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테니스 예절과 그립 종류2025.11.121. 테니스 경기 예절 테니스 경기 전후, 경기 중, 관중으로서 지켜야 할 예절을 포함한다. 경기 전후에는 예약된 코트를 존중하고 필요한 준비물을 챙기며 올바른 복장을 갖춘다. 경기 중에는 자신의 주변 공을 줍고 네트를 넘지 않으며 상대방을 존중하고 심판의 판정에 항의하지 않는다. 관중은 서비스 준비 시 조용히 하고 랠리가 끝난 후 박수를 치며 인 플레이 중 코트 주변을 통행하지 않는다. 2. 컨티넨탈 그립 베이스너클과 힐패드가 라켓의 2번 위치에 있는 그립. 낮은 볼 처리가 쉽고 슬라이스를 잘 칠 수 있으며 다양한 스트로크에 적용...2025.11.12
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플라잉 디스크 수업 지도안2025.01.111. 플라잉 디스크 수업 이 수업 지도안은 플라잉 디스크 수업의 전체적인 흐름을 보여줍니다. 도입 단계에서는 학생들과 인사하고 출석 확인 및 복장 점검을 실시합니다. 전개 단계에서는 지난 시간에 배운 플라잉 디스크 캐치 방법을 확인하고, 백핸드 그립법과 백핸드 던지기 방법을 설명 및 시범을 보입니다. 이후 2인 1조로 던지기 활동을 진행합니다. 정리 단계에서는 학습 내용을 다시 한번 확인하고 피드백을 제공하며, 다음 차시 예고를 합니다. 1. 플라잉 디스크 수업 플라잉 디스크 수업은 학생들에게 다양한 혜택을 제공할 수 있습니다. 이...2025.01.11
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테니스 그립의 종류에 대해 서술하시오2025.01.271. 테니스 그립의 종류 테니스 라켓의 손잡이를 그립이라고 하며, 그립의 종류에는 콘티넨탈 그립, 이스턴 그립, 웨스턴 그립 등이 있다. 그립을 알기 위해서는 베벨, 베이스 너클(인덱스 너클), 힐패드를 이해해야 한다. 콘티넨탈 그립은 베벨 2번에 베이스 너클을 얹어 잡는 그립으로, 다양한 샷에 적합하다. 이스턴 그립은 베벨 3번에 베이스 너클을 얹어 빠르고 평평한 샷을 가능하게 한다. 웨스턴 그립은 베벨 5번에 베이스 너클을 얹어 극단적인 탑스핀을 칠 수 있다. 백핸드 그립에도 콘티넨탈, 이스턴, 웨스턴 그립이 있으며, 양손 백핸...2025.01.27
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교양탁구 과제 레포트2025.01.141. 탁구 시작 동기 제가 사는 아파트 밑에 휘트니스 센터가 있었는데 그 곳에 탁구대가 2대 정도 있었습니다. 중학교 때부터 동생이랑 재미로 탁구를 치다가 최근 들어 본격적으로 배우고 싶어졌습니다. 본격적으로 배운 것은 올해 1월부터입니다. 2. 라켓 변화 과정 처음에는 펜홀더 라켓을 사용했지만, 많은 사람들과 탁구를 치면서 펜홀더의 한계를 느껴 올해부터 쉐이크핸드 라켓으로 바꿨습니다. 현재 사용하는 라켓은 블레이드 이너포스 ALC와 양면 오메가 2 러버입니다. 3. 레슨 과정 및 내용 올해 1월부터 ○○탁구장에서 레슨을 받기 시작...2025.01.14
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중학교 3학년 체육 교수학습 과정안: 영역형 경쟁2025.01.031. 얼티미트 기초기능 익히기 이 수업에서는 얼티미트의 기초기능인 포핸드 그립과 백핸드 그립을 익히고 수행할 수 있도록 합니다. 또한 얼티미트의 심화기능인 하이저와 앤 하이저를 익히고 수행할 수 있도록 합니다. 학생들은 학급 구성원과 협력하여 열심히 기초기능을 연습하며 협동심을 기를 수 있습니다. 2. 얼티미트 게임 연습하기 이 수업에서는 4개의 모둠으로 나누어 정식 얼티미트 규칙을 따라 미니 게임을 진행합니다. 수비수는 3m 떨어져서 소극적으로 수비하도록 합니다. 이를 통해 학생들은 협동심과 경기 수행 능력을 기를 수 있습니다. ...2025.01.03
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(생활스포츠Ⅰ) 배드민턴, 스쿼시, 농구 종목 중 종목을 선택하여 운동에 참여해보고 소감문2025.01.251. 배드민턴 기술 배드민턴의 대표적인 기술로는 클리어, 드라이브, 스매시, 드롭샷, 푸시, 헤어핀 등이 있다. 클리어는 셔틀콕을 상대방 엔드라인까지 높고 멀리 보내는 기술이며, 드라이브는 셔틀콕을 네트를 스치듯 강타해 코트와 평행하게 날아가게 하는 기술이다. 스매시는 높이 날아오는 셔틀콕을 빠르고 강하게 상대 코트에 보내는 기술이며, 드롭샷은 셔틀콕을 네트 가까이 떨어뜨리는 기술이다. 푸시는 네트 위로 넘어오는 셔틀콕을 빠르고 강하게 상대 코트에 보내는 기술이며, 헤어핀은 네트 바로 앞으로 낙하하는 셔틀콕을 상대 코트로 보내는 기...2025.01.25
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유체역학_축구경기에서 스핀킥을 찼을 때 공이 휘어지는 것, 야구경기에서의 스크루볼 등 모든 구기종목에서 공의 커브(curve)의 원인이 되는 마그누스 효과를 베르누이 원리를 활용하여 설명하라2025.01.191. 베르누이 원리 베르누이 원리는 유체역학의 기본 법칙 중 하나로, 1738년 다니엘 베르누이가 발표한 정리다. 베르누이 원리는 점성과 압축성이 없는 이상적인 유체가 규칙적으로 흐르는 경우 속력, 압력, 그리고 높이의 관계를 규정한 원리다. 유체의 운동 에너지와 위치 에너지의 합계가 일정하다는 법칙에서 베르누이 원리가 유도된다. 2. 마그누스 효과 마그누스 효과란 유체 속을 회전하며 운동하는 물체가 운동 방향의 수직으로 힘을 받아 경로가 휘는 현상을 말한다. 1852년 독일 물리학자 하인리히 구스타프 마그누스가 최초로 이 현상에 ...2025.01.19
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운동학습과제어_운동기술의 연습과정에서 나타나는 맥락간섭 효과에 대하여 설명하고, 맥락간섭 효과의 예시를 통해 자신의 견해를 기술하시오2025.01.251. 운동기술의 연습과정에서 나타나는 맥락간섭 효과 운동학습의 한 분야에는 맥락 간섭효과(contextualinterferenceeffect)가 있는데, 맥락 간섭 효과는 연습을 하는 동안 과제에 몇 가지 변화를 줄 경우 나타나고 무선 연습과 같이 높은 수준의 간섭이 일어날 경우에는 더 잘 일어난다. 전형적으로 무선 계획조건에서 연습시의 수행은 부진한 편이지만. 그 이후 파지나 전이 검사에서는 분단계획조건과 같이 낮은 수준의 간섭이 나타나는 연습 상태에 비해서 더 나은 수행을 보인다. 즉, 학습을 결정하고 그 과정을 통제하는 것에 ...2025.01.25
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생활스포츠에서 소개하고 있는 배드민턴 종목 체험 및 지도 방법2025.01.261. 배드민턴의 특징 배드민턴은 남녀노소와 상관없이 장소에 구애받지 않으며 비교적 좁은 장소에서도 쉽게 즐길 수 있는 운동종목이다. 또한 현대적인 스포츠로써의 고도의 기술과 강인한 체력을 요구하는 운동이다. 배드민턴의 특징으로는 비교적 좁은 장소에서 누구나 할 수 있다는 점, 레크리에이션으로써 알맞은 운동량과 현대 스포츠의 특징을 겸비했다는 점, 신체적 건강 유지의 방법으로 활용할 수 있다는 점, 정신적 건강의 유지에 도움을 준다는 점, 사회적인 측면에서 신사적인 인간성의 함양에 도움을 준다는 점 등이 있다. 2. 배드민턴 운동 체...2025.01.26
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생활스포츠3공통 배드민턴 체험하고 소감문간략하게 작성하고 해당종목의 기술 한가지선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.2025.01.261. 배드민턴의 기본 기술과 효과적인 지도 방법 배드민턴은 다양한 기술을 통해 상대를 제압하는 전략적인 스포츠이며, 그중 스매시, 클리어, 드롭, 드라이브, 네트 샷 등의 스트로크가 기본 기술로 사용된다. 이 중 스매시는 셔틀콕을 강하게 내리치는 공격적인 기술로, 상대의 방어를 무너뜨리는 중요한 역할을 한다. 스매시를 효과적으로 지도하기 위해서는 단계별 접근이 필요하다. 첫째, 스매시의 기본 자세를 지도한다. 둘째, 반복 훈련을 통해 기술을 체득하게 한다. 셋째, 실전 상황을 시뮬레이션한 훈련을 통해 다양한 경기 상황에 적응하도록 ...2025.01.26
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