1. 체조활동기반 간호중재 Bandura의 자기효능감 이론을 배경으로 국민체조와 기공체조 동작을 중심으로 구성된 프로그램입니다. 대상자의 스트레스 관리, 체중감소, 정신건강 자신감 향상을 목표로 하며, 효능 기대와 결과기대를 통해 동기를 부여합니다. 도입단계, 활동단계, 마무리단계로 구조화되어 있으며, 워밍업, 주제별 교육 및 실습, 소감 나누기로 진행됩니다. 2. 스트레스 감소 효과 체조활동기반 간호중재에 참여한 실험군에서 주관적 스트레스 반응이 시각적 상사척도로 유의하게 감소하였습니다. 또한 자율신경계 측정 장비를 이용한 생리적...