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테니스 그립의 종류에 대해 서술하시오2025.01.271. 테니스 그립의 종류 테니스 라켓의 손잡이를 그립이라고 하며, 그립의 종류에는 콘티넨탈 그립, 이스턴 그립, 웨스턴 그립 등이 있다. 그립을 알기 위해서는 베벨, 베이스 너클(인덱스 너클), 힐패드를 이해해야 한다. 콘티넨탈 그립은 베벨 2번에 베이스 너클을 얹어 잡는 그립으로, 다양한 샷에 적합하다. 이스턴 그립은 베벨 3번에 베이스 너클을 얹어 빠르고 평평한 샷을 가능하게 한다. 웨스턴 그립은 베벨 5번에 베이스 너클을 얹어 극단적인 탑스핀을 칠 수 있다. 백핸드 그립에도 콘티넨탈, 이스턴, 웨스턴 그립이 있으며, 양손 백핸...2025.01.27
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테니스 예절과 그립 종류2025.11.121. 테니스 경기 예절 테니스 경기 전후, 경기 중, 관중으로서 지켜야 할 예절을 포함한다. 경기 전후에는 예약된 코트를 존중하고 필요한 준비물을 챙기며 올바른 복장을 갖춘다. 경기 중에는 자신의 주변 공을 줍고 네트를 넘지 않으며 상대방을 존중하고 심판의 판정에 항의하지 않는다. 관중은 서비스 준비 시 조용히 하고 랠리가 끝난 후 박수를 치며 인 플레이 중 코트 주변을 통행하지 않는다. 2. 컨티넨탈 그립 베이스너클과 힐패드가 라켓의 2번 위치에 있는 그립. 낮은 볼 처리가 쉽고 슬라이스를 잘 칠 수 있으며 다양한 스트로크에 적용...2025.11.12
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골프 용어2025.01.171. 그립(Grip) 클럽 샤프트의 손잡이 또는 샤프트를 쥐는 동작. 가죽이나 고무로 감긴 부분이다. 2. 골프 코스(Golf course) 골프 경기를 할 수 있게 조성된 경기장. 정식 코스는 18홀 이상이고 규정타수는 70~73타 정도가 대부분이다. 3. 그린(Green) 깃대와 홀컵이 있는 곳. 잔디를 짧게 깎고 잘 다듬어 놓은 퍼팅 지역이다. 4. 내추럴 그립(Natural grip) 야구 배트를 쥐듯이 그립을 잡는 방법. 열 손가락으로 그립하는 것으로 일명 베이스볼 그립법이라고 한다. 5. 넥(Neck) 클럽 헤드와 샤프트...2025.01.17
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볼링용어2025.01.141. 고관성-저관성 관성 모멘트가 높은 볼을 고관성, 낮은 볼을 저관성이라고 말하지만, 일반적으로는 볼 내부가 무거운 센터 헤비를 저관성, 표면이 무거운 커버 헤비를 고관성으로 분류하고 있다. 2. 경도 볼의 표면강도를 말하며 통상 실온에서 측정하여 72 듀로메타(Durometer) 'D'이상이어야 한다고 명시하고 있다. 측정할 때에는 볼 표면에 기구를 90도 각도를 유지해서 측정해야만 한다. 3. 그립 볼을 쥐는 방법의 총칭이지만, 최근에는 손가락에 삽입하는 그립을 말하는 경우가 많다. 엄지는 깊숙이 끝까지 넣는 것이 기본이지만,...2025.01.14
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체육과 지도안 - 골프2025.01.131. 골프의 기원과 역사 골프는 15세기 이전에 영국 스코틀랜드 지방에서 목장의 목동들이 끝이 구부러진 막대로 돌멩이를 쳐서 목축견이 가야 할 목적지를 알려 쫓게 하였던 것이 시초이다. 골프의 역사는 오래되었으며, 현재 전 세계적으로 대중화되어 있다. 2. 골프의 특성과 효과 골프는 정신적으로 원만한 성격을 형성하고, 신체 활동에 대한 기초 과학을 이해할 수 있으며, 강건한 신체와 안전 능력을 기를 수 있다. 또한 평생 운동의 능력과 태도를 육성할 수 있다. 3. 골프의 기초 기능 골프의 기초 기능에는 그립, 스탠스, 어드레스, 하...2025.01.13
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플라잉 디스크 수업 지도안(던지기)2025.01.111. 플라잉 디스크 포핸드 그립법 플라잉 디스크의 포핸드 그립법을 정확히 설명하고 시범을 보여주어 학생들이 이해하고 수행할 수 있도록 한다. 포핸드 그립법은 디스크를 던질 때 안정적이고 정확한 동작을 위해 중요하다. 2. 플라잉 디스크 포핸드 던지기 플라잉 디스크의 포핸드 던지기 방법을 자세히 설명하고 시범을 보여주어 학생들이 정확한 동작을 익힐 수 있도록 한다. 포핸드 던지기는 플라잉 디스크 경기에서 가장 기본적이고 중요한 기술이므로 충분한 연습이 필요하다. 3. 2인 1조 플라잉 디스크 던지기 활동 2인 1조로 모둠을 구성하여 ...2025.01.11
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중학교 3학년 체육 교수학습 과정안: 영역형 경쟁2025.01.031. 얼티미트 기초기능 익히기 이 수업에서는 얼티미트의 기초기능인 포핸드 그립과 백핸드 그립을 익히고 수행할 수 있도록 합니다. 또한 얼티미트의 심화기능인 하이저와 앤 하이저를 익히고 수행할 수 있도록 합니다. 학생들은 학급 구성원과 협력하여 열심히 기초기능을 연습하며 협동심을 기를 수 있습니다. 2. 얼티미트 게임 연습하기 이 수업에서는 4개의 모둠으로 나누어 정식 얼티미트 규칙을 따라 미니 게임을 진행합니다. 수비수는 3m 떨어져서 소극적으로 수비하도록 합니다. 이를 통해 학생들은 협동심과 경기 수행 능력을 기를 수 있습니다. ...2025.01.03
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플라잉 디스크 수업 지도안2025.01.111. 플라잉 디스크 수업 이 수업 지도안은 플라잉 디스크 수업의 전체적인 흐름을 보여줍니다. 도입 단계에서는 학생들과 인사하고 출석 확인 및 복장 점검을 실시합니다. 전개 단계에서는 지난 시간에 배운 플라잉 디스크 캐치 방법을 확인하고, 백핸드 그립법과 백핸드 던지기 방법을 설명 및 시범을 보입니다. 이후 2인 1조로 던지기 활동을 진행합니다. 정리 단계에서는 학습 내용을 다시 한번 확인하고 피드백을 제공하며, 다음 차시 예고를 합니다. 1. 플라잉 디스크 수업 플라잉 디스크 수업은 학생들에게 다양한 혜택을 제공할 수 있습니다. 이...2025.01.11
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볼링 레포트2025.01.131. 볼링의 역사 볼링의 기원은 기원전 700년경 이집트에서 발견된 대리석 볼과 핀으로 추정되며, 13-14세기경 독일의 교회에서 시작된 '케겔'이라는 활동이 현대 볼링의 모태가 되었다. 이후 나인핀즈와 텐핀즈로 발전하며 오늘날의 볼링 스포츠로 정착되었다. 2. 볼링장 예절 볼링장에서는 볼링 슈즈 착용, 자신의 볼 사용, 투구 순서 양보, 어프로치 내 행동 자제 등의 예절을 지켜야 한다. 또한 로프트 볼 금지, 어프로치 밖에서 볼 휘두르지 않기, 다른 사람의 주의 흐트러뜨리지 않기 등의 규칙을 준수해야 한다. 3. 볼 선택 및 그립...2025.01.13
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테니스 경기에 필요한 용품의 종류와 사용법2025.01.271. 테니스 라켓 테니스 라켓은 헤드, 샤프트, 그립 3부분으로 나눌 수 있다. '헤드'는 다시 스트링, 범처가드, 빔, 그라멧으로 나눌 수 있다. 샤프트는 헤드와 그립을 이어주고 무게중심을 잡아준다. 헤드의 스트링은 나일론 또는 거트로 제작된다. 선수마다 자신의 스타일에 맞게 스트링의 강도로 힘과 정확도를 조절할 수 있다. 범퍼가드는 헤드의 상단 부분에 위치하며, 라켓이 긁히는 것을 보호한다. 빔은 헤드 테두리 전체이고, 그라멧은 스트링을 통과시키기 위한 구멍들이다. 그립은 선수가 라켓을 잡는 부분으로, 그립 테이프를 표면에 둘러...2025.01.27
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