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주량에 관한 성별, 나이별 차이분석 연구2025.11.181. 성별에 따른 주량 차이 분석 t-검정과 분산분석을 통해 남자와 여자의 주량 평균을 비교한 결과, 남자의 주량 평균이 여자보다 유의미하게 높은 것으로 나타났다. t 통계량(약 9.31)이 기각치(약 1.97)보다 크므로 귀무가설을 기각하여 성별 간 주량 차이가 존재함을 확인했다. 그러나 설문 응답자의 38.3%는 차이가 없다고 인식하고 있어 실제 데이터와 인식 간 차이가 발생했다. 2. 나이대별 주량 차이 분석 남자의 경우 40대 이상이 가장 높은 평균 주량을 보였으며, 여자는 20대가 가장 높은 주량을 나타냈다. 남자는 나이가...2025.11.18
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자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램 작성2025.05.081. 체형 파악 체형의 종류는 대략적으로 Ectomorph, Mesomorph, Endomorph가 있습니다. 각각의 체형에 따라 운동과 식습관에 대한 전략을 다르게 적용해야 합니다. Ectomorph 체형은 체지방이 적고 근육량이 적은 경우이며, Mesomorph는 근육량과 체지방이 적당한 경우이며, Endomorph는 근육량보다 체지방이 많은 경우입니다. 2. 식습관 관리 식단은 영양소가 균형적으로 포함되어 있어야 하며 건강한 식습관을 유지하기 위해 간식 대신 과일이나 견과류를 섭취하는 것이 건강한 식단을 유지하면 체중을 조절하...2025.05.08
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지역실습 2 음주 보건교육2025.04.291. 알코올의 정의와 종류 알코올은 에틸알코올(Ethyl Alcohol)이 1% 이상 함유된 음료로, 발효주, 증류주, 합성주 등 다양한 종류가 있다. 알코올 중독은 개인의 건강이나 사회적, 직업적 기능에 장애가 있음에도 불구하고 음주를 계속하는 경우를 말한다. 2. 알코올의 체내 분해작용 알코올은 알코올탈수소효소에 의해 아세트알데히드(ALDH)가 되며, 이후 탈수소효소에 의해 인체에 무해한 초산으로 분해되어 배출된다. 하지만 많은 양의 알코올을 마시게 되면 체내에 대사되지 못한 아세트알데히드(ALDH)가 쌓여 독성 증상이 나타난다...2025.04.29
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프로그램개발과평가_사회복지프로그램 개발과 평가2025.05.121. 면접에서 음주량을 질문받다 : 채용과 선발 취업 과정에서 일어나는 면접이라는 과정은 필수이며 이때 면접법에 대한 다양한 기술도 존재하지만 글에서는 '자네 술 좀 마시나?'라는 질문으로 글을 시작한다. 아이러니하게도 그 질문을 했던 복지관의 정신은 기독교에 입각한 곳이었다. 이 질문에 대해서 저자는 맥주 한잔 정도 가볍게 즐긴다고 답을 했고, 해당 면접관이 애주가였기에, 단지 퇴근 후 기분을 맞춰 줄 수 있는 직원을 찾은 것 같다고 말했다. 이런 이야기는 사실 과거에 기반한 이야기이며 요즘은 조금 더 면접에 공을 들이고 있다. ...2025.05.12
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올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육2025.04.291. 나트륨 섭취 줄이기 나트륨의 과잉 섭취는 심뇌혈관질환, 고혈압 등을 발생시킬 수 있어 나트륨 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 실천 방법으로는 외식 줄이기, 국물 줄이기, 젓갈이나 장아찌 섭취 줄이기 등이 있다. 2. 식이섬유 섭취 늘리기 채소에 풍부한 식이섬유는 체중 조절, 콜레스테롤 및 중성지방 감소, 변비 예방 등의 효과가 있어 식이섬유가 풍부한 식사를 하는 것이 중요하다. 3. 적절한 음주량 실천 잦은 음주와 과도한 음주는 비만, 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병 등의 원인이 되므로 남성 하루 소주 2-3잔, 여성 하루 소주 ...2025.04.29
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음주 예방교육: 건강한 음주 문화와 중독 예방2025.11.141. 음주의 신체적 폐해 알코올 섭취는 다양한 신체 기관에 심각한 손상을 초래합니다. 신경계에는 알코올성 치매를 유발하고, 호흡기계에는 폐렴 등의 질환을 야기합니다. 소화기계에서는 지방간, 간염, 간경화, 간암을 초래하며, 위염과 위궤양을 발생시킵니다. 생식기계 기능 저하로 남성은 성기능장애를, 여성은 불임과 기형아 출산의 위험이 증가합니다. 이러한 폐해는 음주량과 빈도에 관계없이 장기적 건강 악화를 초래합니다. 2. 알코올 중독 진단 및 증상 알코올 중독은 술에 대한 지속적인 욕구, 음주량 증가, 음주 조절 불능, 취중 기억상실,...2025.11.14
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일본의 음주문화 변화: 저도수·논알코올 주류의 부상2025.11.131. 일본 주류산업의 구조 일본의 주류산업은 맥주와 소주가 큰 비중을 차지하며, 사케가 그 다음을 따른다. 맥주와 소주를 제외한 고급주류에서 일본은 자국 내 농산물을 활용하여 제조해왔기 때문에 세계적 브랜드를 보유하고 있는 반면, 한국은 대부분의 고급주류를 수입에 의존하고 있다. 이는 두 나라 주류산업의 주요 차이점이다. 2. 일본의 음주량 감소 추세 일본의 주류 소비량이 지속적으로 감소하고 있다. 2011년 전체 세금의 3%를 차지하던 주류세가 2020년 2%로 줄어들었으며, 성인 1인당 연간 음주량은 1995년 100리터에서 2...2025.11.13
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사회복지조사의 개념화와 조작화 과정2025.11.151. 개념화(Conceptualization) 개념화는 연구에서 사용하는 특정 개념에 대해 용어의 의미를 구체화하는 과정입니다. 같은 용어도 분야나 맥락에 따라 다르게 정의되므로 추상적 개념을 명료하게 만드는 것이 목표입니다. 예를 들어 '빈곤'은 경제학에서는 일정 금액 이하의 수입으로, 사회복지학에서는 물질적 결핍 상태로 정의됩니다. 개념화는 각 사람이 가진 개념 구성을 논의를 거쳐 합의하는 과정으로, 조사 가능한 문제가 되기 위해서는 개념이 변수로 설정되어 조작화될 수 있어야 합니다. 2. 조작화(Operationalizatio...2025.11.15
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지역사회간호학 보건소 절주 보건교육계획안2025.05.091. 술의 정의와 적정 음주량 술은 알코올이 1% 이상 함유된 음료를 말하며, 성인 남성의 1회 적정 알코올 섭취량은 40g, 성인 여성은 20g 이내이다. 소주 기준으로 성인 남성 5잔, 여성 2.5잔 이내가 적정 음주량이다. 과음은 이를 초과하는 상태를 말한다. 2. 술의 대사 과정과 중독성 술은 주로 소화기관에서 흡수되어 간에서 분해되는데, 이 과정에서 발암 가능성이 있는 독성물질인 아세트알데히드가 발생한다. 술은 보상회로에 영향을 주어 비정상적인 쾌락을 유발하고 지속적인 갈망을 일으켜 중독성을 가지게 된다. 3. 음주의 신체...2025.05.09
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복부비만과 위험음주와 고혈압의 상관관계 (논문요약)2025.01.161. 복부비만과 고혈압의 관련성 본 연구에서는 복부비만이 고혈압 유병 위험을 2.18배 증가시키는 것으로 나타났다. 복부비만은 고혈압의 주요 위험요인으로 확인되었으며, 체중 감소와 복부지방 감소가 고혈압 예방에 중요한 것으로 나타났다. 2. 위험음주와 고혈압의 관련성 본 연구에서는 음주 빈도, 일회 음주량, 폭음 빈도 등의 음주 양상이 모두 고혈압과 관련이 있는 것으로 확인되었다. 특히 한번에 5잔(50g) 이상의 음주량부터 고혈압의 위험이 유의하게 높아지는 것으로 나타났다. 따라서 성인의 고혈압 예방을 위해서는 위험음주 습관을 개...2025.01.16
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