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테니스 예절과 그립 종류2025.11.121. 테니스 경기 예절 테니스 경기 전후, 경기 중, 관중으로서 지켜야 할 예절을 포함한다. 경기 전후에는 예약된 코트를 존중하고 필요한 준비물을 챙기며 올바른 복장을 갖춘다. 경기 중에는 자신의 주변 공을 줍고 네트를 넘지 않으며 상대방을 존중하고 심판의 판정에 항의하지 않는다. 관중은 서비스 준비 시 조용히 하고 랠리가 끝난 후 박수를 치며 인 플레이 중 코트 주변을 통행하지 않는다. 2. 컨티넨탈 그립 베이스너클과 힐패드가 라켓의 2번 위치에 있는 그립. 낮은 볼 처리가 쉽고 슬라이스를 잘 칠 수 있으며 다양한 스트로크에 적용...2025.11.12
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테니스 경기에 필요한 용품의 종류와 사용법2025.01.271. 테니스 라켓 테니스 라켓은 헤드, 샤프트, 그립 3부분으로 나눌 수 있다. '헤드'는 다시 스트링, 범처가드, 빔, 그라멧으로 나눌 수 있다. 샤프트는 헤드와 그립을 이어주고 무게중심을 잡아준다. 헤드의 스트링은 나일론 또는 거트로 제작된다. 선수마다 자신의 스타일에 맞게 스트링의 강도로 힘과 정확도를 조절할 수 있다. 범퍼가드는 헤드의 상단 부분에 위치하며, 라켓이 긁히는 것을 보호한다. 빔은 헤드 테두리 전체이고, 그라멧은 스트링을 통과시키기 위한 구멍들이다. 그립은 선수가 라켓을 잡는 부분으로, 그립 테이프를 표면에 둘러...2025.01.27
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테니스 그립의 종류에 대해 서술하시오2025.01.271. 테니스 그립의 종류 테니스 라켓의 손잡이를 그립이라고 하며, 그립의 종류에는 콘티넨탈 그립, 이스턴 그립, 웨스턴 그립 등이 있다. 그립을 알기 위해서는 베벨, 베이스 너클(인덱스 너클), 힐패드를 이해해야 한다. 콘티넨탈 그립은 베벨 2번에 베이스 너클을 얹어 잡는 그립으로, 다양한 샷에 적합하다. 이스턴 그립은 베벨 3번에 베이스 너클을 얹어 빠르고 평평한 샷을 가능하게 한다. 웨스턴 그립은 베벨 5번에 베이스 너클을 얹어 극단적인 탑스핀을 칠 수 있다. 백핸드 그립에도 콘티넨탈, 이스턴, 웨스턴 그립이 있으며, 양손 백핸...2025.01.27
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배드민턴 역사 및 용구의 전반적인 이해2025.01.291. 배드민턴의 역사 배드민턴은 1820년 경 인도의 봄베이 지방에서 성행했던 민속 경기인 '푸나'에서 그 기원을 찾을 수 있다. 당시 인도에 주둔하고 있던 영국 장교들이 이를 배워 본국으로 돌아와 체계를 잡았다고 여겨진다. 당시 영국에서는 그루스타주의 영국뷔포오드경을 중심으로 보급되기 시작하였으며 오늘날의 배드민턴이 된 것이다. 초창기 배드민턴이라는 지명을 따서 경기의 명칭으로 사용함으로서 오늘날의 배드민턴이 되었다. 초창기 배드민턴은 귀족계급의 게임으로 대단히 매너가 엄격하여 깃이 높은 셔츠에 저고리를 단정히 입고 실크 모자를 ...2025.01.29
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스포츠코칭론(중간)_1. Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습의 3단계와 단계별 스포츠지도자(자신)의 역할에 대해 기술하시오. 2. 전습법과 분습법(순수 분습법, 점진적 분습법)을 설명하고, 각각의 지도 방법에 대한 예를 들어 기술하시오.2025.01.241. Martens(2004)의 스포츠기술 학습 3단계와 지도자 역할 Martens(2004)는 스포츠기술 학습을 초기 학습 단계, 중급 학습 단계, 고급 학습 단계의 3단계로 구분하였다. 초기 학습 단계에서는 기본 원리와 기술을 가르치고 관심을 유발하는 것이 지도자의 역할이다. 중급 학습 단계에서는 고급 기술과 전략을 가르치고 개인화된 피드백을 제공하며 경기 전략을 개발하는 것이 중요하다. 고급 학습 단계에서는 더 복잡한 기술을 가르치고 심리적 지원과 팀워크 강화를 돕는 것이 지도자의 역할이다. 2. 전습법과 분습법의 설명 및 예...2025.01.24
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체육과 지도안 - 평생스포츠2025.01.131. 배드민턴 배드민턴은 1820년경 인도 푸나(poona)라는 게임에서 유래되었으며, 1870년경 인도 주둔 영국장교 비포드 공작에 의해 창안되었다. 1893년 영국 배드민턴 협회가 창립되었고, 해방 후 YMCA를 통해 보급되었다. 배드민턴은 실내경기이기 때문에 계절에 구애받지 않고 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다. 개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유롭게 조절할 수 있으며, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 레크리에이션적 가치가 있다. 라켓의 길이는 약 65-68cm, 무게는 110g 전후가 적당하다. 복장은 되...2025.01.13
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유체역학_축구경기에서 스핀킥을 찼을 때 공이 휘어지는 것, 야구경기에서의 스크루볼 등 모든 구기종목에서 공의 커브(curve)의 원인이 되는 마그누스 효과를 베르누이 원리를 활용하여 설명하라2025.01.191. 베르누이 원리 베르누이 원리는 유체역학의 기본 법칙 중 하나로, 1738년 다니엘 베르누이가 발표한 정리다. 베르누이 원리는 점성과 압축성이 없는 이상적인 유체가 규칙적으로 흐르는 경우 속력, 압력, 그리고 높이의 관계를 규정한 원리다. 유체의 운동 에너지와 위치 에너지의 합계가 일정하다는 법칙에서 베르누이 원리가 유도된다. 2. 마그누스 효과 마그누스 효과란 유체 속을 회전하며 운동하는 물체가 운동 방향의 수직으로 힘을 받아 경로가 휘는 현상을 말한다. 1852년 독일 물리학자 하인리히 구스타프 마그누스가 최초로 이 현상에 ...2025.01.19
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고등학교 체육 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시2025.01.171. 건강관리를 위한 운동계획 수립 및 실천 건강관리를 위해 스스로 운동계획을 구체적이며 실현가능하게 설정할 수 있으며, '7560'운동을 꾸준히 실천하고 운동을 생활화 함. 체력 증진을 위해 풋살 경기에 적극적으로 참여하여 경기 운영을 원활하게 하게 됨. 자신의 신체 자세를 올바르게 평가하는 안목이 있으며 물구나무를 일상생활에서 실천하는 행동력이 있음. 2. 배드민턴 기술 및 경기 운영 능력 배드민턴의 스트로크와 풋워크를 협응하여 사용하는 능력이 매우 우수하며, 상황에 맞는 스트로크를 사용할 수 있음. 모둠원의 주장으로서 상대 모...2025.01.17