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긍정심리자본이 심리적 안녕감에 미치는 영향2025.01.291. 긍정심리자본 긍정심리자본은 개인의 긍정적 심리상태를 나타내는 개념으로, 희망, 자기효능감, 회복탄력성, 낙관주의의 네 가지 핵심 요소로 구성되어 있습니다. 이러한 긍정심리자본은 개인의 성공적인 삶과 조직 경쟁력 향상에 중요한 역할을 합니다. 2. 심리적 안녕감 심리적 안녕감은 정신장애가 없으면서도 정신적으로 건강하고 행복한 상태를 의미하며, 자아 수용, 긍정적 대인관계, 자율성, 환경에 대한 통제력, 삶의 목적, 개인적 성장 등의 구성요소를 포함합니다. 심리적 안녕감은 개인의 전반적인 삶의 질과 만족도에 중요한 영향을 미칩니다...2025.01.29
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긍정심리학 수강 후 긍정적 사고의 실제 삶에서의 변화2025.01.271. 긍정심리학 긍정심리학은 개인의 행복과 긍정적 정서를 탐구하는 학문으로, 긍정적인 사고와 행동이 삶의 질을 향상시키고 심리적 안정감을 높이는 데 도움을 준다는 연구 결과들이 있습니다. 이 과제에서는 긍정심리학을 수강하면서 저자가 겪은 긍정적 사고의 실제 삶에서의 변화를 다루고 있습니다. 2. 긍정적 사고 긍정심리학을 배우면서 저자는 단순히 긍정적인 사고를 배우는 것을 넘어 이를 실제 삶에 적용하고자 했습니다. 긍정적 사고가 문제 해결 능력을 향상시키고 행복감을 증대시킬 수 있다는 이론을 바탕으로 작은 변화를 시도했고, 그 결과 ...2025.01.27
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긍정심리학 관점에서 바라본 영화 '버킷리스트'2025.01.061. 버킷리스트의 정의와 의미 버킷리스트는 '죽다'라는 뜻의 숙어 'kick the bucket'에서 유래되었으며, 최근에는 '꼭 이루고 싶은 자신과의 약속'이라는 넓은 의미로 사용되고 있다. 영화 '버킷리스트'에서는 두 주인공이 시한부 인생을 선고받고 합동하여 버킷리스트를 완성하며 새로운 경험을 하게 된다. 2. 영화 속 주인공 에드워드와 카터의 성격 분석 에드워드는 자기중심적이고 독단적인 성격으로 가족과의 관계가 원만하지 않았지만, 버킷리스트를 통해 가족의 소중함을 깨닫게 된다. 카터는 가족에게 헌신적이고 성실한 삶을 살아온 인...2025.01.06
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보건계열 - SWOT분석 결과를 적용한 심리학적 관점( 철학적, 인본주의적, 긍정심리적)2025.05.091. 철학적 관점 철학적 관점에서 볼 때, 불행의 원인은 사회적 환경이나 개인의 잘못된 생활습관에 있다. 완벽주의적인 생활습관을 버리고 다른 사람들의 말을 잘 듣는 강점을 활용하여 자신에게도 관대해질 수 있는 환경을 조성해야 한다. 2. 인본주의적 관점 인본주의적 관점에서 볼 때, 생리적 욕구와 안전 욕구는 충족되고 있지만 인정 욕구와 자아실현 욕구가 결핍되어 있다. 타인의 인정을 받고자 하는 욕구로 인해 완벽주의적 성향이 생겼으며, 이로 인해 자기 개발과 성장이 방해받고 있다. 앞으로는 자신의 잠재력에 집중하고 자기 개발에 힘써야...2025.05.09
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상담심리학의 긍정적인 측면과 부정적인 측면2025.05.151. 상담심리학의 긍정적인 측면 상담심리학은 인간의 삶의 질 향상을 위한 중요한 학문이다. 현대 사회에서 정신건강 및 심리치료 분야에서 상담심리학의 역할이 매우 중요해지고 있다. 특히 청소년들의 학교폭력 예방 교육, 아동학대 방지 프로그램 등에서 상담심리학 이론들이 활용되고 있다. 또한 노인 우울증 치료제 개발 연구까지 진행되고 있어 상담심리학의 가치가 높다고 할 수 있다. 2. 상담심리학의 부정적인 측면 일부 학자들은 상담심리학이 인간의 긍정적인 면보다는 부정적인 면만을 부각시켜 왜곡된 인식을 심어줄 수 있다고 우려하고 있다. 즉...2025.05.15
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긍정 심리학 마음이 몸을 지배한다2025.04.261. 플라시보 효과 플라시보 효과란 마음의 작용으로 인해 몸에 긍정적인 효과가 나타나는 현상을 말한다. 예를 들어 진통제가 아닌 밀가루 캡슐을 복용했을 때도 두통이 사라지는 등의 효과가 나타났다. 이는 마음이 뇌를 움직여 엔도르핀이라는 진통제를 분비시키기 때문이다. 플라시보 효과는 마음의 힘과 인간의 자연 치유력을 보여준다. 2. 노세보 효과 노세보 효과는 플라시보 효과와 반대로 부정적인 효과가 나타나는 경우를 말한다. 예를 들어 의사가 수면제의 부작용을 설명하면 환자가 그 부작용을 믿게 되어 실제로 수면제를 먹고도 잠을 잘 수 없...2025.04.26
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긍정심리 프로그램이 주요우울장애 환자에게 미치는 영향, 자신의견해 및 치료적 아이디어2025.01.231. 주요우울장애 주요우울장애는 가장 흔한 정신질환 중의 하나로 그 유병율이 지속적으로 증가하는 추세에 있다. 또한 주요우울장애는 초기 치료 반응도 낮으며, 회복이 되더라도 재발률이 높기에 치료에 많은 어려움이 따르는 심각한 정신건강 문제이다. 본 연구에서는 정신건강의학과 외래에서 주요우울장애로 진단을 받고 약물치료를 받고 있는 환자들을 대상으로 긍정심리 프로그램이 대상자들의 우울증상을 낮추고 자존감과 희망을 증진시키는 효과를 규명하고자 하였다. 2. 긍정심리 프로그램 본 연구에서 사용한 프로그램 내용은 Seligman, Rashi...2025.01.23
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멘탈이 약한 학생을 위한 인지행동치료 및 긍정심리학2025.01.161. 멘탈이 약한 학생들의 특징 복원력 부족, 부정적인 자기 이야기, 부족한 문제 해결 기술, 감정 조절 부족, 불편함에 대한 낮은 내성과 같은 특징을 보이는 멘탈이 약한 학생들의 특징을 살펴보았다. 이러한 특징들은 성격심리학의 빅파이브 이론, 인지적 관점, 긍정심리학과 연관지을 수 있다. 2. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 정신 건강 문제에 기여할 수 있는 부정적인 사고와 행동 패턴을 바꾸는 데 초점을 맞춘 심리 치료 방법이다. 청소년을 대상으로 한 연구에서 인지행동치료가 우울, 불안, 사회불안 등을 감소시키고 자기개념을 긍...2025.01.16
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리더십교육전공-코칭 ) 긍정심리학의 코칭 적용에 관한 탐색적 연구2025.05.131. 코칭 철학 코칭 철학의 기본 원칙으로 '고객은 본래 창의적이고, 풍부한 자원을 가지고 있고 전인적이다', '그 사람에게 필요한 해답은 스스로 가지고 있다', '해답을 찾기 위해서는 파트너가 필요하다'가 제시되었다. 이는 인간이 가진 무궁무진한 가능성과 자아실현의 목표를 이룰 수 있는 방식을 의미하며, 코치와 고객 간의 신뢰를 바탕으로 가능하다. 2. 긍정심리학과 코칭의 유사성 긍정심리학이 지향하는 인간이 내면의 긍정심리를 확장시켜 기쁨과 만족을 느끼게 하고, 역경을 이겨 내게 하고, 스스로 행복을 만들어갈 수 있도록 지원하는 ...2025.05.13
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긍정심리 프로그램이 주요우울장애 환자의 우울, 자존감 및 희망에 미치는 영향2025.05.051. 주요우울장애 주요우울장애는 가장 흔한 정신질환 중의 하나로 초기 치료 반응도 낮으며, 회복이 되더라도 재발률이 높기에 치료에 많은 어려움이 따르는 심각한 정신건강 문제이다. 치료방법 중 긍정심리 프로그램이 우울을 감소와 예방에도 효과가 있음이 밝혀지면서 최근 들어 많은 주목을 받고 있다. 2. 긍정심리 프로그램 긍정심리 프로그램은 주 1회 100분간 구성된 회기를 총 8주 동안 진행하였으며, 프로그램의 필요성과 구성원들 간에 응집력과 유대감을 높이며, 긍정심리의 개념에 대해 설명하고 우울증상과의 관련성에 대해 교육, 자신의 강...2025.05.05
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