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만성 골관절염 노인을 위한 지역사회 간호사 주도 복합운동 프로그램2025.11.171. 지역사회보건간호 지역사회에 거주하는 노인을 대상으로 간호사가 주도하는 건강관리 중재 프로그램이 확대되고 있다. 2017년 서울시 사업 실적에 따르면 간호사 1명이 연간 평균 2개 정도의 프로그램을 운영하고 있으며, 해마다 운영횟수가 증가하고 있다. 지역사회 일차 보건 제공의 원칙을 고려하여 비약물적 중재 프로그램이 계획되고 있으며, 복합운동 프로그램은 지역사회에서 간호사가 주도하는 소집단 건강관리 프로그램으로 활용될 수 있다. 2. 만성 골관절염 골관절염은 운동 제한을 일으키고 통증의 만성화로 인해 일상생활의 제한, 활동 장애...2025.11.17
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자원봉사 프로그램 기획, COS와 인보관 운동2025.04.261. 자원봉사 프로그램 기획 자원봉사 프로그램 기획 시 고려사항에 대해 설명하였습니다. 프로그램의 목적 설정, 목표 설정, 구성원의 개인 목적과 프로그램 목표 조정, 우선순위 결정 등 프로그램 기획 과정에서 고려해야 할 사항들을 자세히 다루었습니다. 2. COS 운동 19세기 말 영국에서 발달한 COS(Charity Organization Society) 운동에 대해 설명하였습니다. 산업화와 도시화로 인한 사회문제 해결을 위해 시작된 이 운동은 자선단체의 효율적인 운영과 서비스 제공을 목적으로 하였습니다. 3. 인보관 운동 COS ...2025.04.26
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평택시 보건소, 만성질환 관리 강화 사업 추진2025.05.131. 만성질환 관리 강화 평택시 보건소는 지역 주민의 만성질환 관리 수준을 높이기 위해 다양한 사업을 추진할 계획입니다. 주요 내용으로는 만성질환 예방 및 관리 교육 강화, 건강검진 및 합병증 검사 지원, 운동 프로그램 확대, 지역사회 협력체계 구축 등입니다. 이를 통해 2023년 9월까지 30세 이상 성인의 만성질환 조절률을 80%까지 높이는 것을 목표로 하고 있습니다. 2. 금연 및 절주 실천 증진 평택시 보건소는 지역 주민의 건강행태 개선을 위해 금연 및 절주 실천 증진 사업을 추진할 계획입니다. 금연 캠페인, 금연 교육, 절...2025.05.13
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A+ 지역사회간호 실습 케이스 (지역사회 보건계획 및 간호수행-비만)2025.01.161. 비만 관리 문경시의 비만 유병률이 높고 체중조절 시도율이 낮은 문제를 해결하기 위해 비만 예방 및 관리를 위한 다양한 교육과 프로그램을 운영하였다. 대상자들의 BMI를 2kg/m2 이상 감소시키고 체중조절 시도율을 80% 이상 달성하는 것을 목표로 하였다. 식단 관리, 운동 프로그램, 동기부여 등 다각도의 접근을 통해 대상자들의 건강한 생활습관 형성을 지원하였다. 2. 지역사회 건강증진 문경시의 지역사회 건강 현황을 분석하여 비만, 음주, 아침결식 등의 문제를 파악하고 이를 해결하기 위한 보건교육 및 프로그램을 운영하였다. 지...2025.01.16
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노인이나 저체력자들의 건강을 위한 운동관련 논문 1편 찾아 요약 정리2025.01.221. 노인의 신체적 특성 노년기에 이르면 체세포의 재생감소 때문에 실질 세포 수가 감소하고 이로 인하여 적응력이나 저항력 및 회복력 등의 생리 기능이 저하되면 신체 감각이나 동작이 둔화되는 특성이 나타난다. 또한, 근육이 위축되고 근섬유 총량도 감소하게 되면서 탄력성과 수축 및 이완 능력이 떨어지고 힘도 줄어들면서 전체적으로 통증이나 상해 및 운동제한을 많이 받게 되는 신체적 특성이 나타난다. 2. 노인의 심리적 특성 노년기가 되면 기억력이 저하되고 감정적 조절 기능이 떨어지며 독창력이나 감각 지각력이 저하되고 지능이나 학습능력 또...2025.01.22
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노인을 위한 운동 프로그램 프로포절2025.04.291. 노인 운동 프로그램 노인들의 신체기능 향상과 활기찬 생활을 위한 운동 프로그램을 제안합니다. 이 프로그램은 심폐기능 효율성, 관절가동성, 근력증가, 스트레스 대처능력 향상, 긴장 완화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 만성질환 예방과 의료비 절감 효과도 있습니다. 프로그램은 걷기, 스트레칭, 체조 등의 유산소 운동으로 구성되며, 참여자의 신체능력과 심리적 변화를 측정하여 효과를 평가할 계획입니다. 1. 노인 운동 프로그램 노인 운동 프로그램은 노년층의 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요합니다. 규칙적인 운동은 노인들의...2025.04.29
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치매 예방을 위한 운동 프로그램2025.05.031. 치매 치매는 의료비용 뿐 아니라 사회적 비용의 급격한 증가를 초래하게 되는 질환으로 조기발견 및 관리가 매우 중요하다. 국내 치매환자 수도 빠르게 증가하고 있어, 치매의 발생을 예방하거나 치매 발병 초기부터 규칙적인 운동을 시행하는 것이 필요하다. 운동이 치매에 미치는 긍정적인 영향이 입증되어, 치매 예방을 위한 운동 프로그램을 통해 치매 유병률 감소와 노인 및 가족들의 삶의 질 향상에 기여할 수 있을 것으로 기대된다. 1. 치매 치매는 매우 심각한 질병으로, 개인과 가족에게 큰 고통을 줍니다. 치매 환자들은 기억력 저하, 인...2025.05.03
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관절염 노인을 위한 근력향상 보건교육안2025.11.161. 노인 근력강화 운동 60세 이상 관절염을 앓고 있는 노인을 대상으로 근력강화 운동의 필요성을 교육하고 실제 운동동작을 습득하도록 하는 프로그램입니다. 밴드를 활용한 어깨 운동, 허리 통증 완화 운동, 무릎 수술 후 근력운동 등 3가지 운동을 동영상으로 학습한 후 직접 따라하도록 구성되어 있습니다. 운동을 통해 관절을 안전한 범위에서 움직이도록 도와 관절염으로 인한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 2. 노인 보건교육 방법론 동영상 시청과 직접 실습을 결합한 교수방법을 활용합니다. 교육 대상은 최대 25명의 노인이며, 1시간의 교육...2025.11.16
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생활체육 프로그램의 개념과 지역사회 적용2025.11.131. 생활체육 프로그램의 개념 생활체육은 여가시간을 활용하여 자발적으로 참가하는 체육활동으로, 연령과 대상에 따라 유아체육, 아동체육, 청소년체육, 성인체육, 노인체육으로 구분된다. 일상적인 생활 속에서 쉽게 즐길 수 있는 운동활동으로 경쟁보다는 건강증진과 즐거움을 목적으로 한다. 요가, 필라테스, 자전거 타기, 등산, 테니스, 수영 등이 포함되며, 나이, 성별, 체력에 관계없이 누구나 참여 가능하다. 궁극적 목적은 인간의 삶의 질을 높이는 것이다. 2. 밸런스워킹PT 프로그램 구로구에서 운영하는 야외 생활체육프로그램으로, 밸런스워...2025.11.13
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노인 인구의 건강과 삶의 질 향상을 위한 통합 프로그램2025.01.181. 노인 건강 증진 이 프로그램은 서울시 강북구의 노인 인구를 대상으로 신체 건강, 사회적 연결성, 정신 건강 등 다양한 측면에서 노인의 삶의 질 향상을 목표로 합니다. 구체적으로 운동 프로그램, 지역사회 활동, 상담 서비스 등을 제공하여 노인들의 건강과 웰빙을 증진시키고자 합니다. 2. 노인 사회 참여 활성화 이 프로그램은 노인들의 사회적 연결성을 강화하기 위해 다양한 지역사회 활동을 지원합니다. 주제별 모임, 소통의 시간, 지역사회 봉사 활동 등을 통해 노인들이 지역사회에 적극적으로 참여할 수 있도록 장려합니다. 이를 통해 노...2025.01.18
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