 그룹과 ...2025.01.14
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A+. 아동 비만 간호보고서(아동간호학)2025.01.241. 아동 비만의 정의와 원인 비만이란 단지 과체중이 아닌, 지방세포의 수 증가나 크기가 커져 피하층과 체조직에 과도한 양의 지방이 축적된 상태를 말한다. 아동 비만의 원인으로는 신체활동량 감소, 식습관 변화, 호르몬 분비, 심리적·사회적·경제적 요인 등이 복합적으로 작용한다. 2. 비만의 종류 비만의 종류에는 단순비만과 증후성 비만이 있다. 단순비만은 특별한 질환 없이 과식과 운동 부족이 원인이며, 증후성 비만은 내분비, 유전, 시상하부성, 전두엽 및 대사성 등의 원인 질환으로 발생한다. 또한 지방조직 형태에 따라 지방세포 증식형...2025.01.24
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고급영양학 - 식품의 연소 에너지, 생리적 에너지, 에너지 밀도, 활동수준과 체중 변화에 따른 에너지요구량2025.05.161. 식품의 연소 에너지 식품의 연소 에너지는 사람을 포함한 동물이 섭취하는 음식이나 사료, 식품 등에 포함되어있는 에너지의 양을 의미합니다. 식품은 주로 단백질, 탄수화물, 지방으로 이루어져있으며 사람(동물)은 이와 같은 영양성분을 섭취함에 따라 에너지를 낼 수 있습니다. 식품에 포함된 탄수화물, 단백질, 지방의 비율에 따라 에너지가가 달라지며, 각 함유량에 따라 물리적인 연소치에 소화흡수율을 곱하고 최종적으로 그 값을 다시 더하면 식품의 연소 에너지가가 나옵니다. 식품의 연소 에너지가는 칼로리(kcal)로 표기됩니다. 2. 생리...2025.05.16
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