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항노화의학: 콜레스테롤 동맥경화, 노화 유형, 미병2025.01.191. 콜레스테롤 동맥경화 기전 동맥경화는 인류의 오랜 난치병으로, 선진화된 국가일수록 더욱 중요시되는 질병이다. 동맥경화의 주요 발생과정은 다음과 같다. 혈중 LDL 콜레스테롤이 동맥벽 내피하에 전달되며, 이 지방성분이 산화되면서 순환 중인 monocyte를 동맥벽으로 유도한다. 침윤한 monocyte는 M-CSF에 의해 macrophage로 분화되며, 이들 세포의 강력한 산화에 의해 LDL이 완전히 산화되어 scavenger receptor를 통해 macrophage에 수용된다. 이에 따라 macrophage 내 콜레스테롤 농도가...2025.01.19
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콜레스테롤, 노화, 미병에 대한 이해2025.01.201. 콜레스테롤과 동맥경화 콜레스테롤은 체내에서 필수적인 지질 성분이지만, 과잉 축적되면 동맥경화를 일으킬 수 있다. 동맥경화는 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성되면서 시작되며, 이로 인해 혈액 흐름이 제한되어 심각한 심혈관 질환의 위험을 증가시킨다. 따라서 정기적인 건강 검진과 콜레스테롤 관리가 중요하다. 2. 노화의 종류 노화는 생물학적, 심리적, 사회적 측면에서 나타난다. 생물학적 노화는 신체 기능 저하, 심리적 노화는 인지 기능과 감정 변화, 사회적 노화는 사회적 역할과 지위 변화를 의미한다. 이러한 다양한 노화 과정에 대...2025.01.20
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후생유전학 자료조사(정의, 기전, 매커니즘, 응용, 질병-우울증,천식,통증, 농업)2025.04.251. 후생유전학의 정의 DNA 염기서열에는 변화가 없으나, 세포가 분열되는 동안, 염기의 구조나 크로마틴의 변형을 통하여 유전자의 발현 양상이 변하여 표현형의 변화가 생기며, 또한 다음 세대로 전달될수 있는 현상을 후성유전이라고 하며, 이를 연구하는 학문이 후성유전학(epigenetics)입니다. 2. 후성유전학의 역할과 기전 후성유전학의 발현조절기작은 크게 3가지가 있습니다. DNA 메틸화, 히스톤 변형과 크로마틴 리모델링, 그리고 miRNA가 있습니다. 이 세 부분을 자세히 설명하였습니다. 3. 후성유전학의 응용 후성유전학은 예...2025.04.25
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정신건강과 신체 건강의 밀접한 관계2025.01.151. 신체 건강이 정신건강에 미치는 영향 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 정신건강 향상에 도움이 된다. 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키고 뇌의 안정된 상태를 유지하며, 건강한 식습관은 신경전달물질의 균형을 유지하여 우울증, 불안장애 등을 예방할 수 있다. 2. 정신적 스트레스가 신체 건강에 미치는 영향 지속적인 스트레스는 면역체계를 약화시켜 감염에 취약하게 만들고, 만성적인 피로와 염증을 유발하여 다양한 신체적 질병 발생 위험을 증가시킨다. 따라서 스트레스 관리가 중요하다. 3. 정신과 신체 간의 긍정적 상호작용 충분한 휴식은 뇌...2025.01.15
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AI를 통한 질병 진단 시스템2025.01.201. AI 기반 질병 진단 시스템 현대 의료 분야는 계속해서 한계를 뛰어넘는 발전을 이루고 있다. 그러나 현대 의학에서 밝히지 못하는 많은 질병과 아직 나오지 않은 치료제가 무궁무진하다. 의학은 치료 목적에서도 중요한 역할을 하지만 사실은 병의 원인을 파악하여 발병하기 전에 진단을 통하여 미리 예방을 하는 것이 더 큰 임무라고 볼 수 있다. 따라서, AI를 통한 질병 진단 시스템을 적용한다면 병을 예방하는 것에 큰 도움이 될 것이라고 생각한다. 내가 생각하는 진단 시스템은 사람이 할 수 있는 영역을 뛰어넘어 실제로 나에게 앞으로 어...2025.01.20
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요가 프로그램이 전문직 종사자의 스트레스 반응에 미치는 효과2025.01.161. 요가의 개념과 배경 요가는 아유르베다의학의 한 분야로 인도에서 수천 년간 실천되어 왔으며, 행동을 위한 윤리적 모델과 영적인 깨달음을 얻기 위한 정신적, 육체적 운동법을 포함하는 삶의 방법이다. 요가에는 다양한 종류가 있으며, 그중 하타요가는 마음과 영혼의 자유를 조절하는 것을 핵심으로 한다. 2. 요가의 건강 및 질병에 대한 관점 요가에서는 건강한 몸과 마음이 질병에 저항할 수 있다고 보며, 불충분한 생명력, 부적절한 식이, 청결 부족, 불행, 비판적 견해와 부정 등이 질병의 원인이 될 수 있다고 인식한다. 요가는 예방의학의...2025.01.16
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건강 UP! 금연 프로그램2025.01.021. 금연 프로그램 운영 개요 이 프로그램의 목적은 흡연의 건강 위협을 인지시키고 정서적 지지를 제공하여 전체 흡연율을 감소시키는 것입니다. 또한 금연을 통해 직원들의 개인 건강 증진을 도모하고자 합니다. 신청은 이메일이나 메신저를 통해 건강관리실로 할 수 있으며, 연초에 집중적으로 신청자를 받아 연중 상시 진행됩니다. 관리는 외부 금연 전문 센터와의 MOU 체결을 통해 이루어집니다. 2. 금연 프로그램 관리 사항 이 프로그램에서는 금연 보조제 제공, 1:1 대면 상담 및 전화 상담, 금연 상담 쿠폰 제공, 보조 물품 지급, 금연 ...2025.01.02
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생활 속 치매예방 보건교육계획서2025.11.141. 치매의 정의 및 증상 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인으로 인해 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태이다. 주요 증상으로는 기억력 장애, 지남력 장애, 언어장애, 시공간 능력의 장애, 실행능력 장애, 판단력의 장애, 우울증, 무감동, 초조, 공격성 등이 있다. 위험인자는 고령, 여성, 무학, 우울증 등이 있으며, 특히 85세 이상이 65-69세에 비해 38.68배 높은 위험도를 보인다. 2. 치매와 건망증의 구분 치매는 뇌의 질환으로 경험한 사건 전...2025.11.14
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우리나라의 공중보건 발달과정2025.01.211. 초기 공중보건 발달 과정 일제강점기 동안 일본은 식민지 통치의 일환으로 우리나라의 위생과 보건 상태를 개선하려는 시도를 하였으나, 주로 군사적 목적으로 공중보건이 제한적으로 발전하였다. 1948년 대한민국 정부 수립 이후, 1950년대에는 한국전쟁의 여파로 인해 전반적인 의료 인프라가 붕괴되었고, 공중보건 체계는 재정비의 필요성이 대두되었다. 당시 주요 보건 과제는 전염병 예방과 기초 의료 서비스 제공이었다. 2. 중기 공중보건 발달 과정 1960년대에 들어서면서 우리나라는 경제 개발과 더불어 공중보건 체계도 변화하게 된다. ...2025.01.21
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<학점, 국시 완벽 대비> 공중보건학 핵심정리2025.05.061. 공중보건학의 개념 공중보건학은 조직화된 지역사회의 공동노력을 통해 질병을 예방하고 생명을 연장시키며 신체적, 정신적 효율을 증진시키는 기술이자 과학입니다. 공중보건학의 가장 중요한 목적은 인구집단의 건강한 수명연장입니다. 공중보건학에는 예방, 치료, 재활이 모두 포함되며, 질병의 3단계(1차 예방, 2차 예방, 3차 예방)와 5단계 질병 자연사(비병원성기, 초기병원성기, 불현성감염기, 발현성질환기, 회복기)가 있습니다. 공중보건학의 최소단위는 지역사회이며, 대상은 지역사회 전체 주민입니다. 보건사업 선정을 위해서는 지역사회 조...2025.05.06
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