1. 스마트폰 중독 스마트폰은 생활 필수품이지만 과도한 의존과 중독은 부작용을 초래한다. 스마트폰 사용을 중단할 때 불안감, 초조함, 우울 증상을 경험하는 것은 중독 상태를 의미한다. 스마트폰의 중독성은 술이나 마약과 유사한 수준으로 강력하며, 사용자의 일상생활과 정신건강에 부정적 영향을 미친다. 2. 수면 장애 및 불면증 스마트폰의 과도한 사용은 수면 패턴을 심각하게 방해한다. 밤에 유튜브 시청 등으로 인해 수면 시간이 늦어지고 불규칙해진다. 스마트폰의 빛과 소음은 수면 중에도 영향을 미쳐 수면의 질을 저하시킨다. 이러한 수면 장...