1. 엘리스의 인지치료 이론 엘리스의 인지치료 이론은 개인의 비합리적 신념과 그로 인한 부정적인 감정 및 행동에 대한 대응 방법을 제시하는 심리치료 이론이다. 이 이론은 ABCDE 모형을 통해 비합리적 신념을 인식하고, 이를 수정하여 더 건강한 신념과 행동으로 대체하는 과정을 안내한다. 비합리적 신념에 근거한 개인의 정서적, 행동적 문제를 해결하는데 유용한 방법론이다. 2. ABCDE 모형 ABCDE 모형은 A(상황), B(신념), C(감정), D(논리적 대답), E(효과적인 신념)의 다섯 단계로 구성된다. A는 여러 사람들 앞에서...