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학습심리학(학습무기력)2025.05.041. 학습된 무기력 이론 학습된 무기력(Learned Helplessness)은 피할 수 없거나 극복할 수 없는 환경에 반복적으로 노출된 경험으로 인하여 실제로 자신의 능력으로 피할 수 있거나 극복할 수 있음에도 불구하고 스스로 그러한 상황에서 자포자기하는 현상을 말한다. 동물 실험과 인간 실험을 통해 학습된 무기력 현상이 실제로 나타나는 것이 확인되었으며, 이는 동기적 결손, 인지적 결손, 정서적 결손을 초래할 수 있다. 학습된 무기력은 우울증과도 관련이 있는 것으로 나타났다. 2. 재구성과 수정 모형 학습된 무기력 이론은 심리적...2025.05.04
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학습된 무기력(learned helplessness)에 대하여2025.01.081. 자유의 박탈 자유를 박탈당한 사람과 동물은 절망감에 휩싸이게 된다. 자유가 없어지면 생명체는 눈에 띄게 의기소침해진다. 2. 카프카의 <<변신>>과 <<심판>> 카프카의 작품 속 주인공들은 무력한 상태에 빠져 스스로 목숨을 끊을 의지조차 없어진다. 3. 학습된 무기력(learned helplessness) 1967년 마틴 셀리그먼이 개를 대상으로 한 실험을 통해 '학습된 무기력' 개념을 제시했다. 이는 자유를 박탈하고 원인과 결과의 관계를 알 수 없게 만들면 사람들이 무기력을 학습하게 된다는 것을 보여준다. 4. 빅터 프랭클의...2025.01.08
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학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법2025.01.191. 학습된 무기력의 정의 학습된 무기력은 개인이 반복적으로 통제할 수 없는 부정적인 상황에 노출될 때, 나중에 통제가능한 상황에서도 무력감을 느끼고 행동하지 않게 되는 현상을 말한다. 이 개념은 마틴 셀리그먼에 의해 제안되었으며, 주로 무력감의 학습, 동기 저하, 인지적 결함, 정서적 반응 등으로 특징지어진다. 2. 학습된 무기력을 극복하기 위한 일반적인 방법 학습된 무기력을 극복하기 위한 일반적인 방법으로는 작은 성공 경험 늘리기, 낙관주의 습관 만들기, 실패를 두려워하지 않기 등이 있다. 3. 학습된 무기력을 극복하기 위한 구...2025.01.19
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학습된 무기력_PPT발표자료2025.05.041. 학습된 무기력 이론 (Learned Helplessness Theory) 학습된 무기력이란 피할 수 없거나 극복할 수 없는 환경에 반복적으로 노출된 경험으로 인하여 실제로 자신의 능력으로 피할 수 있거나 극복할 수 있음에도 불구하고 스스로 그러한 상황에서 자포자기하는 현상입니다. 이 이론은 동물 실험을 통해 발견되었으며, 인간 연구에서도 유사한 결과가 나타났습니다. 학습된 무기력은 우울증과도 관련이 있으며, 이에 대한 재구성 및 수정 모형, 예방과 증상 완화 방법, 교육현장에의 시사점 등이 논의되고 있습니다. 2. 동물 연구 ...2025.05.04
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무기력함과 관련된 여가활동 참여의 감소2025.05.101. 조현병 사례 연구 조현병(정신분열증)은 뇌의 기질적 이상은 없고 인간의 인지, 지각, 정동, 의지, 행동 및 사회활동 등 성격의 여러 측면에 장애를 초래하는 뇌기능 장애이다. 조현병의 원인은 아직도 불확실하며, 생물학적 · 심리적 · 환경적 요인들의 영향이 조합된 결과라고 본다. 조현병의 주된 증상은 환청, 망상, 이상 행동, 횡설수설 등이다. 조현병의 치료는 약물 치료와 정신 치료로 구분되며, 정신사회적 치료 접근이 통합될 때 더 나은 치료 성과를 가져온다고 보고되고 있다. 2. 무기력함과 관련된 여가활동 참여 감소 대상자는...2025.05.10
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무기력과 관련된 음식섭취 자기돌봄결핌2025.04.251. 무기력 대상자는 무기력하고 우울한 모습으로 눈을 감고 누워만 지내며, 입맛이 없어 식사와 약물 복용을 거부하고 있다. 간호사는 대상자의 통제 능력 밖에 있는 생활 영역을 확인하고, 통제할 수 있는 생활 영역을 확인하도록 돕는다. 또한 대상자 스스로 현실적인 목적을 설정하도록 돕고, 성취할 수 있는 활동을 확인하여 참여하도록 격려한다. 2. 자기돌봄 간호사는 대상자로 하여금 자기돌봄 간호에 대한 책임을 더 많이 맡도록 하고, 달성하고자 하는 간호 목표 설정에 대상자를 참여시킨다. 또한 대상자가 좋아하고 싫어하는 것을 사정하고, ...2025.04.25
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자살심리와상담_셀리그만(M. Seligman)의 학습된 무기력 이론, 김 이병의 사례2025.01.171. 자살위험요인 김 이병의 자살위험요인은 학대경험, 고립감, 자살시도 경험, 대인관계 문제 등이다. 어린 시절부터 아버지의 폭력과 방임에 노출되었고, 사회적으로 고립되어 무력감을 느꼈으며, 군대 입대 후 자해와 자살 시도를 했다. 또한 대인관계에서 어려움을 겪으며 피해망상에 시달리고 있어 자살 위험이 높다. 2. 자살보호요인 김 이병의 자살보호요인은 어머니의 사회적 지지와 정신적 지지이다. 어머니는 가족의 생계를 책임지며 김 이병을 위해 노력하고 있으며, 김 이병 또한 자신이 죽을 경우 어머니가 마음 아파할 것을 생각하며 자살을 ...2025.01.17
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무기력을 극복하고 내 안의 열정을 깨워라2025.05.141. 열정 잃은 무기력이 직장 생활 위기 징후 많은 직장인들이 열정은커녕 만성 스트레스에 심리적 탈진 상태인 번아웃(Burnout)을 호소하며 심지어 무기력에 빠지기도 한다. 무언가 하려는 의욕이 사라지고 기운이나 힘이 없는 상태가 지속되고 있다면 스스로 무기력에 빠진 것은 아닌지 점검해 봐야 한다. 무기력 상태에 놓이게 되면 '무엇을 해야 하는지, 왜 그것을 해야 하는지 모르는 상태'가 되어 동기와 욕망이 사라지고 스스로 하려고 하기보다는 지시와 명령을 기다리는 수동성이 증가한다. 2. 서로에게 자극이 될 수 있는 프레너미(Fre...2025.05.14
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무기력한 청소년을 지원하기 위한 사회복지사의 역할에 대해 논하시오2025.01.181. 청소년의 학업 무기력 청소년기는 유년기에서 성인기로의 전환기로, 미래를 계획하고, 직업을 탐구하며, 학문적 목표를 달성하기 위해 노력하는 중요한 시기입니다. 최근 청소년기의 학업 문제와 관련된 보고서에서 한국 청소년들은 학업 문제에 대해 가장 많이 걱정하고, 학업 문제로 인해 행복하지 않으며, 자퇴 충동을 느끼고, 자살 사고가 많은 것으로 보고되었습니다. 학업성취도가 낮은 청소년은 능력에 대한 부정적 인식이 또래에게 받아들여지지 않을 수 있어 자존감이 낮고, 비행, 학교 방해, 자해, 자살 등 부적응 행동뿐만 아니라 우울증, ...2025.01.18
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학습된 무기력을 극복하기 위한 구체적인 방법2025.01.041. 학습된 무기력 극복 방법 학습된 무기력을 극복하기 위해서는 작은 성공경험을 쌓고, 자신의 강점을 활용하며, 실수를 인정하고 수용하는 태도가 필요합니다. 또한 일상생활에 큰 변화를 주어 새로운 동기와 희망을 가질 수 있도록 해야 합니다. 이를 통해 학습된 무기력에서 벗어나 자신의 삶을 능동적으로 살아갈 수 있게 됩니다. 1. 학습된 무기력 극복 방법 학습된 무기력은 개인이 반복적으로 실패를 경험하면서 발생하는 심리적 상태로, 자신의 노력이 효과가 없다고 믿게 되어 포기하게 되는 현상입니다. 이를 극복하기 위해서는 다음과 같은 방...2025.01.04
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