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[아동 케이스] 급성 세기관지염2025.05.141. 급성 세기관지염 급성 세기관지염은 소아에서 흔한 하기도 감염으로 세기관지의 급성 염증과 부종, 점액 생산 증가, 기도 수축을 특징으로 합니다. 가장 많은 빈도를 차지하는 원인은 호흡기 세포융합바이러스(Respiratory Synicytial Virus)이며, 주로 겨울철 호흡기바이러스가 유행하는 시기에 발병합니다. 세기관지염은 경한 호흡기 질환이 있는 유아나 성인, 특히 가족구성원이나 돌봄자와의 접촉을 통해 발병하며, RSV는 쉽게 전파되고 주로 오염된 표면의 접촉을 통해 감염됩니다. 생후 6개월에 발병률이 가장 높으며, 2세...2025.05.14
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신생아기와 영아 전기의 모유수유 중요성과 시기2025.01.291. 모유수유의 영양적 이점 모유는 영아에게 필요한 모든 영양소를 이상적인 비율로 제공하여 아기의 성장과 발달에 최적의 환경을 조성한다. 모유에는 소화가 용이한 올리고당이 포함되어 있어 아기의 소화기 건강을 지원하고 장내 유익균의 성장을 촉진한다. 연구 결과에 따르면 모유수유를 한 아기는 조제분유를 먹인 아기에 비해 생후 6개월에서 1년 사이의 성장 속도가 더 빠르고 신체적 발달이 더욱 균형 있게 이루어지는 것으로 나타났다. 2. 모유수유와 면역력 강화 모유에는 면역글로불린 A(IgA), 리소자임, 락토페린 등 다양한 면역 활성 물...2025.01.29
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식중독 보건과 영양에 대한 고찰2025.01.041. 식중독의 발생원인 및 예방법 식중독은 소비기한이 지난 식품 사용, 부적절한 온도와 시간으로 조리, 오염된 기구나 식자재 사용, 조리원의 비위생적인 습관 등으로 발생할 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 신선한 식품 사용, 적절한 온도 유지, 철저한 세척 및 청소, 개인위생 관리 등이 필요하다. 2. 식중독 보건 식중독은 청결한 조리기구와 신선한 식품 사용만으로도 충분히 예방할 수 있는 질병이지만, 우리나라 다중이용시설에서 식중독이 지속적으로 발생하고 있다. 이를 예방하기 위해서는 조리원의 개인위생 관리, 청결한 조리실 유지, 질...2025.01.04
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각국에서 인기 있는 건강식품들2025.01.151. 건강식품과 건강기능식품의 차이 건강식품은 건강에 좋은 성분이 들어 있는 식품을 말하며, 건강기능식품은 비타민 등의 영양제 류를 말한다. 건강기능식품은 특정 기능성을 극대화해 제조 및 가공한 식품이므로 섭취 시 건강 효과를 볼 수 있다. 2. 코로나 19 이후 건강식품 수요 증가 코로나 19 사태 이후 사람들의 건강과 위생에 대한 관심이 높아지면서 신선식품, 건강관리 식품 등의 구매가 늘어났다. 특히 발효 식품인 김치가 코로나 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 발표되면서 김치 수요가 크게 증가했다. 3. 베트남의 건강한 소비 트...2025.01.15
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감기2025.05.081. 감기 정의 감기는 상기도 감염으로 인해 발생하는 일반적인 호흡기 감염입니다. 주로 비루, 인후, 기관지, 폐 등 상기도의 점막을 침범하는 바이러스에 의해 유발됩니다. 대부분의 감기는 경미한 증상을 보이며, 일반적으로 몇 일 내에 자연적으로 호전됩니다. 2. 감기 원인 감기는 주로 감염성인 바이러스에 의해 유발됩니다. 리노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 다양한 종류의 바이러스가 감기를 일으킬 수 있습니다. 감기 바이러스는 주로 감염자의 비말을 통해 전파되며, 추운 계절에 더 흔하게 발생합니다. 스트레스, 피로, 영양...2025.05.08
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신생아기와 영아 전기의 모유 수유 중요성과 시기2025.01.291. 모유 수유의 중요성 모유 수유는 신생아와 영아 전기 아기의 건강한 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 한다. 모유에는 아기의 면역력을 강화하고 다양한 질병을 예방하는 항염증 물질과 면역체가 포함되어 있다. 또한 모유는 아기의 소화기관에 적합하고 알레르기 반응을 줄이는 데 도움을 준다. 모유에 포함된 성장 효소는 뇌 발달과 신경계 발달을 촉진하며, 피부 건강과 비만 예방에도 긍정적인 영향을 미친다. 모유 수유는 산모와 아기 간의 정서적 유대감 형성에도 중요한 역할을 한다. 2. 모유 수유의 시기 세계보건기구(WHO)와 유니세프(U...2025.01.29
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인간에게 산림치유가 필요한 이유와 내가 접하게 된 동기2025.05.081. 산림치유의 필요성 산림환경의 요소인 햇빛, 경관과 온도, 피톤치드, 먹거리, 음이온 등이 인간의 건강유지와 회복에 도움이 되며, 정신건강 회복에도 큰 도움이 될 수 있다. 우리나라의 높은 자살률과 우울증 발병률을 고려할 때, 산림치유는 필수적이다. 2. 산림의 음이온 효과 산림에는 음이온이 풍부하여 체내 면역성분인 글로브린의 양을 증가시켜 면역력을 높이고, 뇌의 알파파 활동을 증가시켜 편두통이나 기타 심리적 긴장을 완화시키는 등 인체에 긍정적인 영향을 미친다. 특히 담배를 피우는 사람들에게 산림치유가 필요하다. 3. 산림의 소...2025.05.08
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신경전달물질의 역할과 일상생활에서의 적용2025.01.151. 신경전달물질의 역할 신경전달물질은 뇌 내에서 복잡한 네트워크를 형성하며, 균형을 유지하며 서로 능동적으로 활동한다. 대표적인 신경전달물질인 도파민, 아세틸콜린, 엔도르핀의 역할을 설명하였다. 도파민은 행복의 전달물질로 정보처리능력, 주의집중력, 계획성 등을 담당하며 기억과 학습에 영향을 미친다. 아세틸콜린은 인지기능 각성과 정동기억 등의 기능을 담당한다. 엔도르핀은 강력한 진통작용을 하며 스트레스 해소, 면역력 강화, 뇌기능 향상 등의 역할을 한다. 2. 일상생활에서의 신경전달물질 적용 필자는 자신의 경험을 통해 엔도르핀이 일...2025.01.15
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뇌수막염 CASE STUDY2025.05.131. 뇌수막염의 정의 뇌수막염이란 뇌와 척수를 포함한 중추신경을 감싸고 있는 뇌척수막에 염증이 생긴 것을 의미하며 거미막과 연질막 사이에 존재하는 거미막밑 공간에 염증이 발생한 것이다. 2. 뇌수막염의 원인 뇌수막염은 세균성, 바이러스성, 결핵성으로 나뉘며 세균성 뇌수막염의 원인균으로는 연쇄상폐렴구균, 나이제리아 수막염구균, 인플루엔자 등이 있다. 바이러스성 뇌수막염은 뇌척수액 배양검사에서 균이 검출되지 않으며 enterovirus, HIV, HSV, Coxsackie virus, echovirus 등이 원인이 된다. 결핵성 뇌수막...2025.05.13
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고령화사회에 적합한 보건 교육2025.05.131. 노년기 근감소증 예방 및 관리 나이가 들면서 체력이 줄고 근육이 감소하는 것이 자연스러운 현상이라 생각하지만 노년기의 근력 약화는 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야 할 필요가 있다. 노년기 운동은 20대 운동처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육이 잘 유지될 수 있도록 하며 혈관을 튼튼히 하는 목표를 갖고 다른 장기에 무리가 가지 않게 하도록 한다. 하루 30분 ...2025.05.13
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