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정신건강론: 스트레스와 정신건강2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 팽팽하다, 죄다라는 뜻에서 유래된 말로, 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 말하는데 스트레스 인자에 대한 신체적 정서적 반응으로 외부요인에 의해 유발된 유기체의 소모적인 특이반응을 스트레스라 한다. 이러한 스트레스는 부신피질 호르몬 분비 등에 의한 신체적 불균형 상태에서 초래된다. 2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인으로는 예측가능성, 사건에 대한 인지적 평가, 자기개념, 상황적 지지, 적응기제, 개인적 성격특성 등이 있다. 이러한 요인들에 따라 스트레스 ...2025.04.29
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스트레스와 정신건강2025.05.011. 스트레스의 개념 스트레스는 물리학에서 사용되던 용어로 물체에 가해지는 물리적인 힘을 의미했으나, 현재는 정신장애나 건강장애를 일으키는 요인으로 인식되고 있다. 스트레스는 위협을 주는 상황에 대한 신체적, 정서적 반응으로 정의할 수 있으며, 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 자극과 반응의 상호작용으로서의 스트레스로 구분할 수 있다. 2. 스트레스 유발 요인 스트레스 유발 요인에는 외적 요인과 내적 요인이 있다. 외적 요인에는 사회적 스트레스, 인간관계 스트레스, 정신적 스트레스, 육체적 스트레스, 물리적 스트레스 등...2025.05.01
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심혈관계의 해부생리적 특성2025.04.271. 심혈관계 심혈관계는 혈액을 뿜는 심장, 혈액이 흘러다니는 혈관 그리고 림프관으로 이루어져 있다. 심장은 강한 근육으로 된 펌프로서 피를 전신에 순환시켜 산소와 영양소를 공급하며 몸에서 형성된 이산화탄소 및 노폐물을 거두어 들인다. 혈관은 동맥, 정맥, 모세혈관으로 구분되며 세포에 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 운반한다. 림프관은 항원과 세포를 포함한 거대분자를 흡수하여 혈관계로 보내는 역할을 한다. 2. 협심증 협심증은 관상동맥이 동맥경화증으로 좁아져 발생하는 질환이다. 주요 증상은 가슴 통증으로, 안정 시에는 없다가 운동...2025.04.27
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[기본간호학] 논문 요약 + 요약 포스터2025.01.291. 아로마 에센셜 오일 흡입과 음악 청취의 효과 비교 이 연구는 아로마 에센셜 오일 흡입과 음악 청취가 건강한 성인의 스트레스 반응, 활력징후 및 진정 정도에 미치는 효과를 비교하고자 수행되었다. 연구 결과, 아로마 에센셜 오일 흡입은 지각된 스트레스, 수축기 혈압 및 BIS 수치를 감소시키고, 음악 청취는 스트레스 지수, 심박동수 및 BIS 수치 감소에 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 아로마 에센셜 오일 흡입과 음악 청취는 스트레스를 완화시키고 활력징후를 안정화시키는데 즉시적인 효과가 있으며, 그 효과가 30분까지도 지속된다는...2025.01.29
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Cutrona & Russell (1990)의 스트레스 모델과 개인 스트레스 분석2025.05.081. Cutrona & Russell의 스트레스 모델 Cutrona & Russell (1990)이 제안한 스트레스 모델은 스트레스 체험을 일으키는 4가지 요인을 설명합니다. 이 4가지 요인은 스트레스 유발자, 대처능력, 사회적 지원, 스트레스 반응입니다. 스트레스 유발자는 일상생활에서 발생하는 외적, 내적인 사건이나 상황을 의미하며, 대처능력은 개인의 성격, 건강 상태, 지식 수준 등에 영향을 받습니다. 사회적 지원은 가족, 친구, 동료 등으로부터 받는 도움을 의미하며, 스트레스 반응은 스트레스 유발자에 대한 개인의 생리적, 심리...2025.05.08
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자신이 최근 경험한 스트레스에 관하여 스트레스의 원인, 반응과 대처방안2025.05.041. 스트레스 경험 최근에 내가 경험한 스트레스는 우리나라 전국을 휩쓸고 있는 코로나 바이러스로 인해 발생하였다. 사스나 메르스 때는 상황이 심각하지 않았지만 정부의 늦은 대책과 질병관리 방안으로 인해 개인적인 스트레스가 최고조에 달했으며 추가 환자가 발생하지 않았을 때는 이렇게 잠잠해질 거라 예상했는데 며칠 전 갑작스럽게 대구 지역에서 환자가 속출하고 그에 따라 전국으로 확산되면서 스트레스가 가중되고 있다. 2. 스트레스 원인 나에게 있어 스트레스가 된 주된 원인을 보자면 스트레스를 일으킨 사건자체가 막대한 영향을 미쳤지만 스트레...2025.05.04
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스트레스 원인과 대처방식 분석2025.05.111. 스트레스의 유발요인 스트레스는 재앙적 사건, 주요한 삶의 변화, 일상적 골칫거리 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다. 재앙적 사건은 예측할 수 없는 대규모 사건으로 트라우마나 외상 후 스트레스 장애를 유발할 수 있다. 주요한 삶의 변화는 긍정적인 변화와 부정적인 변화 모두 스트레스의 원인이 될 수 있다. 일상적 골칫거리는 작은 일상적 문제들이 반복적으로 발생하면서 스트레스를 유발한다. 2. 본인의 스트레스 원 본인이 최근 겪고 있는 스트레스의 주된 원인은 일상적 골칫거리이다. 대부분의 상황에서는 웃으면서 넘길 수 있지만, ...2025.05.11
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[정신간호학] 정신건강과 스트레스[스트레스의 개념, 스트레스 반응 및 스트레스 모델(캐넌 (Walter Cannon) 초기 스트레스 반응 이론, 셀리 (Hans Selye)의 스트레스 적응 모델, 라자루스 (Lazarus)의 상호작용 접근 모델, 일반적응증후군)] [개념, 정리, 자료조사]2025.05.111. 스트레스의 개념 스트레스의 개념에는 초기 환경(아동기 사회경제적 상태, 초기 가정환경), 유전적 소인(세로토닌계 원인), 정신적·신체적 건강 위협(고지혈증, 고혈압 등 만성화) 등이 포함된다. 2. 캐넌 (Walter Cannon) 초기 스트레스 반응 이론 캐넌의 초기 스트레스 반응 이론에 따르면, 스트레스 요인이 신체장애를 유발하거나 기존 상태를 악화시킬 수 있다. 스트레스를 추위, 산소부족, 저혈당 등의 외적 자극에 의해 생기는 항상성 장애로 정의하며, 혈압 상승, 혈당 상승, 혈관 수축, 동공 확대, 방광 확장 등의 반응...2025.05.11
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지역사회 재난 상황으로 인한 주민들의 정신건강 문제와 예방 및 치료 방안2025.05.031. 지역사회 재난 상황이 주민들의 정신건강에 미치는 영향 지역사회에서 일어나는 재난 상황은 화재, 산불, 붕괴, 폭발, 교통사고, 환경오염사고 등 다양한 형태로 나타날 수 있다. 이러한 재난 상황을 겪는 주민들은 감정적 어려움, 복잡한 감정과 행동 등의 스트레스 반응을 보일 수 있다. 일부 주민들의 경우 재난 후 오랫동안 지속되는 스트레스로 인해 정신적 질환이 발생하거나 자살로까지 이어질 수 있다. 2. 재난 상황에 대한 정책적 대응 방안 우리나라에서는 「재난 및 안전관리기본법」에 근거하여 재난 발생 시 국민들의 정신심리적 충격을...2025.05.03
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세포생리학실험_잎 색소 함량 측정_안토시아닌의 측정 및 비교2025.01.131. 안토시아닌 안토시아닌은 식물체의 액포 또는 세포질에 배당체 형태로 존재하며, 식물세포를 UV와 blue-green light의 피해로부터 보호하고 스트레스 처리 시 생성된 free-radicals을 제거하는 등의 역할을 한다. 또한 상당한 양의 빛을 흡수할 수 있어 스트레스 조건에서 엽록소로 가는 quantum load를 줄여 활성산소 발생을 억제해 엽록소를 보호한다. 안토시아닌은 중성 또는 알칼리용액에서 불안정하며, 산성용액에서도 빛에 노출되면 색이 서서히 탈색되는 현상을 나타내 구조적으로 가장 불안정한 물질 중 하나이다. ...2025.01.13
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