총 7개
-
거울명상을 통한 내면의 치유와 변화2025.05.151. 거울명상 거울명상은 자기인식과 내면의 탐구를 강조하는 다양한 명상기법 중 하나로, 마음의 안정과 깨달음, 내면의 평화를 이루기 위해 사용된다. 거울을 통해 자신을 바라보며 내면을 관찰하고 부정적인 감정이나 자아 비판적인 생각들을 수용하며 받아들이는데, 이를 통해 무의식이 정화되고 자아의 성장과 변화, 자기애의 증진, 내면의 해방과 평화를 추구한다. 2. 분석심리학 거울명상은 분석심리학과 유사한 점이 많다. 분석심리학에서는 개인의 무의식적인 과정을 탐구하고 내면의 깊은 층면을 이해하려 하는데, 거울명상은 이를 거울을 통해 내면의...2025.05.15
-
중학교 도덕 - 성찰의 방법과 실천2025.11.171. 유교의 성찰 방법 - 경(敬) 유교의 대표적인 수양 방법은 '경(敬)'에 이르기 위한 수양입니다. 경이란 옳은 생각으로 가득 찬 마음의 상태를 말하며, 경의 실천을 위해서는 한 순간도 해이하지 말고 바람직하지 못한 욕심이 침입하지 않도록 경계하는 생활 자세가 필요합니다. 인간의 착한 본성을 잘 가꾸고 악의 유혹으로부터 벗어나기 위해 경에 이르기 위한 수양을 강조합니다. 2. 불교의 성찰 방법 - 참선(參禪) 불교의 대표적인 수양 방법은 '참선(參禪)'입니다. 인간의 마음을 거울에 비유하여 거울은 본래 맑지만 먼지가 쌓이면 맑은...2025.11.17
-
빛의 반사와 굴절2025.05.131. 빛의 반사 빛이 한 매질에서 다른 매질로 들어갈 때 경계면에서 반사와 굴절이 일어난다. 입사광선, 반사광선, 굴절광선이 모두 법선을 포함하는 동일한 편명상에 존재하며, 입사각과 반사각 사이에는 입사각()= 반사각(') 이 성립된다. 실험에서 단일 광선으로 거울의 면을 두었고, 무작위의 각도로 광선의 경로를 설정했다. 거울을 치우고 반사면에 수직인 법선을 긋고 각도를 측정한 결과, 이론과 유사한 값이 나왔다. 2. 빛의 굴절 서로 다른 매질의 경계면에서, 경계면에 수직으로 입사하는 경우를 제외하고 전자기파의 전파 방향은 변한다....2025.05.13
-
죽음에 대한 세 시인의 견해와 나의 생각2025.01.251. 존 던의 '죽음아 우쭐대지 마라' 존 던은 죽음을 의인화하여 죽음에게 이야기하며, 죽음은 인간을 죽일 수 없다고 역설한다. 인간은 운명, 우연, 폭군들의 명령 등으로 죽지만, 실제로 죽음 자체가 인간을 죽이는 것은 아니라고 화자는 생각한다. 화자는 죽음을 거울에 비추어 보면 휴식과 수면으로 보이며, 죽음 자체로부터 더 큰 기쁨을 느낀다고 말한다. 화자는 기독교 신앙을 바탕으로 죽음을 극복하고자 한다. 2. 토마스 그레이의 '시골 교회 묘지에서 쓴 애가' 그레이는 죽음을 불가피한 자연의 순리로 보며, 죽음은 부귀영화를 누리던 사...2025.01.25
-
리더의 외로움: 원인과 해결방법2025.11.111. 리더의 외로움 원인 리더는 팀원들과 상부 임원 사이에서 중립적 위치를 유지하며 의견을 조율해야 한다. 모든 편에 완전히 서기 어려운 입장에서 때로는 어렵고 아쉬운 이야기를 해야 하므로 완전한 편이 없다. 이러한 중도의 위치는 정치적 문제와 같아서 항상 외로움을 초래한다. 리더는 팀원 간 갈등 해결, 성과 달성, 조직 발전을 위해 노력하면서도 심리적 거리감을 유지해야 하는 모순된 상황에 처하게 된다. 2. 자기관리와 심리적 회복 리더의 외로움 극복을 위해 매일 자신에게 작은 선물을 주는 것이 중요하다. 좋아하는 카페에서 커피를 ...2025.11.11
-
스트레스 해소 방안에 대하여2025.04.271. 스트레스 개념 스트레스는 팽팽하게 죄다라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르로 알려져 있다고 한다. 이는 물리학 분야에서 학문적으로 사용되기 시작했으며 20세기에 들어서게 되면서 스트레스와 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장된 것이다. 그리고 일반적으로 흔히 스트레스 하면 그 요인만을 떠올리기 쉬운데 사실은 스트레스 요인과 이에 대한 신체 반응을 합한 값이라고 볼 수 있다. 다시 말해서, 외부 자극이나 변화에 대한 개인의(신체적, 정신적, 행동적)반응 또는 적응을 뜻한다. 2. 스트레스의 위험성 스트레스는 개인에게 부담을 주...2025.04.27
-
면접 준비를 위한 핵심사항2025.01.191. 면접의 목적 면접은 단순히 구직자의 역량을 평가하는 과정을 넘어, 서로 다른 두 마음—기업과 지원자—이 처음 만나 교류하는 시간이다. 이 시간 속에서 양측은 서로를 이해하고, 미래의 가능성을 모색하는 만남이라는 데 의의가 있다. 2. 면접의 중요성 면접은 지원자가 그동안 쌓아온 경험과 지식이 특정 직무에 얼마나 잘 부합하는지를 가늠하는 무대이다. 이 시간을 통해 면접관은 지원자의 전문성 뿐만 아니라, 직면할 문제들에 대해 어떻게 접근하고 해결하는지를 관찰한다. 3. 면접 평가요소 면접에서는 지원자의 기술적 능력과 전문성, 인성...2025.01.19