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일과 여가의 균형은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다2025.05.141. 일과 여가의 균형 일을 열심히 하는 것은 성과 인센티브, 경력 습득, 자기 성장 등의 장점이 있지만, 건강 문제, 취미나 친구와의 교류 부족, 가족과의 대인관계 저해 등의 단점도 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 유연한 업무 스타일 적용, 적극적인 휴가 사용, 취미/운동/문화활동에 적극 참여하는 것이 필요합니다. 일과 여가의 균형을 이루면 좋은 성과와 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 1. 일과 여가의 균형 일과 여가의 균형은 현대 사회에서 매우 중요한 문제입니다. 장시간 근무와 과도한 업무 강도로 인해 많은 사람들이 스트레스와...2025.05.14
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현대사회 놀이와 여가의 필요성 - 레크리에이션 활동지도2025.01.241. 호모 루덴스와 한국인의 놀이 문화 네덜란드의 인류사회학자 요한 하위징아가 만든 '호모 루덴스'라는 용어는 '놀이하는 인간', '유희하는 인간'을 의미한다. 그는 놀이가 문화의 하위 요소가 아니라 문화 그 자체라고 주장했다. 한국인은 전형적인 호모 루덴스로 평가되며, 한국 민중문화에는 다양하고 독특한 놀이 문화가 존재한다. 한국 민중의 놀이는 일, 여가, 신앙 속에서 함께 얽히고 어우러지는 삶의 표현이다. 2. 현대사회의 놀이와 여가에 대한 인식 현대사회는 지나친 경쟁과 성과주의로 인해 놀이와 여가가 즐거움과 쾌락을 추구한다는 ...2025.01.24
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여가 활동의 다양한 장점과 현대 여가 생활에 대한 고찰2025.01.261. 여가를 활동으로 정의할 때의 장점 여가를 활동으로 정의할 때의 주요 장점은 심리적·신체적 건강 증진, 자아실현과 성취감, 스트레스 해소 및 재충전, 사회적 상호작용, 창의성과 혁신성 향상, 일과 삶의 균형 등입니다. 이를 통해 개인의 전반적인 삶의 질을 높이고 다양한 혜택을 제공할 수 있습니다. 2. 카누의 프라이 스트로크 카누에서 수평으로 밀어내는 스트로크는 '프라이 스트로크'(Pry Stroke)라고 합니다. 이 스트로크는 패들을 수면 위로 수평으로 밀어내면서 카누를 반대 방향으로 회전시키거나 직진하도록 돕는 기술입니다. ...2025.01.26
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나의 평생 여가 계획2025.05.161. 여가생활 현재는 여가 중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가 활동들을 계획해 보는 것은 인생을 설계하고 계획하는 것 못지 않게 중요합니다. 따라서 개개인의 상황(건강, 시간적, 물리적, 금전적, 심적 등등)을 비추어보아 여가를 계획해 보고자 합니다. 2. 평생 여가 계획 28세의 건강한 한국 여성인 나의 입장에서 여러 상황을 고려한 평생 여가 계획표를 작성해 보았습니다. 신체 건강 유지, 일과 삶의 균형, 예산 책정, 정신적 웰빙, 계절별 여가 활동, 가족과의...2025.05.16
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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.261. 코로나19 코로나19는 효과적인 치료제 부족으로 대유행 확산을 막기 위해 이루어진 관리는 주로 집합 금지, 학교와 비 필수 산업 셧다운 등과 같은 강제 폐쇄, 외부 숙박 금지, 격리와 방역선 등과 같은 공중 보건 대책, 마스크 착용 등에 의존했다. 코로나19 상황에서 베이비붐 세대의 여가시간 신체 활동량은 주관적인 건강 수준과 정적 관계를 나타내고 좌식시간과 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났고 기저질환이 있는 코로나바이러스 고위험군은 여가시간의 신체 활동량은 유의하게 적었다. 코로나19 국민 정신건강 실태조사에 의하면 코로나...2025.01.26
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[한국사]현대인의 여가와 오락, 현대인은 제대로 쉬고 있는가?2025.05.011. 밀레니얼 세대 밀레니얼 세대는 1980년대 초반~2000년대 초반 출생한 세대로, 정보기술(IT)에 능통하며 대학 진학률이 높다는 특징이 있습니다. 이들은 2008년 글로벌 금융위기 이후 사회에 진출해 고용 감소, 일자리 질 저하 등을 겪었고 이로 인해 평균 소득이 낮으며 대학 학자금 부담도 안고 있는 세대입니다. 2. 현대인의 여가 활동 2019 국민 여가 활동조사에 따르면, 가장 많이 참여한 여가 활동은 휴식 활동이었으며, TV 시청이 가장 많은 비율을 차지했습니다. 전반적인 여가생활 만족도는 56.5%로 나타났으며, 시간...2025.05.01
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코로나19로 인한 여가생활에서 코로나 이전과 이후의 변화에 대한 자신의 경험2025.05.151. 운동 코로나 이후 취미 여가 생활에 대해서 하나씩 얘기해보자면 매우 많은 그것들이 변화되었다고 할 수 있다. 이 중에서도 많은 사람은 코로나 이전에 원래도 운동하고 있었지만, 코로나 상황이 발생한 이후에는 운동의 필요성을 더욱 느끼게 되면서 운동을 더욱 꾸준히 하게 되었다. 나도 이전에 운동을 주 2회에서 3회를 했다면 현재는 주 4회에서 많게는 6회까지 꾸준히 운동하고 있다. 운동이라고 한다고 해서 거창한 운동은 아니지만 매일 1시간씩 산책과 건강달리기하면서 체력을 증진하기 위해서 노력을 하고 있다. 2. 가족들과의 시간 코...2025.05.15
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우수한 인적자원 확보를 위한 기업의 노력2025.05.091. 인적자원관리 기업은 우수한 인적자원을 확보하기 위해 일과 여가의 균형을 보장하는 것이 중요하다. 교보생명의 사례를 통해 임신·출산·육아 지원, 가족돌봄 휴가, 근로시간 단축 등 가족친화적 제도를 운영하여 직원들의 만족도와 정착률을 높이고 있음을 확인할 수 있다. 이러한 노력을 통해 기업은 우수한 인재를 확보하고 유지할 수 있을 것이다. 1. 인적자원관리 인적자원관리는 기업의 성공을 위해 매우 중요한 역할을 합니다. 직원들의 능력과 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 지원하고, 효과적인 인력 배치와 교육, 보상 체계를 통해 직원들...2025.05.09
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현대인의 삶에서 취미의 성격과 의미2025.01.261. 취미의 성격과 의미 현대인의 삶에서 취미는 노동이나 직업세계와 구분되는 중요한 부분이다. 취미생활은 효율성과 생산성보다는 과정에서 추구하는 목표가 중요하다. 취미로 하는 활동은 직업과 달리 시장에서의 교환가치 생산이 목적이 아니며, 돈이 절약되는 것도 아니다. 취미생활은 개인의 만족과 즐거움을 위해 이루어지는 것이 핵심이다. 1. 취미의 성격과 의미 취미는 개인의 삶에 있어 매우 중요한 부분을 차지합니다. 취미는 단순히 여가 시간을 보내는 것 이상의 의미를 가지고 있습니다. 취미는 개인의 성격, 관심사, 가치관 등을 반영하며,...2025.01.26
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여가, 레크리에이션, 놀이의 유사점에 대하여 논하세요2025.04.261. 여가 여가의 영어단어는 leisure 혹은 free time이다. leisure의 영어 사전적 의미로는 ' time when you are not working : time when you can do whatever you want to do (일을 하지 않는 시간 : 이 시간은 당신이 원하는 무언가를 할 수 있는 시간)' 과 'enjoyable activities that you do when you are not working (당신이 일을 하지 않을 때 당신이 영위하는 즐거운 시간)'을 의미한다. 즉, 영어권에서는 여가...2025.04.26
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