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승마의 기본 보법 속도 순서2025.01.261. 질주(Gallop) 질주는 승마에서 가장 빠른 보법이다. 이 보법은 말이 모든 다리를 공중에 띄우며 달리는 강력한 속도를 내는 방식이다. 질주의 속도는 평균적으로 시속 40~48km에 달하며, 최고 속도는 시속 60km 이상에 이른다. 이 보법은 주로 경마나 장애물 경주 등에서 사용되며, 강력한 추진력과 스피드가 필요한 상황에서 유용하다. 말의 리듬이 빠르게 변화하므로, 기수는 안정적으로 균형을 잡고 말의 속도에 맞춰 움직여야 한다. 2. 구보(Canter) 구보는 질주보다는 느리지만 여전히 빠른 보법에 속한다. 구보의 평균 ...2025.01.26
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승마의 기본 보법을 속도를 기준으로 가장 빠른 것에서부터 가장 느린 것까지의 순서대로 나열해 보시오2025.01.211. 전력질주(Gallop) 전력질주는 승마에서 가장 빠른 보법이다. 이 보법은 말이 네 다리를 모두 사용하여 빠르게 전진하는 형태로, 가장 많은 에너지를 소비한다. 전력질주는 대개 짧은 거리에서 최고 속도를 내기 위해 사용되며, 연구에 따르면 평균 속도는 시속 약 40~48km에 달한다. 그러나 말의 종류와 훈련 상태에 따라 최고 속도는 60km/h를 넘을 수 있다. 2. 구보(Canter) 구보는 전력질주보다는 느리지만 여전히 빠른 속도의 보법이다. 이 보법은 말을 타고 장거리 이동을 하거나, 중간 속도로 유지해야 할 때 주로 ...2025.01.21
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[수업지도안] 체육 동료장학 수업 지도안 예시입니다. 각종 연구 수업에 사용할 수도 있습니다. 하오니 지도안 작성에 막막하신 분들은 꼭 보시길 바랍니다.2025.05.121. 체육과 교수?학습 과정안 단원Ⅱ. 도전 활동 - 1. 더 빨리, 끝까지 학습주제게임을 통해 짧은 거리를 빠르게 달리는 방법을 익히고 자신의 도전 기록을 세우기 2. 출발 반응 속도 우사인 볼트는 9.58초의 100미터 세계 신기록 보유자입니다. 볼트가 이렇게 빨리 달릴 수 있는 방법은 무엇이었을까요? 그것은 바로 "출발 반응 속도"에 있었습니다. 출발 신호와 동시에 총알처럼 달려 나가는 연습을 많이 해서 출발신호에 대한 동물적 감각을 가지게 된 것이죠. 3. 50미터 달리기 기록 단축 여러분도 지난 시간에 50미터 달리기 개인...2025.05.12
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양극성정동장애 환자 Sharon Cole의 정신간호학 실습 보고서2025.05.081. 양극성정동장애 양극성 장애 환자는 일반적으로 리튬, 디발프로엑스 나트륨, 가바펜틴 또는 라모트리진과 같은 기분 안정제로 치료되며, 약물을 중단하면 조증이나 우울증의 급성 증상이 나타난다. 양극성 장애 환자는 과대망상, 충동성, 과민성 및 질주하는 생각이 일반적인 증상으로 나타난다. 안전이 주요 관심사이며 영양/수면 등의 생리적 위협에 대한 우려가 우선순위이다. 2. 정신간호중재 주위의 안전을 확인하며 물리적 환경이 안전한지 확인하고, 외부자극을 줄이며, 적절한 질문을 사용하여 치료적 기법을 적용한다. 또한 약물 교육, 질병 교...2025.05.08
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겨울철 피로감의 과학적 이유와 해결책2025.04.281. 겨울철 피로감의 원인 겨울철에 사람들이 다른 계절보다 더 피곤함을 느끼는 이유는 햇빛 부족으로 인한 멜라토닌 과다 생성, 비타민 D 결핍 등 생물학적 요인 때문이다. 낮 시간이 짧아지고 날씨가 좋지 않아 실외 활동이 줄어들면서 이러한 현상이 나타난다. 2. 비타민 D와 운동 수행능력의 관계 비타민 D는 근력, 전력 질주 능력, VO2 max 등 운동 수행능력과 상관관계가 있다. 비타민 D 수치가 낮으면 피로도가 증가하고 회복력이 저하되어 겨울철 운동하기가 어려워진다. 3. 겨울철 피로감 해결책 겨울철 피로감을 해결하기 위해서는...2025.04.28
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모성간호 실습시 많이사용하는 진단명, 약물, 검사명2025.01.161. 진단명 병동에서 많이 사용하는 진단명에는 Nomal pregnancy, Ovary cyst torsion, Cervical cancer, Endometrial cancer, Lung cancer, Drug intoxication, Breast cancer, Meningitits, Rib fracture, Dizziness, Acute pancreatitis, septic arthritis 등이 있습니다. 2. 검사 병동에서 많이 사용하는 검사에는 혈액검사(ESR, CBC, WBC count, RBC count, Hemoglob...2025.01.16
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공유 킥보드 폐지 찬성2025.11.151. 무면허 운행 문제 공유 킥보드는 전동기 면허 소지자만 운행 가능하지만 업체들이 면허 확인을 제대로 하지 않아 무면허자들이 운행할 수 있다. 청소년과 초등학생까지 무면허로 도로를 질주하는 상황이 반복되고 있으며, 업체들은 이용자 대량 이탈을 우려해 면허 검사를 의무화하지 않고 있다. 무면허 사고 발생 시에도 법적 책임이 없어 사회적 문제가 심각해지고 있다. 2. 불법 주차 및 방치 문제 이용자들이 정해진 주차 구역이 아닌 도로, 인도, 지하철 출입구 등에 공유 킥보드를 방치하여 행인 피해와 교통사고를 유발한다. 자동차나 오토바이...2025.11.15
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생활 습관병(성인병)의 정의와 운동처방2025.11.121. 고혈압의 정의 및 분류 고혈압은 동맥혈관 벽을 흐르는 혈액의 압력이 높아진 상태를 말한다. 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분되며, 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이다. 고혈압 전 단계는 120~139mmHg/80~89mmHg, 1기 고혈압은 140~159mmHg/90~99mmHg, 2기 고혈압은 160mmHg 이상/100mmHg 이상으로 분류된다. 2. 고혈압의 원인 및 증상 고혈압은 교감신경에 의한 신경성 요인이나 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인으로 발생한다. 유전, 흡연, 노화,...2025.11.12
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양극성 장애 환자의 사례 연구2025.01.161. 양극성 장애의 정의 양극성 장애(bipolar disorder)는 조증 삽화와 우울 삽화를 모두 나타내거나 조증 삽화만을 나타내는 정신장애를 말한다. 고양되고 과대하거나 과민한 기분을 경험하는 것을 조증 삽화(manic episode)라고 한다. 조증 삽화 초기에 대상자들은 대부분 기분이 너무 좋고 힘이 넘치고 자신감이 충만하여 행복감에 도취되었다가 질환이 진행되면서 과민한 기분으로 변화하고 심각한 사회적, 직업적 문제가 발생하게 된다. 2. 양극성 장애의 원인 양극성 장애는 유전적 소인이 중요한 원인으로 작용한다. 양극성 장...2025.01.16
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사례관리론_동화나 드라마, 영화의 인물 중 사례관리가 필요한 인물 1인에 대하여 사정 보고서 작성하시오.2025.04.291. 사례관리론 사례관리는 복합적이고 다양한 욕구가 있는 클라이언트와 그 가족의 사회적 기능 회복을 돕는 통합적 실천방법이다. 이를 위하여 운영체계를 확립하고 클라이언트와 함께 강점관점의 체계적인 사정을 해야 한다. 클라이언트의 내적 자원 및 지역사회 자원을 개발하고 활용해 삶의 질 향상을 위하여 노력해야 한다. 2. 드라마 『팬트하우스』 드라마의 내용은 100층 펜트하우스의 범접불가 '퀸' VS 모든 것을 집어삼키는 욕망의 '프리마돈나' VS 상류사회 입성을 향해 질주하는 '여자'. 채워질 수 없는 일그러진 욕망으로 집값 1번지,...2025.04.29
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