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시간 관리 능력 향상을 위한 자기개발계획서2025.11.151. 시간 관리 능력 시간 관리 능력은 업무 효율성을 증대시키고 더 많은 작업을 짧은 시간에 완료할 수 있게 하는 직업기초능력이다. 개인 생활에서도 시간을 효과적으로 활용하여 여가 시간을 늘릴 수 있다. 업무의 복잡성, 우선순위 설정 부재, 미루는 습관, 동기 부여 부족, 목표 설정 부재 등이 장애요인이며, 이를 극복하기 위해 업무 분해, 우선순위 설정, 습관 형성, 목표와 보상 설정이 필요하다. 2. SMART 원칙 SMART 원칙은 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(실행 가능), R...2025.11.15
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사회복지사의 자기관리 능력의 중요성2025.05.061. 사회복지사의 자기관리 능력 사회복지사는 개인, 가족, 지역사회가 직면하는 다양한 문제에 대처할 수 있도록 돕는 데 필수적인 역할을 한다. 이를 위해 사회복지사는 자아존중감, 인지능력, 모험심, 자기주장, 자기관리, 자기통제 등의 자질을 갖추어야 한다. 이 중에서 가장 중요한 자질은 자기관리 능력이다. 사회복지사는 정서적으로 힘들 수 있으며, 자신의 감정과 스트레스를 관리하지 못하면 탈진의 위험에 처할 수 있다. 따라서 자기관리를 실천함으로써 사회복지사는 번아웃 위험을 줄이고 고객에게 지속적으로 양질의 서비스를 제공할 수 있다....2025.05.06
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대니얼 골먼, 리처드 보이애치스, 애니 맥키(2003)의 저서 '감성의 리더십'에서 리더에게 필요한 것2025.01.221. 감성의 리더십 개념 감성리더십은 조직 목표를 위해 적절한 동기를 부여하며 동반성장을 위한 미래 비전을 제시하는 관리자 기능을 의미하며 집단을 하나의 총체로 종합될 수 있는 능력이라고 할 수 있습니다. 이는 조직구성원을 심리적으로 자극해서 조직목표를 효과적으로 달성할 수 있는 업무 능력 및 커뮤니케이션 능력 개발을 의미합니다. 2. 감성의 리더십 핵심 능력 - 자기인식 능력 자기인식 능력이란 자신의 감정을 명확히 이해하는 능력입니다. 자기인식이 강한 리더는 현실적 감각을 가지고 자신의 가치, 능력, 목표와 비전을 알 수 있습니다...2025.01.22
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NCS 자기개발능력 교과목 평가계획서2025.05.081. 자기개발능력 자기개발능력 교과목의 학습성과를 달성하는데 필요한 사전 지식을 평가하고, 직업생활에서 직업인으로서 자신의 능력, 적성, 특성 등의 이해를 기초로 자기발전 목표를 스스로 수립하고 성취해나가는 능력을 평가한다. 또한 직업생활에서 직업인으로서 자신의 역할과 목표를 정립하고, 이를 위하여 자신의 행동과 업무수행을 관리·통제하는 능력을 평가한다. 2. 자아인식능력 직업생활에서 자신을 아는 것이 중요하며, 자아인식의 개념과 자신을 알아가는 방법, 직업흥미와 적성 등을 평가한다. 또한 자기성찰의 필요성과 방법을 평가한다. 3....2025.05.08
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NCS 자기개발능력 교과목 사전-사후 진단평가서(체크리스트)2025.01.031. 자기개발능력 자기개발능력 교과목에 대한 사전 진단평가서와 사후 진단평가서를 제공합니다. 사전 진단평가서에서는 자기개발능력, 자아인식능력, 자기관리능력, 경력개발능력 등 4개 영역에 대한 학습자의 자가진단 결과를 확인할 수 있습니다. 사후 진단평가서에서는 각 영역에 대한 학습자의 이해도와 능력 수준을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 학습자는 자기개발능력 향상을 위한 학습 계획을 수립할 수 있습니다. 1. 자기개발능력 자기개발능력은 개인의 성장과 발전을 위해 매우 중요한 요소입니다. 이는 자신의 강점과 약점을 파악하고, 지속적으로...2025.01.03
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OECD DeSeCo 프로젝트와 보육교사 핵심역량2025.11.151. OECD DeSeCo 프로젝트의 3가지 개인 핵심역량 OECD의 DeSeCo 프로젝트는 교육의 다양한 차원을 평가하기 위한 국제 연구 프로젝트이다. 이 프로젝트에서 제시한 3가지 개인 핵심역량은 자기관리능력, 사회적 능력, 학습능력이다. 자기관리능력은 자신의 감정과 행동을 조절하고 목표를 설정·달성하는 능력이며, 사회적 능력은 타인과의 관계를 형성·유지하는 능력이고, 학습능력은 새로운 지식을 습득하고 적용하는 능력을 의미한다. 이러한 역량들은 개인의 경험과 교육을 통해 발전할 수 있으며 인간의 삶에서 중요한 역할을 한다. 2....2025.11.15
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나의 과거, 현재, 미래를 중심으로 한 자기소개서2025.05.021. 타인에 대한 이해와 공감 어린 시절부터 타인을 이해하고 공감하는 능력을 키워왔으며, 이를 통해 소극적인 친구들을 도와주고 서비스 업종에서도 긍정적인 영향을 끼칠 수 있었다. 타인의 입장을 배려하고 이해하는 태도가 저의 가장 큰 장점이다. 2. 자기 개발과 노력 고등학교 전공인 세무회계 분야에 집중하여 관련 자격증을 취득하는 등 업무와 자기 개발을 병행해왔다. 이러한 인내와 노력이 저의 성장에 밑거름이 되었다. 3. 단점 극복과 자기 관리 집중력이 과해져 다른 부분을 놓치는 단점이 있었지만, 'to do list'와 알람 앱 사...2025.05.02
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직장생활에서의 이미지 메이킹 전략2025.11.151. 이미지의 6가지 요소 직장생활에서 이미지는 외모 및 스타일, 의사소통 능력, 전문성 및 업무 능력, 자기표현 능력, 인간관계 및 협업 능력, 자기관리 및 전략적 능력의 6가지 요소로 구성된다. 각 요소는 개인의 첫 인상 형성, 신뢰 구축, 업무 성과, 대인관계 형성에 중요한 역할을 하며, 이러한 요소들을 적절하게 관리하고 향상시키는 것이 직장에서의 성공을 위한 필수 요소다. 2. 자기 이미지 진단 및 평가 개인의 이미지를 6가지 요소별로 진단하면, 외모는 청결하고 손질된 상태를 유지하되 내부 능력이 더 중요함을 인식하고, 의사...2025.11.15
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나의 회복탄력성, 회복탄력성의 2가지 구성요소, 회복탄력성을 높이기 위한 방안2025.01.281. 나의 회복탄력성 분석 나의 회복탄력성은 90 정도라고 생각한다. 회복탄력성은 주로 자기조절능력과 대인관계능력으로 구성되는데, 나의 경우 자기조절능력이 특히 높은 비중을 차지하고 있다. 누구에게나 어려운 일과 근심, 그리고 역경은 피할 수 없는 현실이라는 점을 잘 알고 있다. 나 또한 이러한 상황에 직면할 때가 있지만, 내가 가진 회복탄력성 덕분에 이를 효과적으로 극복할 수 있었다. 2. 회복탄력성을 높이기 위한 방안 - 자기조절능력 향상 자기조절능력은 자신을 어떻게 인식하고 존중하는지를 바탕으로 발전할 수 있다. 즉, 자신에 ...2025.01.28
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간호학과) A이상자료 긍정심리 EQ 보고서2025.01.121. EQ의 배경 EQ란 Emotional Quotient의 줄임말로 감성, 감정, 정서 지능을 말한다. 뉴 햄프셔 대학의 존 메이어 교수와 예일대학의 피터 샐러비 교수가 EI(Emotional Intelligence:감 성지능)라는 말을 학술논문에 사상 처음으로 사용한 때가 1990년이었고, 이 개념에 흥 미를 느낀 뉴욕 타임즈의 과학 담당 기자이자 심리학자였던 다니엘 골먼이 이 개념을 주제로 "Emotional Intelligence"(1995)라는 제목의 단행본 책을 처음으로 출간한 것이 1995년이다. 2. EQ의 개념 심리...2025.01.12
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