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반두라(Bandura)가 제시한 자기효능(self-efficacy)의 개념과 자기효능에 영향을 미치는 네 가지 요인2025.01.241. 자기효능 개념 반두라(Bandura)가 제시한 자기효능(self-efficacy) 개념은 개인이 자신의 능력과 기술을 평가하고, 특정한 목표를 달성할 수 있는 자신감을 갖는 것을 의미합니다. 자기효능은 개인의 경험, 지식, 기술 수준, 이전 성공 경험 등에 영향을 받으며, 개인의 행동, 노력, 인내력, 목표 설정 등에 큰 영향을 미칩니다. 자기효능이 높은 개인은 도전적인 상황에 대해 더 긍정적으로 대처하고, 어려움을 극복하는 데 더 효과적입니다. 2. 자기효능에 영향을 미치는 네 가지 요인 반두라는 자기효능에 영향을 미치는 네...2025.01.24
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반두라(A. Bandura)의 자기조절과 자기효능 이론2025.01.261. 자기조절(Self-Regulation) 자기조절은 개인이 설정한 목표를 달성하기 위해 자신의 행동을 계획하고 관리하는 능력을 의미합니다. 이는 목표 설정, 자기 모니터링, 자기 평가, 자기 보상 등의 과정을 포함하며, 개인의 의지력과 자기통제가 중요한 역할을 합니다. 반두라는 자기조절을 통해 개인이 자신의 행동을 효과적으로 통제하고, 목표 지향적인 삶을 영위할 수 있다고 주장했습니다. 최근 연구에 따르면, 자기조절 능력이 높은 개인일수록 학업 성취도, 직업적 성공, 심리적 웰빙이 높다는 통계가 발표되었습니다. 2. 자기효능(S...2025.01.26
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앨버트 반두라의 자기효능이론2025.11.171. 자기효능이론의 정의 자기효능(Self-efficacy)은 특정 상황에서 특정 행위를 수행하는 능력에 대한 개인의 신념으로, 특정 퍼포먼스를 달성하는 데 필요한 행동과정을 조직하고 실행할 수 있는 능력에 대한 판단을 의미한다. 사회인지이론의 개념 중 가장 중요한 것으로 간주되며, 결과기대에 대한 믿음이 있더라도 자신이 특정 행위를 할 수 있을지에 대한 믿음이 없다면 그 행위는 수행되지 않는다. 2. 자기효능감의 결정요인 자기효능감은 네 가지 주요 요인에 의해 결정된다. 성취경험은 성공을 경험한 사람들이 다음에도 성공을 기대하게 ...2025.11.17
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융의 분석심리학과 반두라의 자기조절 및 자기효능2025.01.261. 분석심리학(analytical psychology) 융(Carl Jung)의 분석심리학에서 심리유형은 자아의 태도(외향/내향)와 자아의 기능(사고, 감정, 감각, 직관)을 기반으로 나누어진다. 이 개념은 개인의 성격과 행동을 이해하는 데 중요한 도구로 사용되며, 자기 자신에 대한 깊은 성찰을 유도한다. 본인의 유형은 내향적 직관형(Introverted Intuitive Type)으로, 혼자 있는 시간을 통한 깊이 있는 사고와 창의적인 아이디어 제시가 강점이다. 2. 자기조절(Self-Regulation) 반두라의 이론에서 자기...2025.01.26
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인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험) 인간행동과사회환경 반두라(Bandura)가 제시한 자기효능2025.01.241. 인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인간행동에 관한 지식은 우리의 일상생활에 다양한 방식으로 도움을 줄 수 있다. 인간행동에 대한 이해를 바탕으로 사회 현상을 설명하고 예측할 수 있으며, 개인의 행동을 이해하고 조절하는 데 활용할 수 있다. 또한 인간행동에 대한 지식은 사회복지, 교육, 범죄학 등 다양한 학문 분야에서 활용되어 우리 사회를 더 나은 방향으로 발전시키는 데 기여할 수 있다. 개인의 삶에서도 인간행동에 대한 이해는 대인관계 개선, 스트레스 관리, 자기 성찰 등에 도움이 될 수 있...2025.01.24
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반두라(Bandura)의 사회적 학습 이론과 주요 개념2025.05.121. 반두라의 사회적 학습 이론 반두라의 사회적 학습 이론은 인간행동의 발달과 학습과정이 단순히 외적 자극에 의해서 이루어지지 않고 유기체의 인지와 조절능력을 통해 내부의 반응약식이 작용하며 이러한 반응양식이 유기체의 내면적 특성이 작용하게 되어 외적 자극을 매개하여 같은 외부적 자극에 대해 유기체의 반응양식에 따른 반응행동이 달라질 수 있다고 본다. 즉, 인간의 행동이 사회적으로 학습이 이루어질 수 있다는 것으로 이러한 학습은 특별한 환경에 놓이지 않아도 학습되는 경우 모두를 포함하는 개념이다. 2. 사회적 학습이론 주요 개념 반...2025.05.12
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농촌지역 고혈압 환자의 자가간호 수행요인 연구2025.11.181. 자가간호 수행 농촌지역 고혈압 환자의 자가간호 수행정도는 성별, 종교유무, 흡연상태에 따라 유의한 차이를 보였다. 자가간호 수행은 저염식이, 저지방식이, 운동, 음주, 흡연, 커피섭취, 휴식 및 안정의 7개 항목으로 측정되며, 최저 7점에서 최고 21점으로 점수가 높을수록 자가간호 수행정도가 높음을 의미한다. 자기효능이 높을수록 자가간호 수행정도가 높아지는 정적 관계를 보였다. 2. 자기효능 자기효능은 고혈압관리에 관련된 구체적인 자가간호 수행항목에 대한 자신감의 정도를 10-100점 척도로 측정한다. 자기효능점수가 높을수록 ...2025.11.18
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미숙아 어머니의 모유수유 지속을 위한 자기효능 증진 프로그램의 효과2025.01.121. 미숙아 모유수유 이 연구는 미숙아를 출산한 어머니를 대상으로 자기효능 증진 프로그램에 기초한 모유수유 교육 프로그램을 개발하고, 미숙아 어머니의 모유수유에 대한 태도, 모유수유 자기효능감, 모유량, 그리고 모유수유 지속에 미치는 효과를 검증하고자 하였다. 연구 결과, 모유수유 교육 프로그램을 받은 실험군이 대조군에 비해 모유수유 태도와 자기효능감이 향상되었고, 퇴원 후 4주에 측정한 모유량과 모유수유 지속률이 더 높은 것으로 나타났다. 이를 통해 미숙아 어머니를 대상으로 한 모유수유 교육 프로그램이 효과적임을 확인할 수 있었다...2025.01.12
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영유아 발달에 도움을 주는 사회학습이론의 요인2025.01.171. 사회학습이론의 주요개념과 특징 반두라의 사회학습 이론에서는 관찰학습, 대리학습, 대리강화 등의 개념이 중요합니다. 관찰학습은 모방과 모델링을 통해 이루어지며, 대리학습은 타인의 행동 결과를 관찰하여 새로운 행동을 배우는 것입니다. 자기효능성은 사회학습 이론에서 중요한 개념으로, 개인이 특정 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 의미합니다. 2. 가정에서의 요인 가정 내에서 아이들은 부모의 성 역할을 보면서 배웁니다. 부모의 역할 분배를 민주적으로 하고, 양성평등을 실천하는 것이 중요합니다. 3. 유아교육기관에서의 요인 유아교육기관에...2025.01.17
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자기효능에 대해 학습했습니다2025.05.031. 자기효능감의 개념 자기 효능감이란 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말합니다. 알버트 반두라에 따르면 자기 효능감은 잠재적 상황을 관리하고자 하는데 필요한 행동에 대한 과정을 조직화하면서 실행하게 되는 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 자기효능감이 높은 사람은 도전 과제를 숙달할 과제라고 생각하며 더 깊은 관심과 열정을 보이지만, 자기효능감이 낮은 사람은 도전 과제를 피하고 부정적인 결과에 집중하게 됩니다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감의 영향요인으로는 1) 숙달 경험, 2) 사회 모델링, 3) 심...2025.05.03
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