영유아 이유식의 단계별 원칙과 중요성
2025.11.18
1. 초기 이유식
생후 4~6개월부터 시작하는 초기 이유식은 영아의 미성숙한 소화기능을 고려하여 제공된다. 단일 식품으로 시작하여 천천히 식품의 종류와 양을 늘려가는 것이 원칙이다. 유산균을 포함한 좋은 미생물 섭취, 유기농 식품 등 천연 원료 사용, 부드러운 식품 선택이 중요하며, 적절한 식사 시간과 양을 지켜야 한다. 초기 이유식은 영아의 다양한 영양소 섭취와 좋은 식습관 형성에 큰 역할을 한다.
2. 중기 이유식
영아의 에너지 요구량이 증가하는 시기에 제공되는 중기 이유식은 고단백, 고에너지의 식품을 제공해야 한다. 적절한 영...
2025.11.18