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갱년기 여성을 위한 석류 쌀깨찰빵의 개발 및 그 효능2025.05.031. 갱년기 갱년기란 질병이나 노화로 인해 난소기능이 서서히 쇠퇴하여 폐경과 관련한 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기로, 대개 40대 중후반에서 시작되어 점진적으로 진행되며 생리가 완전히 없어지는 폐경이 나타난 이후의 약 1년까지를 말한다. 이 시기에는 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소하여 안면홍조와 발한, 뼈의 밀도 저하, 근육과 뼈의 통증, 골다공증 위험 증가, 자율신경 균형 깨짐에 따른 감정 컨트롤 어려움, 불안감, 우울함, 예민함, 건망증 등의 증상이 나타난다. 2. 석류의 효능 석류 속 에스트로겐은 이소플라본과 유사하여 갱...2025.05.03
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음악의 이해(국악) 학기 말 감상문2025.05.151. 국악 감상 2달 동안 국악 강의를 들으며 국악과 친근해졌다고 느꼈지만, 막상 국악을 50분 동안 감상해야 한다는 과제를 받고 나서 진정으로 음악에 집중해서 들을 수 있을까하는 걱정이 앞섰다. 그러나 이번 과제를 통해 생각 이상으로 국악의 폭이 넓구나하는 인식의 전환이 일어났다. 서양음악을 접목한 국악, 이야기가 담긴 국악 등 다양한 국립국악원의 공연영상들은 제대로 된 국악 공연 감상이 전무하던 나에게 신선한 감흥을 주었다. 2. 수제천 맨 처음 들었던 음악은 수제천(18:04)이었다. 이미 지난 강의 시간에 들었던 음악이라 친...2025.05.15
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달항아리의 현대적 재해석2025.04.281. 달항아리의 현대적 재해석 달항아리는 시간이 흐를수록 많은 작가들에게 큰 영감을 주고 있다. 달항아리는 우리나라 고유의 정체성을 보여주면서 동시에 가장 평범하면서도 단순하고, 기교를 부리지 않은 상태로의 비정형적인 작품으로써 너그러움이나 넉넉함을 보여주면서 우리나라 국민들의 정서와 깊이 맞닿아 있다고 볼 수 있다. 현대 작가들은 보름달같다고 알려진 달항아리를 선택한 것은 자신의 생각을 달항아리에 잘 녹여낼 수 있었기 때문이라고 생각한다. 다양한 작품 속에서 달항아리를 활용하면서 팝아트로 재해석되거나 달항아리 부조작업에 석류 소재...2025.04.28
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미용과 식이 - 피부에 영향을 미치는 먹거리 및 자연식품 (레포트)2025.05.151. 피부와 식품영양 피부 영양의 조건으로는 정상적인 건강을 유지하도록 기본적인 충분한 영양분의 섭취가 필요하다. 단백질, 지방, 당분의 균형이 맞는 식사를 하고 비타민과 미네랄도 충분히 섭취해야 한다. 미용 식품은 건강을 유지할 수 있는 기본적 요건을 갖춘 식품이며, 단백질, 칼슘, 알칼리성 식품 섭취가 중요하다. 2. 피부에 좋은 영향을 주는 기능성 식품 유산균 발효 식품, 비타민류를 많이 함유한 식품, 콜라겐 함량이 많은 식품, 키토산과 아세틸글루코사민 등이 피부에 좋은 영향을 준다. 또한 오이, 알로에, 녹차, 감자, 파프리...2025.05.15
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자신의 실제 2일간의 식사일기 기록 및 식생활지침을 활용한 식단 평가와 개선점 고찰2025.04.281. 식생활지침 식생활지침은 국민의 바람직한 식생활을 위한 기본적인 9가지 수칙을 제시하고 있으며, 균형 있는 영양소 섭취, 올바른 식습관 및 한국형 식생활, 식생활 안정 등을 종합적으로 고려한 식생활 가이드라인이다. 식사일기는 섭취한 식품, 섭취량, 과식이나 폭식이 혈당조절과 관련하여 어떠한 영향을 제공하는지 파악하고, 올바른 식습관 개선으로 이어지는 중요한 치료의 첫걸음이 된다. 2. 자신의 2일간 식사일기 필자 가족은 일반적으로 채식을 더욱 선호하는 편이며, 감자 샐러드에 견과류나 석류를 넣어 부족할 수 있는 비타민 등의 영양...2025.04.28
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자궁근종 및 자궁절제술 여성 간호과정2025.11.151. 자궁근종(Myoma)과 자궁절제술(Hysterectomy) 자궁근종은 여성 생식기 질환으로 자궁절제술을 통해 치료된다. 환자는 인터넷 검색을 통해 질환에 대해 학습했으며, 수술 후 생리 중단과 폐경 증상에 대한 우려를 표현했다. 여성 생식기 제거 후의 신체적, 심리적 변화에 대한 이해와 간호가 필요하다. 특히 환자의 정체성 변화에 대한 심리 간호와 급성통증 관리가 중요한 간호 중재이다. 2. 여성 건강 유지 및 폐경 관리 환자는 콜라겐 가루 1년 복용, 호르몬 제제 복용, 주 3회 30분 운동, 폐경 증상 완화를 위한 석류즙 ...2025.11.15
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물질의 pH 측정과 자연지시약 제조 실험2025.11.171. pH 측정 방법의 비교 pH 미터, pH 시험지, 양배추 지시약 세 가지 방법으로 다양한 시료의 pH를 측정했다. pH 미터는 정확한 교정과 헹굼 과정을 통해 가장 정확한 측정이 가능하며, pH 시험지는 산성과 염기성을 구분하고 1단위로 비교할 수 있어 양배추 지시약보다 정확하지만 색상표에 없는 색의 경우 정확도가 떨어진다. 양배추 지시약은 색의 농도로 산성과 염기성을 판단할 수 있으나 정확한 pH 값 측정이 어렵다. 2. 아세트산의 pH 계산 발효식초의 주성분인 아세트산(CH₃COOH)은 약산으로 물에서 부분적으로 이온화된다...2025.11.17
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생활환경: 새집증후군과 방사능 피해2025.11.151. 새집증후군 새집증후군은 새로 지은 건물 안에서 거주자들이 느끼는 건강상 문제 및 불쾌감을 이르는 용어입니다. 안구결막, 코점막, 목점막 자극, 입술점막 건조, 피부반점, 두드러기, 습진, 피로, 두통, 기도병, 호흡이 막히는 느낌, 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타나며 호흡기질환, 심장병, 암 등을 유발할 수 있습니다. 경북도청 신도시 호명초등학교 사례에서 학생들이 호흡기와 피부 이상 증상을 경험했습니다. 2. 새집증후군 대책 가정대책으로는 친환경 소재 사용, 환기 자주하기, 공기청정기 사용, 베이크아웃 반복이 있습니다. 기업...2025.11.15
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상공회의소 한자 뜻별 정리(1,2급)2025.11.141. 동물 관련 한자 동물을 나타내는 한자들을 정리한 항목으로, 鯨(고래), 經(기린), 牟(소), 駒(망아지), 猫(고양이), 鳩(비둘기), 鷗(갈매기), 駁(얼룩말), 驥(천리마), 鼠(쥐), 麒(기린), 蟬(매미), 螺(소라), 蟾(두꺼비), 鸞(난새), 鵝(거위), 駱(낙타), 蛾(나방), 狼(이리), 鴨(오리), 驢(나귀), 鶯(꾀꼬리), 驪(가라말), 鷺(해오라기), 鯉(잉어), 鳶(솔개), 鰲(자라), 蛙(개구리), 猿(원숭이), 蟻(개미), 鵲(까치), 雀(참새), 蠶(누에), 獐(노루), 猪(돼지), 翟(꿩), 蝦(...2025.11.14
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신라의 국보2025.01.141. 석굴암 석굴암은 경상북도 경주에 위치한 대한민국의 국보 제24호로, 세계적으로 유명한 동굴 사찰입니다. 이 사찰에는 다수의 부처상과 고승의 비존을 비롯한 다양한 석조물이 보존되어 있습니다. 2. 불국사 불국사는 경상북도 경주에 위치한 대한민국의 국보 제18호로, 신라시대에 건립된 국내 최대의 사찰입니다. 이 사찰에는 세계 최대의 석조여래좌상인 '세계최대여래좌상(Seokguram Buddha)'이 있습니다. 3. 석빙고 석빙고는 경상북도 경주에 위치한 대한민국의 국보 제11호로, 신라시대에 이용된 빈도 저장소입니다. 이 유적에는...2025.01.14
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