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게으름의 함정에 빠지지 않으려면 어떻게 해야 할까2025.05.131. 게으름 인간은 언제나 자신의 미래에 대해 걱정하며 살아간다. 하지만 이런 걱정은 종종 우리를 괴롭히고 스트레스를 유발할 때도 있다. 이러한 스트레스 때문에 우리는 흔히 '게으름'에 빠지게 되는데, 나 역시 이에 빠지기 쉬운 성격이다. 나는 게으름의 근원이 자존감 부족에서 비롯된다고 생각한다. 나는 자신감이 부족하고 내가 할 수 있는 일이라도 자신감이 없으면 계속 미루고 또 미루다가 마지막에는 아예 안 하게 되는 경향이 있다. 게으름의 근원을 이해하면서, 나는 자신감을 강화하고자 다음과 같은 방법을 시도해보았다. 1. 게으름 게...2025.05.13
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전래 동화 '소가 된 게으름뱅이'를 읽고 게으름뱅이 소년에게 행동수정모델로 개입한다고 할 때2025.05.011. 행동수정 모델 행동수정 모델은 인간을 기계론적 입장인 자극에 반응하는 즉 환경에 수동적으로 반응하는 유기체로 간주했지만, 최근에는 인간이 환경을 만들기도 하고 환경의 영향을 받기도 한다는 인간의 능동적인 측면도 인정하였다. 모든 자발적인 행동의 호의적이거나 비호의적인 결과를 초래하는 환경에 근거해 발생한다고 보았다. 행동수정 모델은 사회 학습론에서 발전된 것이고 행동수정이 기본 원칙으로 정상적이든 비정상적이든 행동은 모두 같은 원칙으로 발달되었고, 모든 행동은 학습 원리에 의하여 수정 및 변화될 수 있다고 보았다. 2. 전래 ...2025.05.01
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본인 및 주변인의 변화시키고 싶은 행동 3가지를 선택하여 수업 중 배운 학습의 원리를 이용하여 그 행동을 변화시킬 수 있는 방법2025.04.281. 게으름 본인의 해야할일들을 게으름으로인하여 자꾸미루게되어 일상생활속에서 차질이 있고 스스로도 해야할일을 끝내지못했다는 부정적인 감정과 자책감이 들고 미루다보면 자꾸 미루게되는 악순환이 반복되어 문제가 제기되었다. 본인이 계획했던 해야할일들을 다끝낼때마다 드라마를 1편씩 봅니다 이렇게 반복되면서 미루지않고 계획한일들을 다하면 조건화됩니다. 드라마라는 보상을 받기위하여 계획했던일들을 미루지않게 됩니다,이게 반복되어 나중에는 보상이없어도 해야할일들을 미루는 습관이 고쳐지게됩니다. 2. 스마트폰 중독 하루중에 많은시간을 스마트폰을 사...2025.04.28
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개미와 베짱이 쓰기 학습지2025.05.061. 개미와 베짱이 동화 '개미와 베짱이'의 내용을 요약하면, 여름 내내 노래만 부르며 놀았던 베짱이와 달리 개미들은 겨울을 대비해 열심히 곡식을 모았다. 겨울이 되자 배고픈 베짱이가 개미들에게 먹을 것을 달라고 간청했지만, 개미들은 베짱이에게 여름에 놀고 있었던 것을 비난하며 먹을 것을 주지 않았다. 이 동화는 근면과 게으름의 대비를 보여주는 내용이다. 1. 개미와 베짱이 개미와 베짱이 우화는 근면함과 게으름에 대한 교훈을 전해주는 고전적인 이야기입니다. 개미는 열심히 일하여 겨울을 준비하지만, 베짱이는 여름을 즐기며 게으르게 지...2025.05.06
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Bruno Mars Lazy Song 팝송 가사 해석 주요 어휘 문법 설명2025.01.281. Lazy Song by Bruno Mars 브루노 마스의 노래 'Lazy Song'의 가사를 해석하고 주요 어휘와 문법을 설명하였습니다. 이 노래는 요즘 한국에서도 유명해진 브루노 마스의 좋은 노래들 중 하나로, 한국인들이 공감할 만한 내용의 가사를 가지고 있습니다. 노래 가사에 나오는 'I don't feel like doing anything', 'I'm gonna kick my feet up', 'I'll be lounging on the couch' 등의 표현을 통해 게으름을 피우고 싶은 마음을 잘 표현하고 있습니다. ...2025.01.28
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개미와 베짱이 영어 스토리텔링 지도안2025.05.051. 개미와 베짱이 이야기 개미와 베짱이 이야기에 대한 내용을 살펴보면, 개미는 열심히 일하는 반면 베짱이는 게으르게 지내는 모습이 나타납니다. 개미는 베짱이에게 도움을 요청하지만 거절당하고, 베짱이는 개미의 도움을 받습니다. 이를 통해 근면성과 게으름의 대비를 보여주는 이야기라고 할 수 있습니다. 1. 개미와 베짱이 이야기 개미와 베짱이 이야기는 근면성과 게으름의 대비를 보여주는 대표적인 우화입니다. 개미는 여름 내내 열심히 일하며 겨울을 대비하지만, 베짱이는 게으르게 노래만 부르며 지냅니다. 겨울이 되자 배고픈 베짱이가 도움을 ...2025.05.05
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모든 일에 기한이 있습니다2025.11.131. 하나님의 시간(카이로스)과 일반적 시간(크로노스) 전도서 3장에서 모든 일에는 기한이 있다고 말합니다. 흘러가는 일반적인 시간을 크로노스라 하고, 특별한 의미가 있는 시간을 카이로스라 합니다. 모세가 광야에서 양을 치던 40년은 크로노스이지만, 불타는 떨기나무에서 하나님을 만난 순간은 카이로스입니다. 바울도 그리스도인을 핍박하다가 다메섹 도상에서 예수를 만나 삶이 완전히 변화되었습니다. 우리의 일상 속 평범해 보이는 시간도 하나님과 함께하면 특별한 의미를 갖게 됩니다. 2. 시간 관리와 영적 근육 발달 세상은 편리함을 추구하며...2025.11.13
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대니얼 카너먼의 <<생각에 관한 생각>> 3장 감상문2025.01.031. 시스템 1과 시스템 2 이 책에서 대니얼 카너먼은 인간의 모든 행동과 생각을 '빠르게 생각하기(시스템 1)'와 '느리게 생각하기(시스템 2)'로 구분하여 설명합니다. 시스템 1은 저절로 빠르게 작동하는 직관적이고 자발적인 정신 활동이며, 시스템 2는 복잡한 계산과 노력이 필요한 의식적이고 논리적인 정신 활동입니다. 이 두 시스템은 각자의 능력과 한계를 지니고 있으며, 서로 상호작용하며 인간의 행동과 생각을 결정합니다. 2. 자기 통제와 인지적 노력 자기 통제와 인지적 노력은 정신노동이며, 이 두 가지 모두 정신적 에너지를 소모...2025.01.03
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자신이 주로 사용하는 방어기제(2가지 이상)를 상황적 예를 들어 설명하고 더 건강한 삶을 살기위한 방법2025.05.031. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 심리적 기제로, 부정, 회피, 합리화 등의 다양한 종류가 있다. 방어기제는 갈등과 불안에 대처하기 위해 사용되며, 한 번에 한 가지 이상의 기제를 사용할 수 있다. 2. 방어기제가 나타나는 이유와 방식 방어기제는 수치심, 자신감 저하, 게으름 등의 이유로 나타나며, 부정, 회피, 합리화 등의 방식으로 드러난다. 부정은 피드백을 인정하지 않고 상대방을 비난하는 방식이며, 회피는 문제 해결을 미루는 소극적 태도, 합리화는 자신의 잘못을 정당화하는 방식이...2025.05.03
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상담심리학_자신의 장점 30가지와 단점 5가지를 적어보세요. 특별히 단점에 대해서는 구체적인 상황적인 예와 성장 경험의 영향 등을 들어 설명해 보세요. (2)2025.05.021. 자아개념 나의 장단점을 살펴보기 전에 자아 개념에 대해서 정리를 해보았다. 우리는 모두 타인에 대한 이미지를 가지고 있다. 이에 타인을 대할 때 우리는 스스로 평가하고 생각한 이미지에 대한 바탕을 두고 우리의 행동 방향을 결정하게 된다. 이에 우리는 자기 자신에게도 같은 이미지를 가지게 된다. 이것이 자아개념이다. 즉 나 스스로가 나를 어떠한 사람이라고 생각하는지와 나는 나 자신을 어떻게 평가를 하는 지인이다. 이처럼 자아개념은 복잡한. 여러 가지 자신의 임무를 수행하는 동안 다른 사람들과 서로 부딪히고 반응을 보이면서 형성이...2025.05.02
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