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청소년의 중독 예방 교육2025.01.161. 중독의 정의와 종류 중독이란 독성물질에 의한 신체적 · 물질적 중독과 정신적 · 행위적(의존적) 중독을 동시에 일컫는 말로, '특정 행동이 건강과 사회생활에 해가 될 것임을 알면서도 반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박'이라고 할 수 있다. 중독은 크게 물질중독(술, 카페인, 담배, 음식 등)과 행위중독(도박, 스마트폰 과의존, 인터넷, 쇼핑, 성, 일 등)으로 나눌 수 있다. 2. 중독의 원인 중독은 뇌의 보상 체계에 이상이 생긴 상태로, 어떤 행동이 즐거움을 주면 그 행동을 반복하고 싶은 욕구가 강화되는 '동기 ...2025.01.16
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마약 및 약물중독 예방교육2025.11.141. 마약류의 개념 및 분류 마약류는 마취작용을 하며 습관성이 있어 장복하면 중독 증상을 나타내는 물질입니다. 국립국어원 정의에 따르면 환각, 정신착란 등 정신과 생각을 어지럽게 하거나 마비시키는 약입니다. WHO 정의로는 약물 사용 욕구가 강제적이고, 반복 사용으로 사용량이 증가하며, 사용 중지 시 금단증상이 있고, 개인과 사회에 심각한 영향을 주는 것입니다. 마약류는 천연마약(아편계, 코카계), 합성마약(페티닌계, 메타돈계), 대마, 향정신성의약품으로 분류됩니다. 2. 약물 오남용의 개념 및 사례 오남용은 잘못 사용하거나 과도하...2025.11.14
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식중독 예방을 위한 손 씻기 교육2025.05.081. 식중독 예방 식중독은 상한 음식을 먹거나 세균이 많은 음식을 먹어서 발생하는 질병입니다. 식중독에 걸리면 열이 나고 배가 아프며 설사를 하게 됩니다. 식중독을 예방하기 위해서는 손을 깨끗하게 씻는 것이 가장 중요합니다. 손에는 우리 눈에 보이지 않는 세균이 많이 살고 있어서 손을 씻지 않으면 세균이 퍼져나가게 됩니다. 따라서 식사 전, 화장실 다녀온 후, 밖에서 놀고 들어왔을 때 등 꼭 필요한 때에 30초 이상 손을 깨끗하게 씻어야 합니다. 1. 식중독 예방 식중독 예방은 매우 중요한 공중 보건 문제입니다. 식중독은 음식물에 ...2025.05.08
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음주 예방교육: 건강한 음주 문화와 중독 예방2025.11.141. 음주의 신체적 폐해 알코올 섭취는 다양한 신체 기관에 심각한 손상을 초래합니다. 신경계에는 알코올성 치매를 유발하고, 호흡기계에는 폐렴 등의 질환을 야기합니다. 소화기계에서는 지방간, 간염, 간경화, 간암을 초래하며, 위염과 위궤양을 발생시킵니다. 생식기계 기능 저하로 남성은 성기능장애를, 여성은 불임과 기형아 출산의 위험이 증가합니다. 이러한 폐해는 음주량과 빈도에 관계없이 장기적 건강 악화를 초래합니다. 2. 알코올 중독 진단 및 증상 알코올 중독은 술에 대한 지속적인 욕구, 음주량 증가, 음주 조절 불능, 취중 기억상실,...2025.11.14
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청소년 니코틴 중독 예방 및 금연 교육 프로그램2025.01.031. 니코틴 중독 니코틴 중독은 알코올, 마약 등과 같은 약물 중독의 한 형태로, 니코틴이라는 물질에 강한 의존성을 보이는 상태를 말한다. 청소년기에 니코틴에 중독되면 신체적, 정신적 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 청소년들의 니코틴 중독 예방과 금연을 위한 교육 프로그램이 필요하다. 2. 청소년 흡연 예방 청소년기는 성인으로 성장하는 과정에서 자아정체성을 형성하고 사회성이 발달하는 중요한 시기이다. 이 시기에 니코틴에 중독되면 신체적, 정신적 발달에 악영향을 미칠 수 있으므로, 청소년들이 흡연에 빠지지 않도록 예방하는 것...2025.01.03
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청소년 마약 중독 예방 교육2025.01.151. 마약류의 개념 마약류의 개념을 설명하고, 마약과 타이레놀의 차이를 비교하여 이해할 수 있도록 한다. 또한 마약류의 법적 분류와 작용에 따른 분류를 제시하여 마약류에 대한 이해를 높인다. 2. 마약 체험 게임 Drug simulator를 이용하여 필로폰 투약 시의 느낌과 감각을 간접적으로 체험하도록 한다. 이를 통해 마약의 위험성을 실감할 수 있도록 한다. 3. 마약의 부작용 마약류의 부작용에 대해 설명하고, 마약 중독자가 겪는 어려움에 대한 영상을 시청하여 마약의 위험성을 인식할 수 있도록 한다. 4. 마약 중독 시 대처방안 ...2025.01.15
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스마트폰 중독 예방 보건교육2025.11.131. 스마트폰 과의존의 정의 및 위험군 스마트폰 과의존은 스마트폰 사용으로 인해 발생하는 병적 상태를 의미합니다. 과의존 위험군은 스마트폰 사용으로 인한 신체적, 정신적 문제를 경험하는 집단입니다. 한국과학기술개발원의 실태조사에 따르면 스마트폰 과의존은 중학생을 포함한 청소년층에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 2. 스마트폰 중독으로 인한 신체 질환 스마트폰 사용으로 인한 주요 질환은 9가지입니다. 세균번식으로 인한 면역력 약화, 엄지 증후군(반복적 사용으로 인한 관절질환), 거북목 증후군(경추 변형), 안구건조증(눈 깜빡임 5...2025.11.13
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청소년 스마트폰 중독 예방 보건교육2025.11.141. 스마트폰 중독의 정의 및 원인 인터넷 중독은 컴퓨터 사용 행동이 건강과 사회생활에 해가 될 것을 알면서도 반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박 행동입니다. 의존성과 금단증상이 나타나 일상생활에 사회적, 정신적, 육체적, 금전적 지장을 받는 상태입니다. 원인은 사회환경적 요인(건전한 놀이문화 부재, 핵가족화), 인터넷 자체의 속성(끊임없는 재미, 익명성), 개인적 특성(낮은 자아존중감, 스트레스 대처 능력 부족) 등이 있습니다. 2. 스마트폰 중독의 건강 위험성 VDT 증후군은 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이...2025.11.14
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어린이집 지역사회연계 식중독 예방 영양교육2025.05.141. 지역사회 연계 협력 어린이집과 급식 센터가 협력하여 건강한 먹거리와 식중독 예방 영양교육을 실시했습니다. 교사와 원생들이 함께 참여하여 음식의 영양가와 위생의 중요성에 대해 배웠습니다. 2. 식중독 예방 교육 음식을 먹은 후 올바른 손 씻기와 양치질의 중요성을 교육했습니다. 유아들이 직접 치아 모양 그림에 충치 그림을 붙이고 칫솔질을 하는 활동을 통해 식중독 예방 습관을 기를 수 있었습니다. 3. 영양 교육 시청각 자료와 동화 구연을 통해 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하는 법을 배웠습니다. 유아들이 직접 음식 그림을 고리...2025.05.14
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초등학생 인터넷·스마트폰 중독 예방 보건교육 계획안2025.11.171. 인터넷·스마트폰 중독의 개념 및 현황 청소년의 스마트폰 과의존 위험군은 35.8%로 10명 중 4명에 해당하며, 초등학생의 과의존 위험군은 67,280명으로 조사되었다. 인터넷과 스마트폰 중 하나 이상에서 위험군으로 진단된 청소년은 22만 8,891명이며, 중복위험군은 8만 3,880명이다. 스마트폰 과의존은 일상생활에서 심각한 장애를 겪고 금단 현상을 보이는 위험 사용자군과 사용시간이 증가하고 자기조절에 어려움이 있는 주의 사용자군을 포함한다. 2. 인터넷 중독이 초등학생에게 미치는 부정적 영향 인터넷 중독 수준이 높을수록 ...2025.11.17
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