1. 클렌징 전 준비 클렌징 전에 이불정리, 가슴수건 일자로 가지런히 덧대기, 터번 어깨선에 맞추어 정리하는 것이 중요합니다. 2. 목 근육 풀어주기 목 아래 손을 넣어 목 근육을 풀어주고, 네 손가락으로 목 뒤 헤어라인을 당기며, 엄지와 중지 사이에 귀를 넣어 왔다갔다 하는 동작으로 목 근육을 이완시킵니다. 1. 클렌징 전 준비 클렌징을 하기 전에는 피부 상태를 확인하고 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 피부 타입을 파악하여 적합한 클렌저를 선택해야 합니다. 건성 피부라면 보습 성분이 풍부한 클렌저를, 지성 피부라면 모공 관리에 도...

1. 안면근육 안면근육은 얼굴 표정을 형성하고 감정을 표현하는 데 필수적인 근육 그룹입니다. 이마, 눈, 입, 볼 등 얼굴의 다양한 부위에 분포하며 피부에 직접 부착되어 있다는 특징이 있습니다. 미소나 찡그림 같은 표정을 통해 감정을 전달하고 사회적 상호작용에 중요한 역할을 합니다. 안면 신경이 이 근육을 제어하며, 신경 손상 시 안면 마비나 표정 생성 능력 상실로 이어질 수 있습니다. 2. 저작근 저작근은 음식물을 저작하고 삼키는 과정에 필수적인 근육 그룹으로, 턱의 움직임을 담당합니다. 교근과 측두근이 주요 구성 근육이며, 교근...