1. 음주 문제 인식 음주에 대한 문제를 인식하고, 건강에 미치는 부정적인 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 알코올이 건강에 미치는 영향과 음주로 인해 생길 수 있는 질병, 상해, 사고 등에 대한 정보를 제공합니다. 2. 목표 설정 음주량을 줄이거나 완전히 절주하는 것이 중요합니다. 이를 위해 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 방법과 계획을 수립합니다. 절주를 향한 긍정적인 생각과 태도를 가질 수 있도록 도와줍니다. 3. 대인관계 및 환경 개선 대인관계 및 환경 문제가 음주에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 가족, 친구, 지...

1. 알코올 의존증 및 고위험 음주 알코올 의존증과 고위험 음주의 정의를 설명하고, 자가진단표를 통해 중독 수준을 확인한다. 노년기 특성과 알코올 대사과정의 관련성을 다루며, 노년기에 음주가 신체에 더욱 악영향을 미치는 이유를 설명한다. 음주로 인한 신체적·정신적 폐해와 사건·사고에 대한 정보를 제공한다. 2. 절주 및 금주 실천 전략 음주를 유발하는 상황에서의 행동기술과 대안활동을 제시한다. 자기주장을 통한 음주 거절 방법을 연습하고, 노년기 삶의 중요성과 의미 있는 시간 활용 방법(일과 활동, 취미생활 등)을 강조한다. 절주서약...