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행동수정모델과 인지행동모델을 비교하여 설명하시오2025.04.261. 행동수정모델 행동수정모델은 인간은 다른 사람의 행동에 영향을 받으며, 나 또한 다른 이에게 영향을 준다고 전제한다. 그렇기 때문에 문제행동을 변화시켜 바람직한 결과를 도출시킬 수 있는 적절한 자극을 주는 것이 중요하다고 여긴다. 이러한 자극과 보상의 패턴을 '강화' 혹은 '처벌'이라 한다. 행동수정모델의 대표적인 학자는 스키너이다. 스키너는 조작적 조건형성을 통해 문제행동의 교정이 가능하고 이를 통한 학습이 가능하다고 여겼다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 인간의 심리적 고통을 대부분 잘못된 사고와 신념체계에 의한 부정적 정...2025.04.26
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비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하기2025.01.171. 비합리적 사고의 정의와 유형 비합리적 사고는 '반드시'라는 당위성의 개념에서 시작하며, 자신, 타인, 사회 및 환경에 대한 당위성을 부여하는 것이 특징이다. 이러한 비합리적 사고는 지속적인 스트레스를 유발할 수 있다. 2. 필자의 비합리적 사고 진단 및 개선 필자가 가진 10가지 비합리적 사고를 살펴보고, 이를 합리적 사고로 전환하는 방법을 제시하였다. 예를 들어 '나는 반드시 내 주변의 모든 사람으로부터 사랑받고 인정받아야 한다'는 생각을 '사람은 생활 방식이 모두 다르기 때문에 나와 일치하지 않는 사람이 있을 수 있다'로 ...2025.01.17
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<에이쁠> 인간행동을 설명하는 이론을 통해 본 나의 내면(인간행동과 사회환경 과제2025.05.131. 나의 방어기제 나는 주로 지식화, 백일몽, 억압, 합리화, 억제 등의 방어기제를 사용하고 있다. 이를 통해 충고나 비판을 피하고, 욕구를 충족시키며, 불안을 해소하고자 한다. 2. 에릭슨의 발달단계 나는 근면성 대 열등감 단계에서 고착되어 있었다. 영어 학습에 어려움을 겪으면서 열등감과 무능함을 느꼈고, 이로 인해 학습 의욕을 잃어 학업 성취에 어려움을 겪었다. 3. 형제 순위 나는 부모님과 동생으로 구성된 원가족에서 막내로, 실재 형제 순위와 심리적 형제 순위가 다르다. 이로 인해 책임감과 동생에 대한 보호 의식이 생겼다. ...2025.05.13
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현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오.2025.05.141. 생활지도와 상담 생활지도는 학생들의 진로, 학업, 인성 등의 영역에서 발달, 문제 해결, 의사결정 등을 돕는 활동이며, 상담은 어려움, 문제를 가지고 있는 내담자와 상담자의 1대 1 관계를 통해 내담자가 긍정적인 방향으로 나아가고 개선될 수 있도록 도움을 주는 활동이다. 생활지도와 상담은 밀접한 관계를 가지고 있으며, 상담은 생활지도 내에서 큰 비중을 차지하고 있다. 2. 내담자의 문제 진술 내담자는 36세 여성으로, 어린 시절 부모의 이혼과 경제적 어려움으로 인해 공부를 포기하고 바로 취직을 하게 되었다. 현재 간호조무사로 ...2025.05.14
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유아기 언어교육의 중요성과 교사의 역할2025.04.281. 유아기 언어교육의 중요성 유아기는 언어발달의 결정적 시기이며, 언어와 사고는 밀접한 관련성이 있어 언어로 인해 상상력을 발전시킬 수 있습니다. 또한 말하기가 글의 이해와 표현에 영향을 미치며, 유아기에 형성된 언어습관과 태도는 이후에도 쉽게 변화시키기 어렵습니다. 유아기의 언어학습은 초등학교의 문자학습뿐만 아니라 다른 교과목의 학습에도 영향을 미치며, 언어를 통한 의사소통이 사회적 관계에 영향을 미치고 발달 전반에 연쇄적·누적적인 영향을 주게 됩니다. 따라서 유아기 언어교육은 매우 중요합니다. 2. 교사의 언어교육 지도 계획 ...2025.04.28
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엘리스의 REBT 이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정 방법2025.05.071. 엘리스의 REBT 이론 엘리스의 REBT 이론은 인간이 이성적인 경향과 비이성적인 성향, 그리고 기대를 모두 가지고 있다고 가정할 때, 비이성적인 상황에 스스로 대처할 수 있는 능력을 개발하는 것이 해결책이라는 모델입니다. 이 이론은 부정적인 감정으로 이어지는 것은 사건 자체가 아니라, 개인이 그러한 사건들에 대해 가지고 있는 믿음과 해석이라는 것을 시사합니다. 2. ABCDE 이론 ABCDE 이론에서 A는 앞선 사건, B는 개인의 인지적 신념 체계, C는 결과, D는 반박, E는 효과를 의미합니다. 이를 통해 개인은 자신의 ...2025.05.07
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내면화된 사회복지사의 가치, 신념체계, 경험이 클라이언트와의 신뢰관계 형성에 미치는 영향2025.04.281. 사회복지사의 내면화된 가치, 신념체계, 경험 사회복지사의 내면화된 가치, 신념체계, 경험이 클라이언트를 도울 때 사회복지사 자신도 모르게 나타나 클라이언트와 신뢰관계 형성에 영향을 미칠 수 있다. 이러한 요소들이 신뢰관계 형성에 중요한 이유는 사회복지사의 비합리적 신념체계가 클라이언트에게 전달되어 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문이다. 사회복지사는 클라이언트의 비합리적 신념체계를 발견하여 합리적 신념체계로 바꾸어 주는 역할을 해야 하는데, 이 과정에서 사회복지사 자신의 왜곡된 자동적 사고가 개입되면 클라이언트와의 신뢰관계 형성...2025.04.28
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일상생활에서 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 방법2025.01.211. 합리적 사고와 비합리적 사고 합리적 사고는 자신과 주변 사람들, 세상에 대한 정확하고 적절한 사고를 하는 것이다. 반면 비합리적 사고는 자신과 타인, 세상에 대해서 비현실적으로 기대하고 요구하는 것이다. 합리적 사고와 비합리적 사고를 구분하는 기준은 융통성, 현실성, 기능적 유용성이다. 2. 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 연습 테스트를 통해 발견한 자신의 비합리적 사고로는 '항상 잘해야 한다', '모든 사람들로부터 사랑과 인정을 받아야 한다', '문제를 피하는 것이 쉽다', '미래는 과거에 의해 예측된다'가 있었다. ...2025.01.21
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인지행동모델에서 자신이 자주 사용하고 있는 인지적 오류의 예 5가지와 개선 방안2025.01.151. 과거 사건의 너무 강한 영향 과거 사건의 너무 강한 영향은 우리의 판단과 행동에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 인지적 오류 중 하나이다. 이러한 오류는 어린 시절의 경험들이 현재의 판단에 과도하게 영향을 미치는 경우에 나타난다. 이를 극복하기 위해서는 현재의 상황을 객관적으로 평가하고, 자신의 강점을 발견하고 강화하는 등의 노력이 필요하다. 2. 확인 편향 확인 편향은 개인의 선입견이나 신념에 따라 특정 정보를 선호하는 경향을 말한다. 이를 극복하기 위해서는 자신의 선입견을 인식하고 이를 극복하기 위한 노력이 필요하며, 다양한...2025.01.15
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비합리적 사고와 합리적 사고, 주장행동2025.04.281. 비합리적 사고 비합리적 사고에는 '내가 한 일이나 행동으로 인해 나쁜 결과가 나타난다면 나는 망하게 된다', '나는 어떤 일이나 행동을 할 때 실수를 해서는 안 된다', '좋아하는 사람, 상사, 부모님, 선생님들로부터 나는 항상 칭찬과 인정을 받아야만 한다', '나는 능력이 모자라기 때문에 아무것도 할 수 없다' 등이 있다. 이러한 비합리적 사고에서 벗어나 합리적 사고를 가지는 것이 중요하다. 2. 합리적 사고 합리적 사고에는 '일단 결과를 개선할 수 있는지 노력해 보자, 개선할 수 없다면 결과를 그대로 받아들이고 이 경험을 ...2025.04.28
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