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대학생들의 정신건강 문제를 어떻게 대비할 수 있을까2025.01.191. 정신건강의 정의 및 중요성 정신건강이란 정신적으로 병적인 증상이 없을 뿐 아니라 자신의 능력을 최대한으로 발휘하고 환경에 잘 적응하며 자주적이고 건설적으로 자신의 생활을 잘 처리해 나갈 수 있는 성숙된 인격체를 갖추고 있는 상태를 말한다. 정신건강은 일상과 신체에 직·간접적으로 큰 영향을 미치므로 매우 중요하다. 특히 대학생에게 정신건강은 사회진입을 앞둔 준비 단계이므로 더욱 중요하다. 2. 현재 대학생의 정신건강 코로나 이전 시기에는 대학생들이 입시 경쟁과 취업 압박으로 학업 스트레스를 겪었고, 코로나 기간 동안에는 비대면 ...2025.01.19
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대학생의 스마트폰 사용실태 및 의존률과 정신 건강과의 관계에 관한 연구2025.01.131. 대학생의 스마트폰 사용실태 이번 설문조사 결과에 따르면 20대 간호학과 대학생들의 스마트폰 사용 실태는 매우 심각한 수준인 것으로 나타났습니다. 대부분의 학생들이 하루 3-7시간 동안 스마트폰을 사용하고 있으며, 습관적이거나 재미로 스마트폰을 사용하는 비율이 높게 나타났습니다. 또한 학생들의 대부분이 스마트폰을 항상 지니고 다니며 행동반경 근처에 두려고 하는 등 스마트폰에 대한 의존도가 매우 높은 것으로 확인되었습니다. 2. 대학생의 스마트폰 의존률 설문 결과 분석에 따르면 20대 간호학과 대학생들의 스마트폰 의존률이 매우 높...2025.01.13
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정신건강증진센터의 주요 사업에 대하여 논하시오2025.05.061. 대학생의 정신건강 문제와 중요성 현대 사회에서는 경쟁과 스트레스로 인한 정신건강 문제가 증가하고 있으며, 대학생들도 이에 예외가 아닙니다. 대학생들은 과제와 시험 등 학업적인 스트레스 뿐만 아니라 대인관계, 취업 등의 이유로 다양한 문제를 겪고 있습니다. 이러한 문제들은 대학생들의 정신건강 문제로 이어지고 있으며, 정신건강이 좋지 않으면 학업적 성취와 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다. 따라서 대학생의 정신건강 증진은 개인적으로도 중요하며, 사회 전반의 건강한 발전을 위해서도 중요한 문제입니다. 2. 대학 내 정신건강증진센터...2025.05.06
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[지역사회간호학] 지역정신건강사례보고서, 주제 - 스트레스2025.05.111. 스트레스 대학생 82명을 대상으로 일상 스트레스 척도, 간이정신검사지, 부모-자녀 의사소통 질문지, 사회적 지지척도를 사용하여 각 변인들을 측정하였다. 자료의 분석을 위해 일차적으로 상관 분석, ANOVA, 회귀분석을 통해 각 변인들 간의 관계 및 인구통계학적 집단에 따른 차이를 검증하였고, 회귀분석과 경로분석을 통해 매개효과와 조절효과를 검증하였다. 그 결과, 여자 대학생들의 스트레스는 정신건강에 부정적인 영향을 미쳤는데 이 과정에서 사회적 지지의 부분매개효과가 유의하였다. 사람은 누구나 스트레스를 경험하며 후기 청소년기와 ...2025.05.11
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지역사회정신건강사례보고서, 목표 및 시간관리2025.05.101. 대학생 스트레스 대학생들은 진로, 학업, 시간활용 등과 관련된 심리적 스트레스가 높고, 경제적 문제, 대인관계 등으로 인한 스트레스도 경험하고 있다. 특히 여자 대학생들의 경우 남학생들에 비해 더 많은 일상 스트레스를 받고 있으며, 이는 정신건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 사회적 지지는 스트레스의 부정적 효과를 완충해 줄 수 있는 요인으로 작용한다. 2. 스트레스 관리 스트레스 관리를 위해서는 개인요법, 이완요법, 바이오피드백, 인지의 재구성 등의 기법을 활용할 수 있다. 또한 과거에 얽매이지 않고, 환경을 바...2025.05.10
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대학생의 스트레스2025.01.021. 대학생의 스트레스 대학생들은 사회 발전에 따라 점점 더 많은 압력을 받고 있습니다. 외국에서 공부하는 유학생들은 특히 대학 생활에서 큰 압박감을 느낍니다. 이는 학습해야 할 내용이 점점 더 많아지고, 경쟁이 치열해지기 때문입니다. 또한 독립적인 생활 능력 부족, 대인관계 어려움, 인터넷 의존도 증가, 역할 전환 및 적응 장애, 학업 및 생활 스트레스, 연애 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 대학생들의 정신 건강이 우려되고 있습니다. 이러한 압력을 극복하기 위해서는 긍정적인 마음가짐과 문제 해결 방법을 찾는 것이 중요합니다. 1...2025.01.02
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대학생 스트레스의 주요 원인과 스트레스 해소 방법2025.05.061. 대학생 스트레스 현대 대학생들은 학업, 취업, 정서, 대인관계, 경제적 문제 등 다양한 요인으로 인해 극심한 스트레스를 받고 있다. 이러한 스트레스는 대학생들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 방법이 필요하다. 2. 스트레스 해소 방법 대학생들은 음주, 가무, 체념, 여행, 쇼핑, 수면, 대화, 사고방식 전환, 시간 관리, 대인관계 유지, 운동 등 다양한 방법으로 스트레스를 해소할 수 있다. 이러한 방법들은 스트레스를 줄이고 정신 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 1. 대학생 스트...2025.05.06
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인지행동적 접근을 통한 대학생 집단상담 대상 선정 및 이론적 연결2025.01.151. 대학생의 스트레스와 불안 문제 대학생들은 학업, 취업 준비, 인간관계 등으로 인해 많은 스트레스를 경험하며, 이는 불안과 우울증으로 이어질 수 있다. 인지행동적 접근은 부정적인 사고 패턴을 인식하고 수정함으로써 정서적 안정을 도모한다. 학업 스트레스, 취업 준비 과정의 스트레스, 대인관계 문제, 미래에 대한 불안 등 다양한 문제에서 인지행동적 접근은 현실적이고 긍정적인 사고를 형성하는 데 중점을 둔다. 2. 대인관계 문제 대인관계 문제는 대학생들이 자주 겪는 어려움 중 하나이다. 인지행동적 접근은 부정적인 자동적 사고를 인식하...2025.01.15
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대학생 대상 조현병 인식 개선 교육 <마음의 줄을 조현하다>2025.01.281. 조현병 인식 개선 일반인의 조현병에 대한 부정적인 인식이 만연하여 정신질환자들의 사회 적응을 방해하고 있음. 이를 해결하기 위해 대학생들을 대상으로 조현병에 대한 올바른 지식을 전달하고 인식을 개선하고자 함. 2. 정신건강 교육 조현병에 대한 대학생들의 인식을 파악하고, 교육을 통해 조현병에 대한 올바른 지식을 제공하여 부정적인 인식을 개선하고자 함. 3. 정신질환자 차별 해소 미디어에서 조현병 환자들이 위험한 존재로 표현되면서 사회적 편견이 생겨나고 있음. 이를 해소하기 위해 정신질환자에 대한 차별 사례를 공유하고 차별 해소...2025.01.28
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정신건강과 스트레스 예방을 위한 슬기로운 자기생활2024.12.311. 정신건강의 중요성 정신건강은 개인의 능력 인식, 일상 스트레스 대처, 생산적 활동, 지역사회 기여 등 전반적인 안녕 상태를 의미한다. 정신건강 수준이 낮으면 이러한 기능들을 수행하지 못하게 되어 생존과 직결될 수 있다. 2. 스트레스의 의미 스트레스는 개인의 대처능력을 넘어서는 상황에서 경험하는 개인과 환경 간의 관계이다. 스트레스는 중대한 변화나 일상적 문제로 인해 발생할 수 있으며, 개인에 따라 부적응을 초래하거나 긍정적 요인으로 작용할 수 있다. 특히 대학생 시기에는 가치관 확립, 환경 변화 적응, 진로 및 취업 문제 등...2024.12.31
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