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고등학생과 성인을 위한 움직임 프로그램 개발2025.01.191. 고등학생을 위한 움직임 프로그램 개발 고등학생들은 학업 스트레스 해소를 위한 고강도 신체 활동이 필요하다. 이를 위해 테니스 프로그램을 개발하여 학생들의 신체 활동 욕구를 충족시키고 팀워크 및 학업 능력 향상에 도움을 줄 수 있다. 2. 성인을 위한 움직임 프로그램 개발 성인들은 일상생활에서 겪는 스트레스와 불안을 해소하기 위해 정서적 안정을 도모할 수 있는 프로그램이 필요하다. 기공 체조는 겉근육뿐만 아니라 속근육을 강화하고 호흡을 중요시하여 심리적 안정을 얻을 수 있는 효과적인 프로그램이다. 1. 고등학생을 위한 움직임 프...2025.01.19
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활동요법 계획서-오락요법, 급성 조현병 대상자2025.01.031. 활동요법 이 활동요법 계획서는 급성 조현병 환자를 대상으로 한 오락요법 프로그램을 소개하고 있습니다. 프로그램의 목적은 스트레스 완화, 자기표현 기회 제공, 사회성 및 협동심 기르기 등입니다. 주요 활동으로는 포스트잇 떨어뜨리기와 윷놀이 게임이 포함되어 있습니다. 치료자의 역할은 대상자의 참여를 유도하고 안전을 확보하는 것입니다. 2. 조현병 이 프로그램은 급성 조현병 환자를 대상으로 합니다. 조현병은 정신 질환의 일종으로, 환각, 망상, 사고 장애 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 활동요법은 이러한 증상을 완화하고 사회적 기...2025.01.03
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정신간호학 방어기전2025.05.151. 방어기전의 이론적 고찰 방어기전은 받아들일 수 없는 생각이나 행동에 대한 인정을 거부하는 무의식적인 행위로, 다양한 유형이 있다. 부정, 억압, 억제, 합리화, 주지화, 해리, 동일시, 함입, 보상, 승화, 반동형성, 취소, 전치, 투사, 전환, 신체화, 퇴행, 상징화, 저항, 상환, 이타성, 유머, 행동화 등이 있다. 이러한 방어기전은 개인의 심리적 갈등이나 스트레스를 해소하는 데 사용된다. 1. 방어기전의 이론적 고찰 방어기전은 생물체가 외부 환경의 위협으로부터 자신을 보호하기 위해 발달시킨 다양한 생리적, 생화학적 메커니...2025.05.15
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거의 방안에만 있으면서 컴퓨터에만 집중하는 분을 분석해 보시고 상담심리학의 기초를 적용하여 상담계획2025.05.011. 은둔형 외톨이 은둔형 외톨이는 개인 영역에서 어려움이 시작되나 개인을 넘어서 가족과 사회 구성원 개입을 통해서 은둔형 외톨이의 여러 가지 복잡한 어려움을 해소하거나 극복하지 못하는 경향을 보인다. 은둔형 외톨이는 서로 폐쇄적인 경우가 많아 다른 가족 구성원과 가족과 사회, 개인과의 사회적 소통 통로가 막힌 악순환 상황에 이른다. 이러한 악순환은 견고하며 독립된 체계로써 형성되어서 지역사회 구성원이 개입하기 어려우며 악순환을 선순환으로 변화하는 것이 어려우므로 여러 지원체계를 형성하기에 어려움을 겪는다. 2. 인터넷 중독 인터넷...2025.05.01
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놀이의 중요성과 역할2025.01.241. 호모루덴스 하위징아는 놀이의 본질적 성질과 관련된 정의를 내리고자 하였으며 한편으로는 예술, 철학, 시, 법률제도, 전쟁 등 모든 문화에 적용해서 놀이 역할을 설명하고자 하였다. 또한 인간이 놀이를 통해서 질서와 사회를 만드는 본질적인 속성을 가진다고 주장하였다. 2. 놀이와 인간 로제 카이와는 놀이와 문화의 상관관계에 관심을 가지고 인간을 열광하게 하는 놀이의 영역이 경쟁, 운, 모방, 현기증이라고 하였다. 어린 시절 사람들은 다양한 놀이를 하게 되는데 이와 같은 놀이들은 성인으로서 살아기기 위한 필요한 규칙들을 습득할 수 ...2025.01.24
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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 방어기제2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 17세기 물리학과 공학 분야에서 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박의 의미로 처음 사용되었고 후에는 의학에도 적용되었다. 스트레스는 신체적, 정신적인 문제가 발생했을 때 복원력이 동시에 작용하는 일련의 과정이다. 2. 순기능적 스트레스 스트레스는 자기 자신의 관점과 그것을 받아들이는 방식에 따라 다를 수 있다. 필자의 경우 공부 및 업무에 집중할 수 있도록 영향을 주고 업무를 다방면으로 볼 수 있게 만들어주는 순기능적 스트레스를 경험한다. 3. 역기능적 스트레스 필자는 낯선 환경과 겪어보지 못한...2025.04.29
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정신간호학 - 활동치료 실습보고서 (난타)2025.05.081. 활동치료 활동치료(Activity) 실습보고서에서는 난타 활동을 통해 스트레스 해소, 기분 향상, 집중력 증진, 신체활동 증진, 협동심 기르기 등의 목적을 달성하고자 하였다. 진행 방법으로는 도입, 진행, 마무리 단계로 구성되었으며, 대상자들이 적극적으로 참여하고 밝은 표정으로 활동에 임하는 것을 관찰할 수 있었다. 2. 정신간호학 정신간호학 수업에서 활동치료 실습을 진행하였으며, 이를 통해 정신건강 증진을 위한 다양한 치료적 접근법을 경험할 수 있었다. 특히 난타 활동요법은 스트레스와 불안을 겪는 대상자들의 건강증진에 도움이...2025.05.08
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현대사회에서 가족생활교육 필요한 이유2025.04.301. 가족가치관의 혼란 현재 한국의 가족형은 과도기의 이중적인 특성을 가지고 있어 혼동되는 경우가 많다. 이로 인해 가족 이기주의, 도덕적 혼란 등 가족 가치에 혼란을 겪고 있다. 2. 가정의 교육적 기능 상실 현대 사회에서 가정의 교육적 기능이 상실된 것도 매우 중요하다. 현대 가정의 교육 기능이 약화되고, 공교육 시스템은 도덕성, 윤리성 등 인간의 가치관이 열악한 것으로 나타났으며, 개인주의·물질주의 사회에서 가정의 기능 부전이 가속화되고 있다. 3. 가족기능 강화 및 복원을 위한 지원 필요 가족기능 강화 및 복원을 위한 국가적...2025.04.30
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인간관계 속 비합리적 사고와 분노의 순기능 토론2025.01.121. 비합리적 사고 사람들은 타인과의 상호관계 속에서 사건의 의미를 다르게 인지하는 경우가 있습니다. 이러한 인지적 왜곡은 비합리적 사고를 유발하는데, 엘리스는 자신, 타인, 조건에 대한 당위성에 기인한다고 주장합니다. 비합리적 사고는 논리성과 합리성을 분석하여 수정할 수 있지만, 개인의 사고방식을 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 2. 분노의 순기능 분노는 그 자체로 부정적인 것이 아니라, 어떻게 활용하느냐에 따라 순기능을 가질 수 있습니다. 분노를 올바르게 표현하면 자신의 감정을 확인하고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한 분노를 ...2025.01.12
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불교수행과 심리치료 - 좌선하기를 통한 마음의 평화 찾기2025.01.201. 좌선하기 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재 순간에 집중하는 수행 방법으로, 개인적으로 스트레스 해소와 마음의 평온을 찾는 데 큰 도움이 되었다. 매일 아침 10-15분간 규칙적으로 좌선을 실천하고 있으며, 점차 시간을 늘려 20-30분까지 연장할 계획이다. 좌선을 통해 집중력이 향상되고 감정을 잘 다스릴 수 있게 되었으며, 전반적인 삶의 질이 향상되었다. 2. 불교 수행과 심리치료 불교 수행에서 선 치료는 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있다. 특히 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재에 집중하는 수행 방법으로, 깨달음에 이...2025.01.20
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