1. 보건교육 계획 수립 보건교육 계획 수립 과정에는 대상자 선정 및 특성 파악, 요구도 파악이 포함됩니다. 현황 분석을 통해 지역사회 수준의 건강 수준을 측정하고 관련 요인을 발견하며, 보건 문제의 발견과 원인을 분석할 수 있습니다. 요구도 파악은 개인이나 집단이 요구하는 건강 관련 지식, 태도, 인식, 동기 및 실천 정도, 사회경제적 환경 상태 등을 체계적으로 수집하는 과정입니다. 2. 보건교육의 목적 및 학습목표 설정 보건교육의 목적은 개인이나 집단이 자신의 건강을 스스로 관리할 수 있는 능력을 갖도록 돕고, 지역사회 구성원의...

1. 우울증의 정의 및 증상 우울증은 하루종일 거의 우울한 기분이 지속되고, 일상 대부분의 흥미가 떨어지며, 다이어트 중이 아닌데도 체중이 감소 또는 증가하고, 최근 매일 불면증 또는 잠이 평소보다 많아지는 증상을 보인다. 노인 우울증은 가까운 사람과의 상실, 가족간의 불화, 경제적인 문제, 신체적인 후유증 등으로 인해 발생할 수 있다. 2. 우울증 예방을 위한 식이요법 세로토닌의 원재료인 캐슈너트, 땅콩, 호두와 같은 견과류 섭취가 도움이 된다. 또한 장내 미생물을 건강하게 하는 프로바이오틱스 섭취와 충분한 수분 섭취를 통해 수분...