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자기개념 형성과 행동 변화를 위한 행동계획 수립2025.05.071. 자기구성개념 자기구성개념은 타인과 자신을 관계되는 정도나 구분할 수 있는 정도에 대한 생각, 감정, 행동의 집합으로, 환경에 대한 지각과 문제 해결 과정에 영향을 미칠 수 있다. 자기구성개념은 유전적, 환경적 요소의 상호작용을 통해 형성되며, 자기가 주도성의 중심이 되면서 개인의 삶의 의미와 형태를 결정할 수 있게 한다. 2. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 유기체 스스로 행하는 행위 결과로 인해 통제될 수 있는 것으로, 환경적인 장면을 통해 효과적인 행동을 하게 되고 이는 보상으로 이어질 수 있다. 강화와 강화물, 정적 강...2025.05.07
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자신이 누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획 보고서2025.05.011. 강화계획 강화계획은 행동 변화를 위해 사용되는 기법으로, 대상자에게 적절한 강화물을 제공하여 원하는 행동을 증가시키는 것이 목적이다. 이 보고서에서는 간헐적 강화계획 중 고정비율 강화계획과 프리맥의 원리를 적용하여 90세 할머니의 성경 공부 행동을 변화시키고자 하였다. 고정비율 강화계획에서는 질문에 대한 정확한 답변과 의견 제시 시 칭찬을 제공하였고, 프리맥의 원리에 따라 선호하는 행동(수다)을 공부 후에 제공하여 할머니의 공부 집중도를 높일 수 있었다. 이를 통해 강화계획이 실제 생활에서 효과적으로 적용될 수 있음을 확인하였...2025.05.01
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학습심리학 - 행동 변화를 위한 학습 계획2025.04.251. 주변인의 편식 행동 변화 친구의 시금치 편식 행동을 변화시키기 위해 체계적 둔감화 기법을 활용할 수 있다. 친구가 시금치를 먹고 아픈 경험으로 인해 공포증이 형성되었으므로, 점진적으로 시금치에 노출시켜 불안 반응을 줄이는 방식으로 접근할 수 있다. 2. 수업 태도 개선을 위한 토큰 경제 기법 수업 시간에 지각하고 집중하지 못하는 후배의 행동을 변화시키기 위해 토큰 경제 기법을 활용할 수 있다. 바람직한 행동에 대해 즉각적인 긍정적 피드백을 제공하여 조건 반응을 형성하는 방식으로 접근할 수 있다. 3. 과제 미루기 행동 변화를 ...2025.04.25
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REBT 이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.01.051. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에서 제시하는 대표적인 비합리적 신념에는 1) 악한 행동을 하면 벌 받아야 함, 2) 모든 사람에게 인정받아야 함, 3) 가치 있는 사람이 되려면 모든 면에서 완벽해야 함, 4) 사람에게는 누구에게나 의지할 이가 필요함, 5) 특정 일이 내 임의대로 행해지지 않으면 내 가치가 하락함, 6) 모든 문제에는 완벽한 해결책이 있음, 7) 난을 헤쳐나가기보다 피하는 게 더 편함 등이 있다. 2. 내가 가진 비합리적 신념 필자는 자신이 가진 비합리적 신념으로 1) 악한 행동을 하면 벌 ...2025.01.05
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REBT 이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.05.131. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론은 엘리스가 주장한 합리적, 정서적, 행동적 상담이론이다. 이 이론에서는 비합리적 신념이 사람들에게 유의미하게 부정적으로 작용한다고 주장한다. 대표적인 비합리적 신념으로는 1) 모든 이들에게 사랑받고 인정받아야 함, 2) 악행을 저지른 이들은 반드시 벌을 받아야 함, 3) 사람들은 정서적으로 의존할 누군가가 필요함, 4) 진정으로 가치 있는 사람으로 여겨지려면 다수의 영역에서 완벽해야 함, 5) 인생의 괴로운 일은 직시하기보다는 피하는 쪽이 더 편함 등이 있다. 2. 내가 가지...2025.05.13
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자신이 누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획2025.04.271. 행동주의 심리학 미국의 행동주의 심리학자인 스키너는 인간행동 중에서 조작이 가능한 행동에 관심을 가졌다. 행동주의 심리학은 관찰할 수 있는 행동만을 연구 대상으로 삼으며, 인간의 내적 동기와 욕구보다는 외적 환경에 의해 행동이 결정된다고 주장한다. 2. 강화의 개념 강화는 우연히 발생한 행동에 대해 보상을 제공함으로써 그 행동을 반복하게 하는 것이다. 강화에는 정적 강화와 부적 강화가 있으며, 정적 강화는 긍정적인 자극을 제공하고 부적 강화는 부정적인 자극을 제거하는 방식이다. 3. 강화계획의 유형 강화계획에는 계속적 강화와 ...2025.04.27
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요약(패치힐리의 협력적 계획이론 제2장 공간변화와 환경계획에 대한 제도론적 접근방법)2025.04.301. 도전(The challenge) 지방환경에서 일어나는 여러 갈등을 매체를 통해서 알고 있다. 지방환경갈등은 물질적인 이익 혹은 도로 혼잡의 관점뿐만 아니라 우리의 생활방식, 우리가 나아가야 하는 방향에 대해서도 영향을 끼치고 있다. 이렇게 환경을 둔 갈등양상은 과거 영국에서 계급, 대기업과 일반시민 사이의 거대한 투쟁으로 일어났었으나 현재는 구조적인 투쟁들이 명확하게 나타나지 않고 있다. 오늘날에 일어나는 환경갈등은 다양한 이해관계 속에서 일어난다. 2. 구조(structure)와 과학(science) 신제도주의는 관계론적 관...2025.04.30
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학습심리학 과제2025.05.151. 강화 계획 강화 계획은 강화가 주어지는 방식을 기술한 규칙입니다. 단순 강화 계획과 간헐적 강화 계획이 있으며, 이를 팀 관리에 적용하여 팀원들의 행동을 변화시킬 수 있습니다. 단순 강화 계획은 특정 행동이 일어날 때마다 강화를 주는 방식이며, 간헐적 강화 계획은 고정비율, 변동비율, 고정간격, 변동간격 등 다양한 방식으로 강화를 제공하는 것입니다. 이를 통해 팀원들의 행동을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 1. 강화 계획 강화 계획은 기업이나 조직이 장기적인 성장과 발전을 위해 수립하는 전략적 계획입니다. 이를 통해 기업은 ...2025.05.15
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스키너의 행동주의이론에서 강화계획 사용 경험2025.05.131. 강화계획 스키너의 행동주의이론에서 '강화계획'은 특정 행동을 강화시키기 위한 계획을 의미합니다. 강화계획은 연속적 강화계획과 간헐적 강화계획으로 구분되며, 간헐적 강화계획에는 일정 간격 일정, 가변 간격 스케줄, 고정 스케일 스케줄, 가변비 스케줄링 등 4가지 유형이 포함됩니다. 실제로 필자는 7살 아들의 어린이집 숙제 완수 행동을 강화하기 위해 고정비율 강화계획과 가변비율 강화계획을 사용했습니다. 그 결과 아들의 숙제 완수 행동이 증가했으며, 이를 통해 강화계획이 행동 변화에 효과적임을 확인할 수 있었습니다. 1. 강화계획 ...2025.05.13
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행동주의 이론과 강화계획의 실제 적용 사례2025.01.171. 행동주의 이론 행동주의 이론은 심리학의 한 분야로서, 개체의 행동이 그의 환경에 의해 어떻게 적절하게 반응하고 변화하는지에 집중한다. B.F. 스키너는 이 분야의 대표적인 연구자로서, 그의 실험은 우리가 이해하는 행동학과 그것이 어떻게 우리의 일상 생활에 영향을 미치는지에 대한 토대를 마련했다. 스키너의 이론은 행동이 그것을 따르는 결과에 의해 크게 영향을 받는다는 것을 주장한다. 즉, 우리의 행동은 강화(또는 보상)나 처벌(또는 부정적 결과)에 의해 증가하거나 감소하게 된다. 2. 강화계획 강화 계획은 어떤 행동을 유도하거나...2025.01.17
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