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인지행동상담의 ABCDE에 대하여 설명하시오.2025.01.241. 인지행동상담의 ABCDE 모델 인지행동상담(CBT)의 ABCDE 모델은 사건(A), 신념(B), 결과(C), 논박(D), 새로운 효과(E)의 5단계로 구성되어 있습니다. 이 모델은 개인의 비합리적인 신념을 찾아내고 이를 합리적인 신념으로 대체하여 긍정적인 행동 변화를 유도하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 각 단계의 의미와 기능, 그리고 이 모델이 실제 상담에서 어떻게 적용되는지에 대해 설명하고 있습니다. 2. 사건(Activating event) 사건(A)은 개인이 경험하는 외부 자극이나 상황을 의미하며, 이는 개인의 감정적,...2025.01.24
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담 방안2025.05.091. 시험불안 학생 상담 시험불안 때문에 힘들어 하는 학생들은 시험에 대한 왜곡된 신념을 가지고 있어 과도한 불안감에 휩싸이게 됩니다. 인지행동상담 이론에 따르면, 이러한 학생들에게 단계적으로 두려운 상황에 노출시켜 부적응적 신념을 현실적인 신념으로 변화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 구체적으로는 학생의 부정적 자동적 사고를 찾아내고 이를 적응적 사고로 대치하며, 시험을 망치게 될 것이라는 잘못된 신념체계를 무너트리는 것이 중요합니다. 1. 시험불안 학생 상담 시험불안은 학생들이 겪는 매우 일반적인 문제입니다. 이는 시험에 대...2025.05.09
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상담심리학_인지행동 상담 중 앨리스의 ABCDE 모형에 관한 고찰2025.04.291. 앨리스의 ABCDE 모형 앨리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담에서 중요한 개념이다. 이 모형에 따르면 사람들의 감정과 행동은 그들의 신념에 의해 영향을 받는다. 비합리적인 신념은 부적응적인 감정과 행동을 초래하므로, 상담의 목표는 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이다. 상담 과정에서는 A(Activating event), B(Belief system), C(Consequence), D(Dispute), E(Effect)의 단계를 거치며, 내담자의 비합리적 신념을 논박하고 새로운 신념을 형성하도록 돕는다...2025.04.29
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구2025.01.211. REBT의 ABCDE 모형 REBT는 인간의 감정과 문제가 대부분 비합리적 사고에서 비롯된다는 믿음에 기반하고 있습니다. ABCDE 모형은 A(선행 사건), B(신념), C(결과), D(논박), E(효과)로 구성되며, 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 목적입니다. 2. 가족 문제와 비합리적 신념 발표자는 한부모 가정에서 자라면서 맏이로서 가족의 역할을 담당했지만, 결혼 후 남동생이 가족 문제에 무관심해진 것에 대해 비합리적 신념을 가지고 있었습니다. 이를 ABCDE 모형을 통해 합리적 신념으로 변화시키고...2025.01.21
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영화 속 인물의 개인 특성과 상담 방향2025.04.291. 윌 헌팅의 개인 특성 영화 '굿윌헌팅'의 주인공인 윌 헌팅은 천재적인 기억력과 수리 능력을 가진 청년이지만, 어린 시절 부친의 학대로 인해 정상적으로 성장하지 못한 인물이다. 현재 20세 남성으로 공과대학교에 청소부로 일하고 있으며, 잦은 시비와 폭행으로 인해 경찰서를 자주 드나드는 이력이 있다. 어린 시절 친부모님에게 버림받았고, 여러 차례 입양되었지만 금방 파양되었으며, 양아버지에게 지속적인 폭언과 폭행을 당해왔다. 이로 인해 다른 사람을 신뢰하지 못하고 방어적인 태도를 보이며, 쉽게 흥분하고 분노하는 성격 특성을 보인다....2025.04.29
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상담이론과 실제 과제2025.04.301. 정신분석상담 정신분석상담에서는 심리적 문제가 무의식 속에 억압된 욕구나 갈등으로 인해 발생한다고 본다. 상담자는 내담자의 무의식을 탐색하고 이를 의식화하여 해결하는 것을 목표로 한다. 대표적인 상담기법으로는 자유연상, 꿈 분석, 전이 분석 등이 있다. 2. 행동주의 상담 행동주의 상담에서는 심리적 문제가 부적절한 행동 습관으로 인해 발생한다고 본다. 상담자는 내담자의 행동을 관찰하고 이를 수정하는 것을 목표로 한다. 대표적인 상담기법으로는 강화, 소거, 모델링 등이 있다. 3. 형태주의 상담 형태주의 상담에서는 심리적 문제가 ...2025.04.30
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ABCD 모형을 활용한 집중력 부족과 산만함 문제 해결2025.05.071. 인지행동 상담과 ABCD 모형 인지행동 상담은 개인의 사고 패턴과 행동 사이의 관계를 중심으로 한 상담 방법입니다. 엘리스의 ABCD 모형은 문제 상황을 분석하고 해결하는 과정을 체계적으로 구성하여 개인의 사고와 행동 패턴을 이해하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. ABCD 모형의 구성 요소 ABCD 모형은 A(Activating Event), B(Belief System), C(Consequences), D(Disputing)의 네 가지 요소로 구성됩니다. 이를 통해 개인은 문제 상황을 분석하고 자신의 믿음 체계를 탐색하여...2025.05.07
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[상담심리학] 인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 고찰2025.01.201. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 핵심적인 틀로, 사람들이 경험하는 다양한 심리적 문제를 체계적으로 분석하고 해결하는 데 유용한 도구이다. 이 모형은 선행 사건(A), 신념(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 5단계로 구성되며, 개인의 신념이 감정과 행동에 미치는 영향을 강조한다. 비합리적 신념을 수정하는 것이 중요한 목표가 된다. 2. 발표 불안 사례 분석 필자의 개인적 경험인 발표 불안 문제를 ABCDE 모형에 적용하여 분석하였다. 선행 사건은 대학 시절 발표 수업에서의 긴장감, ...2025.01.20
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.04.291. 인지행동 상담 인지행동 상담은 1960년대에 등장한 주요 상담 이론 중 하나로, 인간의 사고가 정서 및 행동을 중재하거나 선도한다는 전제에 기반합니다. 이 접근법은 심리 장애의 근원을 인지과정에서 밝히고자 합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 대표적인 모형 중 하나입니다. 이 모형은 내담자의 문제에 ABC 이론을 적용하고, 비합리적 신념을 확인한 후 논박을 통해 합리적 신념으로 변화하는 과정을 거칩니다. 이를 통해 적절한 정서와 행동을 경험하고 새로운 감정을 형성하게 됩니다. 3. ...2025.04.29
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인지행동 상담 중 엘리스 ABCDE 모형을 활용한 문제 해결 과정2025.05.051. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동상담에서 사용되는 모형 중 하나로, 사람들이 문제 상황을 해결할 때의 생각과 행동을 이해하고 수정하는 것을 돕는 데 사용된다. 이 모형은 미국의 심리학자 알버트 엘리스가 개발하였으며, 인지행동치료의 기본 개념 중 하나인 신념 체계를 다루는 데 중점을 둔다. ABCDE 모형의 각 알파벳은 상황(Activating event), 믿음(Belief), 결과(Consequence), 탐구(Dispute), 실천(Effective new belief)을 나타낸다. 이 모형은 일...2025.05.05
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