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경험적 가족 치료를 통하여 불안한 정서 완화 모색2025.05.161. 자녀 정서불안과 인지 상태 확인 불완전한 정서적 환경으로 인하여 세 명의 자녀 모두 작은 일에도 쉽게 흥분을 하고 집중력이 낮았다. 특히, 둘째는 언어적인 발달이 지연되면서 일반 또래 수준이 아닌 몇 년 동안 '엄마' 단어 이외에는 언어적으로 자기 표현이 전혀 없었다. 자녀의 양육과 미래를 생각하고 앞으로 나가야하는 모(母)의 책임을 회피하면서 우울감과 함께 불확실한 내일에 대한 불안정한 상태였다. 2. 가족치료를 위한 경험적 치료 경험적 치료 이론은 캘리포니아의 팔로 알토에 있는 MRI 중심으로 1960년대 전후로 발달한 접...2025.05.16
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공포와 불안의 이해 및 개인 경험 분석2025.11.121. 공포와 불안의 정의 및 특성 공포증은 특정 대상에 결부된 강압적 공포 감정으로 행동을 저해하는 이상 반응이며, 고소공포증, 광장공포증, 폐소공포증 등 다양한 유형이 있다. 불안은 특정 대상 없이 막연하게 나타나는 불편한 정서적 상태로 안도감이나 확신이 없는 심리 상태이다. 공포는 특정 위협이 사라지면 신속히 가라앉지만, 불안은 불확실한 미래에 대비하는 효과적인 문제해결 과정에서 나타나는 정서 상태이다. 2. 공포와 불안의 신경생물학적 기전 공포감을 느낄 때 혈관이 수축하는 경향을 보이지만 뇌로 가는 혈액 흐름은 증가한다. 편도...2025.11.12
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유도분만 사전교육이 산모의 분만경험, 상태 불안 및 통증에 미치는 영향2025.05.061. 유도분만 사전교육 유도분만 산모에게 제공되는 유도분만 사전교육이 산모의 분만경험, 상태 불안, 분만통증에 미치는 효과를 파악하기 위한 연구. 유도분만 사전교육이 산모의 긍정적인 분만경험을 위해 제공할 수 있는 간호중재에 대한 연구라는 점이 희소성이 있었고, 관련 연구가 미비한 실정이었다. 유도분만의 사전교육만으로도 분만경험을 좀 더 좋게 할 수 있다는 점이 흥미로웠다. 2. 분만경험 유도분만 사전교육의 제공이 산모의 분만경험에 미치는 효과를 확인하는 것이 연구목적 중 하나였다. 분만경험 측정도구의 신뢰도와 타당도를 확인하였으며...2025.05.06
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유도분만 사전교육이 산모의 분만경험, 상태 불안 및 분만 통증에 미치는 영향2025.05.041. 유도분만 유도분만은 분만 진통이 자발적으로 시작되기 전에 임신 종결을 위해 인위적인 자궁수축을 발생시키는 것을 말한다. 유도분만의 빈도가 증가하고 있지만, 유도분만을 시행하는 산모들은 관련 정보를 충분히 제공받지 못하고 분만과정에 주체적으로 참여하지 못해 부정적인 분만경험을 하는 경우가 있다. 따라서 유도분만 사전교육을 통해 산모의 분만경험, 상태 불안, 분만 통증을 완화할 수 있는 간호 중재가 필요하다. 2. 분만경험 분만 과정 중 의사 결정의 참여, 진통 중 적절한 지지, 효과적인 통증 조절이 여성의 분만경험에 영향을 미치...2025.05.04
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공포와 불안의 심리적 경험과 대처 방안2025.11.121. 공포(Fear)의 정의와 신경생물학적 기초 공포는 즉각적인 위험이나 위협에 대한 반응으로 편도체에서 반응이 일어나는 감정이다. 맹수나 무기를 든 사람의 공격, 자연재해 등 실제 위험 상황에서 느껴지는 감정으로, 인간의 생존을 위해 신체적 변화를 일으켜 각성시킨다. 공포는 뇌 과학 연구를 통해 불안과는 다른 신경회로를 가지고 있음이 밝혀졌으며, 위기 상황에서 무사히 벗어나기 위한 생존 메커니즘이다. 2. 불안(Anxiety)의 정의와 특성 불안은 인간이 걱정할 때 유발되는 감정으로, 실제 위험이 없을 수도 있는 환경에서 과거 경...2025.11.12
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프로이트 불안과 방어기제의 사회적·개인적 발현2025.11.151. 사회적 불안과 방어기제 사회적 불안은 대중 앞에서의 발표, 타인의 평가와 비판, 자신을 노출시키는 상황에서 나타난다. 공개 연설 시 과도한 긴장, 욕구 억제, 타인의 시선 회피, 어색한 미소 등이 방어기제로 발현되며, 사회적 상호작용 회피도 불안을 경감하기 위한 방어기제로 작용한다. 각 개인의 정체성과 심리적 특성에 따라 다양한 형태로 나타난다. 2. 개인적 경험에서의 불안과 방어기제 개인적 불안은 시험, 대인관계, 건강 문제, 미래 불확실성 등 다양한 원인에서 발생한다. 시험 불안의 경우 공부 회피나 긴장 완화 기술, 긍정적...2025.11.15
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코로나19팬데믹 현상이 아동 청소년의 불안장애에 미치는 영향2025.01.131. 코로나19팬데믹 현상과 아동 청소년의 불안 코로나19 팬데믹 상황으로 인해 가정에서의 돌봄 시간이 늘어나면서 부모나 보호자의 양육 스트레스가 증가되어 자녀에게 부정적인 정서를 심화시키고 있다. 국내에서는 보호자의 양육 스트레스 증가가 확인되고 있으며, 특히 사회적으로 취약하고 저소득층인 부모일수록 양육 스트레스로 이어져 가정내 학대를 비롯한 여러 폭력 발생 위험이 증가했다. 2. 코로나19팬데믹 현상이 아동 청소년의 불안장애에 미치는 영향 - 환경 사회불안장애의 환경적 요인 중 하나로 부모의 부정적 양육태도를 들 수 있다. 부...2025.01.13
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두려움, 공포, 불안의 정의와 극복 방법2025.05.121. 두려움 두려움은 불안, 무질서에 대해 우리의 정서 내부에서 야기되는 공통스러운 감정 혹은 불쾌한 상황에 대한 정서적 반응이다. 2. 공포 공포는 생존본능에 직접적으로 연관되어 있는 감정이다. 즉 생존본능이 위협당하면 가장 먼저 일어나는 감정이다. 3. 불안 불안은 우리가 살면서 누구나 느낄 수 있는 감정이다. 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황 혹은 예기치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 쉽게 경험하게 된다. 4. 두려움, 공포, 불안의 극복 두려움, 공포, 불안은 인간이라면 가지고 있는 원초적 본능이지만, 본인의 ...2025.05.12
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두려움, 공포, 불안에 대한 정의와 차이점, 그리고 개인적 경험2025.05.141. 두려움 두려움은 경고, 불안, 무질서에 대한 정서적 반응이다. 감정의 일종으로 불쾌한 상황에 대한 반응이다. 2. 공포 공포는 감정에 대한 강박적 반응이며, 특정 대상에 결부되어 행동을 저해하는 이상 반응이다. 다양한 상황에서 공포가 나타날 수 있다. 3. 불안 불안은 스트레스, 위험, 고통에 대한 예상으로 발생하는 모호한 두려움의 감정 상태이다. 새로운 환경에 처했을 때 나타나는 두려움이다. 4. 두려움, 공포, 불안의 차이점 두려움과 불안은 감정적 반응이며, 공포는 행동적 반응이다. 두려움은 알 수 없는 상황에 대한 감정,...2025.05.14
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두려움, 공포, 불안의 정의와 극복 방법2025.05.061. 두려움, 공포, 불안의 정의와 차이점 두려움은 불안, 무질서에 대한 정서적 반응이며, 공포는 생존본능과 직접 연관된 감정이다. 불안은 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황에서 경험하게 되는 모호한 두려움이다. 이 세 증상은 모두 극복할 수 있는 감정이며, 이를 성장의 기회로 생각하면 극복할 수 있다. 2. 내가 겪었던 두려움, 공포, 불안과 극복 방법 발표에 대한 두려움(불안)을 극복하기 위해 많은 발표 경험을 쌓고 이미지 트레이닝을 하는 등 행동을 조절하는 노력을 통해 극복할 수 있었다. 경험을 통해 두려움, 불안, 공...2025.05.06
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