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인지행동치료-인지 행동적 개입2025.01.091. 자동적 사고 도전하기 자동적 사고를 확인하고 도전하는 것은 인지치료의 핵심이다. 내담자가 자동적 사고에 대한 반응을 보인 후 thought sheets에 자신의 합리적 반응을 기록하고 자신의 감정을 재평가할 수 있는 행을 추가하면 thought sheets는 자기 감찰에 사용되는 것과 같이 자동적 사고에 도전하는 형태로 사용될 수 있다. 내담자들은 단계적으로 자동적 사고를 확인하고 효과적인 반응을 개발하는 목표에 접근하게 된다. 2. 인지적 왜곡 변화시키기 인지적 왜곡을 변화시키는 데에 사용되는 기법들은 자동적 사고를 변화시키...2025.01.09
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정서행동장애 아동의 문제행동과 인지모델의 인지적 오류2025.05.011. 인지모델의 인지적 왜곡 인지모델에 따르면 정서행동장애 아동의 문제행동은 사고와 인지의 왜곡과 관련이 있다. 인지모델의 주요 인지적 왜곡에는 임의적 추론, 선택적 추상화, 과잉일반화, 이분법적 사고 등이 있다. 이러한 인지적 왜곡은 자기비하, 자기비난, 부정경험 과대평가, 완벽주의적 성향, 임의결론 내리기, 자기중심화, 타인비난, 문제행동 과소평가, 낮은 인내력 등으로 나타날 수 있다. 2. 정서행동장애 아동의 인지모델 기반 중재 사례 아동 성필이의 경우 낮은 자존감과 인지적 왜곡이 문제행동의 원인으로 보인다. 따라서 성필이에게...2025.05.01
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행동주의 개입방법과 인지행동치료의 비교2025.11.131. 행동주의 이론 행동주의는 인간의 행동 관찰을 강조하며 Pavlov의 고전적 조건화, Skinner의 조작적 조건화, Bandura의 관찰학습을 이론적 배경으로 한다. 환경 요인의 중요성을 인정하며 학습이론에 기초를 두고 있다. 행동주의 개입의 핵심은 주어진 환경 속에서 학습을 설명하는 것이며, 인간의 행동은 학습된 행동의 범위를 나타내고 학습을 통해 발달한다고 본다. 시행착오이론, 고전적 조건화, 조작적 조건화 등이 주요 이론이다. 2. 인지행동치료 인지행동치료는 인지활동이 행동에 영향을 미친다는 이론으로, 인지활동은 모니터되...2025.11.13
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교 및 설명2025.01.221. 행동수정모델 행동수정모델은 행동주의를 기반으로 하는 모델로, 인간의 내면에 있는 것에 초점을 맞추는 것이 아니라 눈으로 직접적으로 관찰이 가능한 행동 자체를 중시하고 구체적이며 특정한 문제의 행동에 초점을 둔다. 대표적인 개념으로는 고전적 조건화, 조작적 조건화, 강화와 벌이 있다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 인간의 경험과 사회적 상호작용의 결과로 인하여 인간의 인지능력이 발달하게 된다고 보는 이론으로, 환경에 관련한 인간의 사고 인식의 해석이 정서나 행동에 있어서의 결정요인이라고 한다. 주요 개념으로는 합리적 사고, 비...2025.01.22
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교 분석2025.11.121. 행동수정모델 행동수정모델은 행동주의 심리학을 이론적 근거로 하며, 인간의 모든 행동이 주위환경과의 상호작용에 의해 학습된다고 본다. 개인의 수준에 맞게 주위환경을 변경하여 바람직한 행동은 증가시키고 바람직하지 않은 행동은 감소 또는 소멸시키는 과정이다. 반응적 조건형성, 조작적 조건형성, 대리적 조건형성의 세 가지 학습 방식으로 설명되며, 사회학습이론에 기초하여 발전되었다. 모든 행동은 같은 원칙 하에 발달되고 학습 원리에 의해 수정될 수 있다는 기본 원칙을 가진다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 인지과정 연구와 행동주의, ...2025.11.12
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교2025.05.061. 행동수정모델 행동수정모델은 행동주의 심리학에 기반하며, 인간의 모든 행동은 학습된 것이며 환경조건들과의 상호작용이라고 본다. 따라서 바람직한 행동을 증가시키기 위해서는 바람직하지 않은 행동을 감소시켜야 한다고 가정한다. 금연 프로그램이 대표적인 사례이다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 개인의 생각, 신념, 태도 등 비합리적인 사고방식이 부적응적인 행동을 유발한다고 보며, 이를 변화시키는 것이 중요하다고 강조한다. 운동 프로그램이 대표적인 사례이다. 3. 행동수정모델과 인지행동모델의 차이점 행동수정모델은 바람직하지 않은 행동을...2025.05.06
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(인지행동적)사례개념화2025.05.131. 인지행동치료 영화 '츠레가 우울증에 걸려서'(번역: '남편이 우울증에 걸렸어요')를 통해 내담자 미키오의 사례개념화를 살펴보았습니다. 미키오는 30대 초중반의 외국계 소프트웨어 회사원으로, 꼼꼼함, 완벽주의, 강한 책임감 등의 성격 특성을 가지고 있습니다. 그는 실직 위험, 업무량 증가, 지속적인 고객 불만 등의 촉발요인으로 인해 우울, 슬픔, 외로움, 자살 충동 등의 증상을 겪고 있습니다. 이는 자신을 무가치한 존재로 여기는 부적응적 인지와 자율성과 관련된 역기능적 신념에 기인한 것으로 보입니다. 따라서 인지행동치료를 통해 ...2025.05.13
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인지행동모델의 개념과 등장 배경2025.11.141. 인지행동모델의 등장 배경 인지행동모델은 1950년대 행동주의의 한계를 극복하기 위해 등장했습니다. 행동주의는 내면적 요소를 설명하지 못했으며, 이를 보완하기 위해 인간의 인지적 측면에 대한 연구가 집중되었습니다. Ellis와 Beck 같은 인지치료의 선구자들은 비합리적 신념과 감정을 수정하는 방법을 제시했고, Bandura의 사회학습이론은 관찰학습과 모방의 중요성을 강조하면서 내적 요인과 외부 환경의 상호작용을 주장했습니다. 이러한 이론들의 통합으로 다양한 클라이언트와 복잡한 문제에 적용 가능한 통합적 이론이 필요했던 시대적 ...2025.11.14
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교 및 설명2025.01.141. 행동수정모델 행동수정모델은 파블로프와 스키너의 학습이론을 기반으로 하는 환경적 결정론의 입장이다. 인간의 행동은 과거 경험이나 심리내적 요인보다는 외부 환경이나 자극에 의해 학습된다고 주장한다. 행동수정모델은 관찰 가능하고 측정 가능한 인간의 행동을 학습이론을 통해 수정하여 변화시키는 것을 목적으로 한다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 개인의 내적 심리만이 아닌 환경의 영향으로도 행동하는 존재라고 보며, 개인적, 환경적, 인지적 영향력 사이의 상호작용에 의해 행동한다고 주장한다. 인간의 인지적 과정과 환경이 상호작용하여 행동...2025.01.14
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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.05.081. Ellis의 합리적 정서행동치료 Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)는 인간의 인지, 정서, 행동이 서로 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다는 이론이다. REBT는 개인의 비합리적 신념체계를 합리적 신념으로 변화시키는 것을 목표로 하며, 인지적 기법, 정서적 기법, 행동적 기법을 사용한다. 특히 인지적 기법이 핵심이며, 내담자의 비합리적 신념을 찾아내어 합리적 사고로 전환하는 것이 중요하다. 2. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료(CBT)는 인간의 감정과 행동이 환경자극 자체보...2025.05.08
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