1. 수면의 중요성 인간의 행복과 안녕 상태에 가장 중요한 개인적 요소로 수면을 제시한다. 최소한의 수면이 보장되지 않으면 피로, 짜증, 질병에 시달리게 되어 행복한 삶을 영위할 수 없다. 개인의 상태에 따라 필요한 수면 시간은 다르지만, 충분한 수면은 신체적·정신적 건강의 기초가 되며 삶의 질을 결정하는 핵심 요소이다. 2. 사회적 인정과 자존감 환경적 요소로서 자신의 존재를 인정해주는 타인의 존재가 중요하다. 인간은 본질적으로 약한 존재이므로 자신의 존재를 확인하고 주변으로부터 인정받기를 원한다. 긍정적인 인식을 제공하는 사람들...