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반두라(A. Bandura)의 자기조절과 자기효능 이론2025.01.261. 자기조절(Self-Regulation) 자기조절은 개인이 설정한 목표를 달성하기 위해 자신의 행동을 계획하고 관리하는 능력을 의미합니다. 이는 목표 설정, 자기 모니터링, 자기 평가, 자기 보상 등의 과정을 포함하며, 개인의 의지력과 자기통제가 중요한 역할을 합니다. 반두라는 자기조절을 통해 개인이 자신의 행동을 효과적으로 통제하고, 목표 지향적인 삶을 영위할 수 있다고 주장했습니다. 최근 연구에 따르면, 자기조절 능력이 높은 개인일수록 학업 성취도, 직업적 성공, 심리적 웰빙이 높다는 통계가 발표되었습니다. 2. 자기효능(S...2025.01.26
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일상생활에서의 자신의 행동이나 경험을 사회심리학 이론으로 분석하기2025.01.151. 자기결정이론 자기결정이론은 인간의 자기 결정적 동기에 대한 이론으로, 특정 행동이 자율성, 유능성, 관계성을 충족할수록 내적 동기에 의해 수행하게 된다는 이론입니다. 필자는 개인생활, 직장업무, 학업 수행 과정에서 이러한 요소들을 충족하며 높은 내적 동기를 가지고 효율성을 극대화하고 있습니다. 2. 자기차이이론 자기차이이론에 따르면 인간에게는 이상 자기, 당위 자기, 실제 자기가 존재하며, 이들 간의 차이에 따라 서로 다른 유형의 정서를 경험하게 됩니다. 필자는 이상 자기와 당위 자기가 조화롭게 작용하여 현재보다 더 나은 상태...2025.01.15
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반두라의 사회학습이론의 주요 개념과 바람직한 양육자의 역할2025.01.211. 반두라의 사회학습이론 반두라의 사회학습이론은 초기 이론인 사회학습이론을 발전시킨 것으로, 행동주의와 정신분석학적 개념을 접목시켰다. 반두라는 학습이 직접적인 경험뿐만 아니라 타인의 행동 관찰을 통해서도 일어날 수 있다고 주장했으며, 모델링 또는 관찰 학습을 강조했다. 후기에는 인지구성 개념으로 방향을 전환하여 사회인지이론을 주장했다. 2. 자기조절과 도덕교육 자기조절 능력은 사회적 존재인 인간의 도덕적 삶을 위한 전제조건이다. 자기조절 능력은 외적 통제인 부모나 교사의 강화, 평가, 모델링 제시, 교수 등을 통해 형성된다. 따...2025.01.21
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자기효능감이 인간의 행동에 미치는 영향2025.04.251. 자기효능감 자기효능감은 사회인지 이론 또는 사회학습 이론의 핵심 요인으로, 개인이 수행과정에서 성공적으로 수행할 수 있는 개인의 능력에 대한 판단 또는 신념을 의미한다. 자기효능감은 인간의 사고, 감정, 행동을 조절하는 자기조절 체계에서 중추적인 역할을 하며, 자기효능감이 높은 사람은 환경의 요구에 집중력이 높고 어려움을 극복하려 노력하는 경향이 있다. 자기효능감은 일반적 자기효능감과 특수적 자기효능감으로 구분되며, 일반적 자기효능감은 전반적인 수행을 예측하는데 더 효과적이다. 2. 자기효능감과 행동 자기효능감 이론에 따르면,...2025.04.25
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반두라의 생애와 사상2025.01.221. 반두라의 생애 알버트 반두라는 1925년 캐나다 온타리오주에서 태어났습니다. 가난한 농가 출신으로 자랐지만 부모님의 교육 중요성 강조로 학구열을 키웠습니다. 대학에서 행동주의 이론과 실험 연구에 관심을 가지며 사회 인지 이론과 자기 조절 이론을 발전시켰습니다. 그의 생애 경험은 상호작용적 결정론, 모델링과 관찰 학습, 자기 효능감 등의 개념 형성에 큰 영향을 미쳤습니다. 2. 사회 인지 이론 반두라의 사회 인지 이론은 개인, 행동, 환경의 상호작용을 강조하며 인간 행동의 근원과 기제를 설명했습니다. 핵심 개념인 자기 효능감, ...2025.01.22
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부모가 되기 전에 이해해야 할 나의 모습2025.01.261. 애착 이론(Attachment Theory) 애착 이론은 부모와 자녀 사이의 정서적 유대 관계가 아이의 전반적인 성장에 얼마나 중요한지를 설명한다. 안정적인 애착을 형성한 아이는 새로운 상황에 대해 두려움을 적게 느끼고, 타인과의 관계에서도 신뢰를 바탕으로 상호작용할 수 있다. 따라서 부모가 되기 전에 내가 아이에게 어떤 정서적 지지와 안정감을 제공할 준비가 되어 있는지 고민해볼 필요가 있다. 2. 부모의 양육 스타일(Parenting Styles) 부모의 양육 스타일은 자녀의 성격과 행동에 다양한 영향을 미친다. 권위적 양육...2025.01.26
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부모가 되기 전에 이해해야 할 나의 모습2025.01.261. 자아 정체성 자아 정체성은 개인이 자신에 대해 갖고 있는 견해와 감정의 총체로, 인생의 방향과 목표를 설정하는 데 중요한 역할을 한다. 자기 이해는 자신의 강점과 약점, 가치관과 신념을 파악하는 과정으로, 자신을 보다 깊이 있게 이해하고 성장할 수 있게 해준다. 이러한 자아 정체성 확립과 자기 이해는 부모가 되기 전에 반드시 이루어져야 할 중요한 과정이다. 2. 정서 지능 정서 지능은 정서와 지적 능력이 결합된 개념으로, 정서의 인식과 표현, 정서 조절, 정서 활용의 세 가지 요소로 구성된다. 부모가 되기 전에 정서 지능 이론...2025.01.26
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반두라(Bandura)의 사회적 학습 이론과 주요 개념2025.05.121. 반두라의 사회적 학습 이론 반두라의 사회적 학습 이론은 인간행동의 발달과 학습과정이 단순히 외적 자극에 의해서 이루어지지 않고 유기체의 인지와 조절능력을 통해 내부의 반응약식이 작용하며 이러한 반응양식이 유기체의 내면적 특성이 작용하게 되어 외적 자극을 매개하여 같은 외부적 자극에 대해 유기체의 반응양식에 따른 반응행동이 달라질 수 있다고 본다. 즉, 인간의 행동이 사회적으로 학습이 이루어질 수 있다는 것으로 이러한 학습은 특별한 환경에 놓이지 않아도 학습되는 경우 모두를 포함하는 개념이다. 2. 사회적 학습이론 주요 개념 반...2025.05.12
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반두라의 사회학습이론의 주요 개념과 비행 청소년 상담에의 적용2025.05.141. 사회학습이론의 주요 개념 사회학습이론은 인간의 행동이 사회적으로 학습된다는 것을 핵심으로 한다. 반두라는 인간의 인지적 능력에 초점을 두었으며, 인간은 무의식적 정서와 환경의 영향을 받지만 이를 극복할 능력도 가지고 있다고 보았다. 인간의 행동은 강화와 기대에 의해 결정되며, 관찰학습을 통해서도 학습이 가능하다. 반두라는 인간이 개인, 행동, 환경요인을 통해 자신의 삶을 조절해 나갈 수 있다고 보았다. 2. 비행 청소년 상담에의 적용 비행 청소년의 경우 관찰학습을 통해 비행행동을 학습하게 되었을 가능성이 있다. 그러나 이는 반...2025.05.14
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반두라의 사회학습이론에 대한 특징과 주요개념, 영유아발달에 도움을 주는 요인2025.05.111. 반두라의 사회학습이론 특징 반두라는 행동이 개인적 내적 영향이나 환경적 영향에 의해 결정되는 것이 아니라, 환경적 자극에 의해 동기화되며, 개인의 인지적 요인과 다른 내적 사건들에 의해 중재되어 최종적으로 표현된다고 보았다. 반두라의 사회인지 이론은 행동주의 이론을 바탕으로 하고 있으며, 인간이 행동을 습득하는 과정에서 다른 사람의 행동을 관찰하고 모방하는 것에 초점을 두었다. 2. 반두라의 사회학습이론 주요개념 반두라의 사회학습이론의 주요개념으로는 모방의 효과, 모델과 모델링, 관찰(모방)학습의 전형, 상호결정론, 인지적 행...2025.05.11
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