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자신의 삶에 중요한 영향력을 미친 의미 있는 타인이 누구이며, 어떻게 삶에 영향력을 미쳤는지에 대해2025.01.051. 자존감 향상 발표자는 TV에서 접한 오은영 박사의 말을 듣고 자신의 낮은 자존감에 대해 돌아보게 되었다. 오은영 박사는 자존감 향상을 위해 스스로를 돌아보고 원인을 살펴보는 것이 중요하다고 말했다. 발표자는 이를 실천하면서 자신의 상처받은 내면 아이를 인정하고 수용하는 법을 배웠다. 이를 통해 자신을 진심으로 사랑할 수 있게 되었다. 2. 상처받은 내면 아이 발표자는 어린 시절 아버지와의 관계에서 상처받은 내면 아이를 가지고 있었다. 이로 인해 웃어른을 대하는 것이 부담스러웠고 낮은 자존감에 시달렸다. 오은영 박사의 책을 통해...2025.01.05
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사티어의 경험적 가족치료와 역기능적 의사소통 유형2025.11.121. 경험적 가족치료의 목적 사티어의 경험적 가족치료는 가족에게 통찰력을 제공하기보다는 가족의 특유한 갈등과 행동양식에 맞는 경험을 제공하는 치료기법이다. 주요 목적은 각 개인이 자기가치에 대한 안정된 감정을 발전시켜 성장하도록 하는 것이며, 대인관계의 상호작용에서 상호존중과 신뢰를 경험하게 하는 것이다. 개인의 자기존중감정을 안정화시키고 자신의 잠재력을 충족시켜 성장할 수 있도록 돕는 데 중점을 둔다. 2. 역기능적 의사소통의 유형 사티어는 의사소통 및 대처 유형을 비난형, 산만형, 일치형, 초이성형, 회유형으로 분류했다. 역기능...2025.11.12
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타인의 경험이 인간관계에 미치는 영향2025.11.121. 신뢰와 경계의 균형 친구의 사기 경험을 통해 타인을 완전히 믿어서는 안 된다는 교훈을 얻음. 친한 친구라도 금전거래에서는 신중해야 하며, 자신의 역량을 벗어난 부탁은 단호하게 거절할 수 있어야 함. 거절로 인한 관계 단절을 두려워하기보다는 미리 경계를 설정하는 것이 장기적 인간관계 유지에 도움이 됨을 깨달음. 2. 사회적 상호작용의 필요성 사회성이 떨어지는 직장동료의 사례를 통해 인간은 사회적 동물이며 타인과의 교류가 필수적임을 인식. 혼자서는 생존과 발전이 불가능하며, 언어와 지식의 발달도 사회적 상호작용을 통해서만 가능함....2025.11.12
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'자기실현'의 길을 갔다고 생각되는 사람을 찾고 그렇게 생각하는 이유를 설명하시오2025.01.181. 이효리의 자기실현 여정 최근 방송하고 있는 JTBC의 <엄마, 단둘이 여행 갈래?>라는 프로그램에서 이효리와 어머님의 대화를 통해 이효리가 자신의 어두운 과거를 직면하고 수용하려는 모습을 보여주고 있다. 이효리는 자신의 상처를 회피하지 않고 정면으로 바라보며 치유하려 노력하는 모습을 보여, 자기실현의 길을 가고 있다고 생각된다. 2. 필자의 가족 내 어두운 기억 필자 또한 어린 시절 가정 내 폭력과 갈등을 경험했으며, 그로 인한 상처와 아픔을 가지고 있다. 하지만 그것을 회피하고 외면하려 했던 자신의 모습을 성찰하고, 이번 강...2025.01.18