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아이에게 화내지 않고, 올바르게 키우기2025.01.281. 화내지 않고 아이 훈육하기 아이에게 화를 내면 오히려 해를 줄 수 있다. 부모는 아이를 사랑하는 마음으로 말로 가르치고 훈육해야 한다. 아이가 잘못된 행동을 할 때는 '안 되는 거야'라고 명확히 말해주고, 감정적으로 대하지 말아야 한다. 부모가 화가 나면 잠시 멈춰서 평정심을 찾는 것이 중요하다. 아이에게 부모의 사랑과 지도력을 보여주며, 아이가 자신의 감정을 표현하고 배울 수 있도록 해야 한다. 2. 부모의 자기 성찰과 변화 부모 자신의 과거 경험과 감정을 돌아보고 성찰하는 것이 중요하다. 부모가 자신의 내면을 들여다보고 변...2025.01.28
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개인심리학자 아들러의 주요 개념 적용2025.01.061. 열등감과 보상 아들러의 열등감과 보상 개념을 적용하여 나의 성장과정을 살펴보면, 어릴 때 부모님의 과잉보호로 인해 열등감을 느꼈지만 취업 후 독립하면서 스스로 문제를 해결하려 노력하며 보상을 경험했다. 이를 통해 열등감을 극복할 수 있었다. 2. 우월에 대한 추구 아들러의 우월에 대한 추구 개념을 적용하면, 어릴 때부터 운동능력에 대한 열등감을 가지고 있었지만 이를 극복하기 위해 노력하며 목표를 달성하고자 했다. 이는 나의 열등감을 극복하고 자신의 능력을 발휘하려는 동기가 되었다. 3. 가상의 목표 나는 완벽주의적 성향으로 인...2025.01.06
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자신의 내면을 탐구하여 건강한 자아를 만들기2025.01.041. 열등감 극복 열등감은 누구나 가지고 있는 감정이며, 이를 인정하고 마주하는 것이 중요하다. 열등감은 주로 유년기의 상처나 트라우마에서 비롯되며, 이를 극복하기 위해서는 자신의 방어기제를 파악하고 열등감과 솔직히 마주하는 과정이 필요하다. 이를 통해 진정한 자아를 발견하고 행복한 삶을 살 수 있다. 2. 자존감 회복 자존감은 현대 사회에서 중요한 개념으로 부각되고 있지만, 이에 대한 오해와 편견도 많다. 자존감은 타인의 시선이나 평가에 집착하지 않고 스스로를 사랑하고 인정하는 것이 핵심이다. 자존감을 회복하기 위해서는 자신의 약...2025.01.04
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인간의 성장 열등감과 공동체 감각 (아들러 개인심리학 관점)2025.05.021. 열등감 열등감은 인간이 행동하고 사고하도록 하는 동력이 되지만, 그것이 과도해져 잘못된 방향으로 목표가 설정되면 정상적인 생활을 불가능하게 한다. 열등감을 갖는 것은 인간으로서 너무나도 당연하다. 열등감을 긍정적이고 건설적으로 발전시켜 나가는 이는 꾸준히 성장하며 인류에 도움이 되지만, 열등감에 대한 잘못된 판단을 가지고 남들보다 우월해지기 위해 고군분투하는 이는 사회에 부적응하거나 병리적인 현상을 가지게 된다. 2. 공동체 감각 타인과의 경쟁에서 벗어나 성장의 원동력으로서의 열등감을 지니기 위해서 아들러는 공동체 감각이 필요...2025.05.02
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자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안2025.01.271. 미래에 대한 불안 미래에 대한 불안은 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다. 이러한 불안이 지나치게 되면 현재를 제대로 살지 못하고 끊임없이 무언가를 이루어야 한다는 강박에 시달리게 된다. 따라서 미래를 위한 준비와 현재에 충실하는 균형점을 찾는 것이 중요하다. 2. 자기 개발의 집착 미래 불안과 함께 자기 개발에 대한 집착도 정신건강 문제로 나타날 수 있다. 이러한 집착은 오히려 개인의 정신 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 따라서 자신만의 기준을 세워 성취를 이루어나가는 것이 필요하다. 3. 현재에 충실하기 미래 불안을...2025.01.27
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사회복지기관에서 시행되는 프로그램 및 사회복지사의 역할2025.05.101. SNS 중독 SNS 중독은 타인의 관심을 끌기 위해 SNS에 과도하게 집착하게 되는 현상을 의미한다. 일상생활에서 대인관계에 부정적인 영향을 초래할 만큼 SNS에 몰두하며, 더 나아가서는 집중을 받기 위해 범법이나 자신을 위험에 빠뜨릴 수 있는 행동까지도 하게 된다. 이에 대한 개입 전략으로는 행동주의 모델에 따른 사회복지실천이 가장 적합할 것이라고 생각한다. SNS의 과도한 사용이라는 구체적인 문제 행동이 존재하는 만큼 이를 개선하기 위해서는 행동 자체를 변화시키는 접근이 바람직할 것이다. 2. SNS로 인한 우울감 SNS에...2025.05.10
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개인심리학자 아들러 이론의 주요 개념 적용2025.01.031. 열등감과 보상 나는 어렸을 때부터 학업 관련 열등감이 있었지만, 은행 취직을 통해 이를 어느 정도 극복할 수 있었다. 열등감은 나에게 동기부여가 되어 공부에 더 집중할 수 있게 했다. 2. 우월에 대한 추구 나의 우월성 추구는 처음에는 부정적인 방향으로 나타났지만, 현재는 자녀 양육과 관련된 지식 습득 및 새로운 직업 준비 등 긍정적인 방향으로 발전하고 있다. 3. 사회적 관심 어렸을 때는 사회적 관심이 부족했지만, 자녀 양육 과정에서 타인과의 협력의 중요성을 깨닫게 되었다. 현재는 같은 어려움을 겪는 사람들과 정보를 공유하며...2025.01.03
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미움받을 용기 내용요약 및 갈등사례 분석2025.05.091. 트라우마 부정 아들러 심리학에서는 트라우마 자체를 부정하고 '목적론'을 주장한다. 과거의 원인이 아닌 현재의 목적을 본다. 경험에 의해 결정되는 것이 아닌 경험에 부여한 의미에 따라 자신을 결정한다. 2. 분노의 감정 도구화 분노란 언제든 넣었다 빼서 쓸 수 있는 '도구'이다. 분노를 수단으로 삼아 자신의 주장을 밀어붙이려 한다. 3. 불행한 상태 선택 자신이 불행하다고 느끼는 것은 본인 스스로 '불행한 상태'를 선택했기 때문이다. 모든 사람의 행동은 '선'의 수행이고, 이는 도덕적 의미가 아닌 자기 자신에게 득이 된다는 의미...2025.05.09
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개인심리학자 아들러이론의 주요 개념 - 열등감과 보상, 우월에 대한 추구2025.01.051. 열등감과 보상 발표자는 학업에 대한 열등감을 가지고 있었으며, 이를 직장에서의 성실한 업무 수행으로 보상하고자 했다. 직장에서 인정받으면서 자신의 가치를 인정받고자 했으며, 건강한 모습을 보이며 가족에게도 긍정적인 영향을 미치게 되었다. 2. 우월에 대한 추구 발표자는 대학 진학에 실패한 것에 대한 열등감을 극복하고자 사회복지학과 관련 수업을 수강하며 자기실현을 이루어가는 과정에 있다. 이는 선천적인 경향성으로 볼 수 있으며, 지속적인 노력을 통해 더 나은 내일을 향해 나아가고자 한다. 3. 사회적 관심 발표자는 가족관계와 대...2025.01.05
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에릭슨의 심리사회 발달 8단계와 성인의 감정 경험2025.05.161. 불신감 불신감은 불확실한 상황이나 새로운 경험에 대한 두려움으로 발생할 수 있습니다. 이는 타인과의 관계에서 신뢰를 잃게 되는 계기가 될 수 있습니다. 2. 수치심과 의심 수치심은 실패, 부족함, 좌절 등으로 인한 자신감 상실과 자신에 대한 부정적인 평가감을 나타냅니다. 이는 자신에 대한 부정적인 인식으로 이어질 수 있습니다. 3. 죄책감 죄책감은 자신이 과거에 한 행동이나 하지 않은 행동에 대한 자기 비판적인 감정입니다. 이는 자신에 대한 주관적인 평가로 발생합니다. 4. 열등감 열등감은 다른 사람들과 비교할 때 자신의 부족...2025.05.16
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