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청소년의 척추질환 예방을 위한 보건교육 방안2025.01.261. 청소년 척추질환의 현황과 특징 청소년기는 신체적 발달이 급격히 일어나는 시기로, 이 시기에 척추가 휘어지게 되면 키 성장 발육이 저해되며 특히 여성 청소년의 경우 척추 굴곡이 발달하게 되면서 척추질환 발병이 남성청소년보다 더 빠르게 진행된다. 휘어진 척추는 심미적으로도 좋지 않아 정서적 위축을 갖게 하며, 척추 통증 및 그로 인한 두통은 학업에 큰 장애요소가 되어 학습능력을 떨어뜨리게 된다. 따라서 청소년기 척추질환 예방이 매우 중요하다. 2. 청소년 척추질환 예방을 위한 보건교육 방법 청소년의 척추질환 예방을 위한 보건교육 ...2025.01.26
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유방암 회복 관리 간호 교육 계획안2025.01.171. 유방암 유방암은 여성의 유방에서 발생하는 악성종양으로, 유관내암인 0기부터 암이 피부와 흉벽에 전이된 3기, 유방 이외의 다른 장기로 전이된 4기까지 진행될 수 있습니다. 유방암의 치료방법으로는 근치 유방절제술, 변형 근치 유방절제술, 유방보존술 등이 있습니다. 2. 유방절제술 관리 유방절제술 후 관리 방법으로는 자세 관리(팔의 휴식자세, 상완의 굴근 지지력 유지), 호흡 및 스트레칭(심호흡, 강화폐활량계 사용, 수술부위 흉터조직과 수축경향이 있는 겨드랑이 이완), 재활 운동(수술 후 3-4일부터 실시, 수술방법과 분비물 양을...2025.01.17
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성인간호학 골관절염 A+ Osteoarthritis Case study 간호진단3개(진단적, 치료적, 교육적 구분 됨)2025.01.281. 골관절염 골관절염은 뼈의 관절면을 감싸고 있는 관절 연골이 마모되어 연골 밑의 뼈가 노출되고, 관절 주변의 활액막에 염증이 생겨서 통증과 변형이 발생하는 질환이며 퇴행성 관절염이라고도 한다. 관절 질환 중 가장 많이 발생하는 질환이나 나이가 들면서 발생하는 질환은 아니다. 국소적 관절에 점진적인 관절 연골의 소실 및 그와 관련된 이차적 변화와 증상을 동반하는 만성적, 비염증성 질환이다. 퇴행성 변화로 발생하는 비염증성 질환이지만 이후 뼈의 마찰 등으로 인해 염증이 발생할 수 있다. 2. 골관절염의 병태생리 골관절염은 나이가 들...2025.01.28
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수술 후 올바른 자세와 운동법 안내2025.01.121. 수술 후 올바른 자세와 운동법 OS병동 환자들의 수술 후 혈액순환 증진, 혈전증 예방, 빠른 쾌유를 위해 올바른 자세와 운동법 교육이 필요함. 현재 안내문이 노인 환자들이 이해하기 어려워 새로운 안내문을 제작하여 교육을 실시하였고, 그 결과 환자들의 이해도가 향상되었음. 1. 수술 후 올바른 자세와 운동법 수술 후 올바른 자세와 운동법은 환자의 빠른 회복과 합병증 예방을 위해 매우 중요합니다. 수술 후 환자는 통증과 불편감으로 인해 움직임이 제한되기 때문에, 의료진의 지도하에 점진적으로 자세와 운동을 개선해 나가는 것이 필요합...2025.01.12
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편마비 환자 교육 자료2025.01.111. 편마비 환자 안전간호 편마비 환자의 안전한 간호를 위해서는 보호자(간병인)의 상주, 침상 난간 사용, 필요한 물건의 손 닿는 곳 배치, 휠체어와 워커의 바퀴 고정, 어지럽거나 기운이 없을 때 도움 요청 등이 필요합니다. 2. ROM(관절가동범위) 운동 ROM 운동은 관절이 아프지 않은 한도 내에서 관절을 움직이거나 회전시키는 운동으로, 근육 구축 및 기형적 신체 모습 예방, 혈액 순환 촉진, 자세 개선 등의 효과가 있습니다. 매일 꾸준히 시행해야 합니다. 3. 재활운동 편마비 환자의 재활운동으로는 무릎펴기 운동, 기립자세 유도...2025.01.11
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청소년의 올바른 자세교정 및 척추질환 예방2025.11.151. 척추질환의 종류 및 특징 척추질환은 현대인의 80%가 살면서 한 번쯤 겪는 흔한 질환이다. 주요 척추질환으로는 척추측만증(정면에서 C자형이나 S자형으로 만곡), 척추후만증(상부 척추의 둥근 정도가 45도 초과), 척추전만증(허리가 앞쪽으로 지나치게 휨), 허리디스크(디스크가 밀려나 신경근 자극), 목디스크(경추 디스크 탈출로 인한 통증) 등이 있다. 성장기 청소년의 뼈는 성인보다 유연하여 자세의 영향을 더 많이 받으며, 잘못된 자세는 근골격계 질환의 원인이 된다. 2. 올바른 자세의 중요성과 교정 방법 올바른 자세는 근육과 관...2025.11.15
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A+ 보건교육게획안 - 허리디스크 / 도입-전개-평가 자세히 기술되어있음2025.01.161. 허리디스크 허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 연골 조직으로, 그 크기는 척추 몸뼈의 1/3 정도이며 힘줄과 같은 연골 섬유와 액체로 구성되어 있는 쿠션 역할을 합니다. 우리 신체가 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 하며, 탄력성이 뛰어나 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아줍니다. 2. 허리디스크 원인 허리디스크의 원인에 대해 자세히 다루지 않았습니다. 3. 허리디스크 종류 허리디스크의 종류에 대해 자세히 다루지 않았습니다. 4. 허리디스크 증상 및 위험성 허리디스크의 증상 및 ...2025.01.16
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학생 건강증진을 위한 보건교사의 건강서비스 확대 방안2025.04.281. 학생 건강증진 정책 최근 질병관리청의 제15차(2019) 청소년건강행태조사 결과 보고에 따르면, 범부처에서는 '모든 학생을 보다 건강하게'라는 비전을 토대로 학생 건강정책 방향을 결정하였다. 이는 학생과 학교를 기반으로 한 수요자 중심의 실효성 있는 대책으로 학생의 건강 문제를 개선하고 건강한 미래인재를 양성하는 데 그 의의가 있다. 2. 바른 자세 교육의 필요성 아동, 청소년들은 장시간 고개를 숙이고 허리를 굽힌 자세로 공부하거나 바르지 못한 자세로 컴퓨터 사용, TV 시청 등 척추 건강에 해를 끼치는 습관을 지니고 있다. ...2025.04.28
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간호학과 통합시뮬레이션 정형외과 수술 후 대상자 간호 간호과정 및 시나리오2025.01.291. 수술과 관련된 출혈 위험성 수술 후 대상자의 출혈 위험성을 확인하고 이를 예방하기 위해 손위생 실시, 활력징후 모니터링, 배액관 상태 확인 및 관리, 수혈 등의 간호중재를 수행한다. 2. 수술과 관련된 통증 수술 후 대상자의 통증을 사정하고 진통제 투여, 이완요법 등의 간호중재를 통해 통증을 관리한다. 3. 침습적 처치와 관련된 감염 위험성 수술 후 대상자의 감염 위험성을 확인하고 무균술 준수, 상처 관찰, 항생제 투여 등의 간호중재를 통해 감염을 예방한다. 4. 수술 후 혈전 예방 수술 후 대상자의 혈전 생성 위험성을 확인하...2025.01.29
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일상생활 속 운동역학적 효율성 분석2025.11.161. 걷기의 운동역학적 분석 걷기는 일상생활에서 가장 자주 수행하는 신체 활동으로, 근육, 뼈, 관절의 협응이 필요하다. 발의 지면 접촉, 다리 움직임, 체중 이동이 기본 구성 요소이며, 올바른 발 착지는 무릎과 고관절의 충격을 줄인다. 효율적인 걷기는 발뒤꿈치에서 발바닥 전체로 체중을 분산시키고, 양쪽 다리에 균등하게 체중을 분배하며, 부드러운 체중 이동을 통해 에너지 소비를 최적화한다. 비효율적인 걷기는 잘못된 발 착지, 불균형한 체중 분배로 인해 무릎, 고관절, 척추에 부담을 주어 근골격계 질환을 유발할 수 있다. 2. 앉기 ...2025.11.16
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