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치매예방으로 가는 지름길2025.05.061. 치매 예방 및 관리 치매는 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인하여 기억력, 언어능력, 지남력, 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애입니다. 치매 예방을 위해서는 등푸른 생선, 강황, 브로콜리, 시금치, 아몬드 등의 음식 섭취와 함께 주 3회 이상의 유산소 운동, 우울증 및 저혈압 관리, 음주 자제 등의 생활습관 개선이 필요합니다. 또한 손 협응체조와 같은 뇌 활성화 운동도 도움이 됩니다. 구리시 보건소에서는 치매 무료 조기 검진, 치매 예방 교실, 경증 치매환자 단기...2025.05.06
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본인이 거주하는 인근 종합사회복지관, 노인복지관, 장애인복지관, 자원봉사센터 등 사회복지시설에서2025.01.111. 만성질환자 정신건강복지센터는 정신건강증진 및 정신질환자의 복지 서비스 지원에 대한 법률 15조에 의거해 설치 및 운영되고 있다. 정신건강복지센터는 정신보건시설 간 연계 구축, 정신질환 예방, 정신질환자의 발견 및 상담뿐만 아니라 지역사회복귀를 위한 자원 연결, 자살예방사업 수행, 시민들의 정신건강상담 등 다양한 업무를 수행하고 있다. 사업 수행기관은 기초 자치단체의 보건소나 위탁한 기관이 운영한다. 인력 구성은 사회복지사, 간호사, 임상심리사, 작업치료사로 구성되어 있다. 2. 아동 청소년 구리시 정신건강복지센터에서는 만 7세...2025.01.11
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지역사회간호학실습 강동구보건소2025.05.111. 지역사회 간호 지역사회 간호란, 개인, 가족, 지역을 단위로 사정하여 지역의 문제를 찾고, 진단을 내리며 이를 해결하기 위해 수행계획과 목표를 설정함으로써 체계적인 관리와 사업을 수행하는 것이다. 상록수 보건소에서 실시하고 있는 보건 건강사업 및 통계자료를 토대로 서울시 강동구 지역의 문제를 찾아, 적절한 간호와 사업을 적용하고자 한다. 2. 강동구의 지리적 특성 강동구는 서울시 남동단에 위치하며 한강 북쪽을 경계로 경기구리시, 동쪽으로 경기 하남시, 서쪽으로 천호대교 광진구와 인접하며 남쪽으로 강동대로를 중심으로 송파구와 이...2025.05.11
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6대 영양소란2025.01.201. 탄수화물 탄수화물은 신체가 에너지를 내기 위해 가장 기본이 되는 영양소이다. 탄수화물을 다른 표현으로 '당류'라고 부르며, 음식에서 단맛을 내는 영양소이다. 당, 녹말, 셀룰로스 등을 포함한다. 탄수화물이 함유되어 있는 식품은 주로 곡식, 밥, 빵, 면, 감자, 고구마 같은 구황작물, 설탕류, 과일류이다. 한국인을 기준으로 에너지를 내기 위해 섭취해야 하는 탄수화물의 양은 연령을 불문하고 평균적으로 55-65% 수준이다. 2. 단백질 단백질은 인간의 몸을 구성하고 있는 체조직의 성장과 유지에 작용하는 영양소이다. 단백질은 근육...2025.01.20