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고전적 조건화론, 조작적 조건화론, 사회적 학습이론의 학습 정의 및 원리2024.12.311. 고전적 조건화론의 학습 정의 및 원리 고전적 조건화론에서는 학습을 자극과 반응 사이의 연결로 정의한다. 동물이나 인간이 특정 자극에 반응하여 그 자극과 연결된 반응을 나중에 다시 보게 되면 이전에 나타난 반응을 보일 것이라는 것이다. 강화의 법칙에 따라 반복적인 조건 자극과 반응의 연결을 강화함으로써 학습이 촉진된다. 2. 조작적 조건화론의 학습 정의 및 원리 조작적 조건화론에서는 학습을 행동과 결과 사이의 연결로 정의한다. 동물이나 인간이 특정한 행동을 하면 그에 따라 결과가 나타나며, 이 결과가 좋은 경우 해당 행동을 더 ...2024.12.31
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엘리스 ABCD모형 다섯가지 사례2025.05.061. 첫 손님 환불 사례 아침 첫 손님이 환불을 하게 되어 그날 매출이 거의 제로가 되었다. 매장 운영자들의 말처럼 첫 손님이 반품 손님이면 그날 장사가 별로라는 생각을 하게 되었다. 하지만 실제로는 첫 거래가 환불이 일어났어도 그날 매출이 오른 날들이 있었다. 이런 잘못된 신념이 고객과 매장의 신뢰를 손상시키고 손님의 발길을 끊게 만들었다. 기분 좋은 환불 서비스를 실천하니 단골 고객이 생기고 더 많은 구매로 이어졌다. 2. 그릇 깨기와 나쁜 일 연관 사례 아침에 그릇을 깨고 나서 지갑을 잃어버렸다. 이에 그릇을 깨면 나쁜 일이 ...2025.05.06
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일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법과 그 이유2025.04.291. 갈등과 충돌 유보를 통한 상대방 분노수준 판단 상대방이 분노했을 때 상대방의 말을 재확인하여 분노수준을 판단하고, 분노가 합당한지 판단한 뒤 분노수준이 비합리적이면 충돌을 피하고 통제 가능하면 분노수준을 낮추는 방법을 사용하는 이유는 상대방의 분노를 사전에 방지하고 피해를 최소화하기 위해서이다. 2. 상대방 분노 문제 중심의 대화 형성 상대방의 분노가 합당하다고 판단되면 상대방과 대화를 나누어 분노 원인에 공감하고 분노수준을 낮추는 것이 가장 좋은 해결방안이라고 생각하여 이 방법을 사용한다. 3. 위장된 분노 표현을 통한 갈등...2025.04.29
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운동심리이론2025.01.121. 운동 심리 이론의 의미 개인이 건강 또는 취미로 운동을 시작하게 된 원인 또는 그 과정을 설명하는 이론을 의미한다. 2. 운동 심리 이론의 종류 합리적 행동 이론, 계획행동이론, 변화단계인론, 생태학적 이론, 건강신념모형, 자기효능감이론 등이 있다. 3. 운동실천중재전략 운동을 실천하고 있지 않는 사람이 운동을 하도록 만드는 것을 말하며, 행동수정전략과 인지전략이 있다. 4. 운동 실천에 영향을 미치는 요인 사회적 지지 요인과 운동 실천 관련 이론에 근거한 전략(혜택인식, 방해요인 극복, 자기효능감 향상) 등이 있다. 1. 운...2025.01.12
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일상생활에서 사회복지실천기술 사용하기2025.05.031. 나-전달법 나-전달법은 주로 상대방을 설득하거나 상대의 잘못에 대해 지적할 때 많이 사용하는 기술이다. 예를 들어 딸과 남편과의 대화에서 나의 감정과 의견을 이야기하는 방법으로 활용하였다. 2. 적극적 경청 - 반영 적극적 경청의 반영 기술은 클라이언트가 표현한 감정이나 의사 등을 다른 말로 바꿔서 표현함으로써 클라이언트가 자신의 말과 행동을 다시 바라볼 수 있도록 돕는다. 딸과 언니와의 대화에서 이 기술을 활용하였다. 3. 적극적 경청 - 명료화 적극적 경청의 명료화 기술은 클라이언트의 구체적이지 않은 문제 상황에 대해 정확...2025.05.03
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가족 구성원의 실제 섭취 음식과 기억 간 차이 분석2025.01.261. 식습관 기록의 정확성 개인의 식습관을 정확히 이해하고 관리하는 것은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 요소이다. 그러나 많은 경우, 사람들은 자신이 먹은 음식의 종류와 양을 정확하게 기억하지 못하는 경향이 있다. 이번 과제에서는 아버지의 실제 섭취 음식과 기억하는 음식 간의 차이를 분석하여, 식습관 기록의 정확성 문제를 확인하고자 한다. 2. 실제 섭취 데이터 수집 과제의 첫 번째 단계는 아버지가 실제로 섭취한 음식의 종류와 양을 정확히 기록하는 것이다. 연구자는 아버지의 모든 식사를 일주일 동안 관찰하며, 아침, 점...2025.01.26
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행동주의 상담이론의 상담기법에 대한 심층 조사와 효과적인 기법 선정2025.01.241. 행동주의 상담이론의 기본 가정 행동주의 상담은 인간의 행동이 학습된 것이라는 가정에서 출발하며, 이 가정은 상담의 핵심 원리로 작용한다. 모든 인간 행동은 학습의 산물이므로, 부적응적인 행동도 적절한 방법을 통해 교정될 수 있다. 따라서 상담자는 내담자의 문제 행동을 수정하기 위해 학습의 원리를 활용하며, 이를 통해 긍정적인 변화를 이끌어낸다. 2. 행동주의 상담기법 행동주의 상담은 다양한 학습 이론에 기반한 기법을 통해 내담자의 행동 변화를 유도한다. 이러한 기법들은 내담자의 특성과 문제에 맞게 선택되며, 각 기법의 적용은 ...2025.01.24
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인간중심 상담이론에 대한 요약과 견해2025.04.291. 인간중심 상담이론 인간중심 상담이론은 인간의 변화가능성을 인정하고 인간의 잠재 역량을 실현하는 방식으로 인간이 가진 문제에 접근하는 상담이론입니다. 상담자는 내담자의 문제해결 능력을 증진시키는 것에 주안점을 두게 됩니다. 이 이론의 핵심은 내담자에 대한 상담자의 무조건적 수용, 공감적 이해를 통해 내담자와 안정적인 관계를 형성하고 내담자의 자기실현 경향성을 이끌어내는 것입니다. 그러나 모든 인간이 자신의 문제를 스스로 극복할 수 있다는 가정은 현실적이지 않다는 견해도 있습니다. 오픈 마인드의 중요성은 인정되지만, 인간의 변화 ...2025.04.29
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스키너의 행동주의이론에서 강화계획 사용 경험2025.05.131. 강화계획 스키너의 행동주의이론에서 '강화계획'은 특정 행동을 강화시키기 위한 계획을 의미합니다. 강화계획은 연속적 강화계획과 간헐적 강화계획으로 구분되며, 간헐적 강화계획에는 일정 간격 일정, 가변 간격 스케줄, 고정 스케일 스케줄, 가변비 스케줄링 등 4가지 유형이 포함됩니다. 실제로 필자는 7살 아들의 어린이집 숙제 완수 행동을 강화하기 위해 고정비율 강화계획과 가변비율 강화계획을 사용했습니다. 그 결과 아들의 숙제 완수 행동이 증가했으며, 이를 통해 강화계획이 행동 변화에 효과적임을 확인할 수 있었습니다. 1. 강화계획 ...2025.05.13
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태도의 개념, 구성요소 및 태도형성 과정과 태도변화 방법2025.05.051. 태도의 개념 태도는 대상에 대해 지속되는 감정, 행동, 경향, 신념 등을 말한다. 사람들은 개인의 태도를 직접 관찰하는 것이 아닌, 결과가 되는 행위를 주로 관찰한다. 어떤 대상에 대한 개인 태도는 스스로가 그 대상을 긍정적으로 생각하는지, 부정적으로 생각하는 지의 연속선상에 있는 것으로 간주한다. 2. 태도의 구성요소 태도는 인지적, 정서적, 행동지향적 3가지로 구성된다. 인지적은 특정 대상, 집단에 대한 스스로의 개인적인 평가방법이며, 정서적은 정서적으로 느낄 수 있는 즐거운 감정, 불쾌한 감정 등 감정적인 측면을 뜻한다....2025.05.05
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