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손목터널증후군 건강증진프로그램2025.01.111. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손끝이 따끔거리거나 화끈거리며 저린 증상이 나타나는 질환입니다. 주로 밤에 통증이 느껴지며 수면에 방해를 줄 수 있습니다. 손으로 하는 정교한 작업이 어려워지고 일상생활에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 손바닥 피부가 건조하거나 번들거리며 손에 쥐는 힘이 잘 들어가지 않는 증상도 나타납니다. 팔렌 사인 검사를 통해 정중신경 압박을 확인할 수 있습니다. 2. 테이핑 손목터널증후군 관리를 위해 테이핑 방법이 소개되었습니다. 손바닥 중앙 아래에서 시작하여 팔꿈치까지 테이핑을 붙이고, 손가락 한두 마디 간...2025.01.11
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자궁수축과 관련된 동통 간호과정 CASE2025.01.171. 자궁수축과 관련된 동통 자궁수축과 관련된 동통에 대한 간호과정을 다루고 있습니다. 주관적 자료로 '너무 아파요. 힘이 들어가요.'라는 산모의 호소가 있었고, 객관적 자료로 경부개대 2FB(약 3.5cm), 경부길이 65%, 태아만출 High 등이 확인되었습니다. 간호목표는 단기적으로 산모가 통증 시 효과적인 이완요법을 실시하고, 장기적으로 통증에 적응하여 효율적으로 대처하는 것이었습니다. 간호계획에는 진단적 계획(V/S 측정, NST 사정, 통증 양상 사정), 치료적 계획(체위 변경, 마사지, 약물요법), 교육적 계획(정서적 ...2025.01.17
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오키나와 2박 3일 여행 계획서(나하,오키나와시,나고시 여행 계획/관광지&맛집 리스트 및 영업시간)2025.01.221. 나하 관광지 나하공항에서 가까운 주요 관광지로는 슈리성, 돈키호테 국제거리점, 오키나와 국제거리 헤이와도리시장, 오키나와월드 등이 있습니다. 슈리성은 류큐왕국의 역사를 보여주는 유적지이며, 돈키호테는 쇼핑과 면세 혜택을 받을 수 있는 곳입니다. 헤이와도리시장은 오키나와 전통 음식을 맛볼 수 있는 곳이며, 오키나와월드에서는 옥천동굴 체험과 유카타 체험을 할 수 있습니다. 2. 나하 맛집 나하에서 유명한 맛집으로는 코나마미레, 국제거리 포장마차, 얏빠리스테이크 4호점, Aji no Mise Bonbon, 국제거리 오키나와 스시로 ...2025.01.22
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나트랑 여행2025.01.241. 나트랑 여행 일정 여행 일정은 4일간 진행되었습니다. 첫째 날에는 공항 도착 후 호텔 체크인과 주변 관광, 둘째 날에는 달랏 일일 투어, 셋째 날에는 나트랑 시내 자유 여행, 넷째 날에는 베나자 일일 투어와 공항 출발로 구성되어 있습니다. 주요 방문지로는 T월드, 달랏 발리 헤븐 게이트, 따딴라 알파인 코스터, 송촌, 혼총곶, 담시장, 포나가르 사원, 롱선사 등이 있습니다. 2. 나트랑 여행 경비 여행 경비는 개인별로 차이가 있지만, 대략적인 금액은 다음과 같습니다. 항공권은 인천 115만원, 광주 125만원 수준이며, 그 외...2025.01.24
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노인간호 논문 요약 보고서2025.01.121. 노인 수면증진을 위한 비약물적 중재 연구의 필요성과 목적은 노인의 수면 문제의 중요성과 부작용이 있는 수면제 대신 비약물적 중재의 필요성을 강조하고 있습니다. 연구방법은 체계적 문헌고찰 방법을 사용하여 국내외 데이터베이스에서 관련 논문을 검색하고 선정기준에 따라 최종 23편의 논문을 선정하여 분석하였습니다. 연구결과에서는 마사지, 이압요법, 웃음치료, 열요법, 운동요법, 아로마 향요법 등 다양한 비약물적 중재의 특성과 효과를 제시하고 있습니다. 결론에서는 이러한 비약물적 중재들이 간단하고 쉽게 적용할 수 있는 장점이 있지만 방...2025.01.12
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미용사(피부) 업무 범위 조사 및 문제점2025.01.221. 피부 미용사 업무 범위 공중위생관리법 시행규칙에 따라 피부 미용사의 업무 범위는 의료기기, 의약품을 사용하지 않는 피부 상태의 분석, 피부관리, 눈썹 손질, 제모 등이다. 피부 미용사 국가기술자격제도가 2008년부터 시행되어 이론과 실기 시험을 통해 자격을 취득할 수 있다. 2. 피부 미용사 업무의 문제점 피부 미용 정의와 업무 범위가 명확하지 않아 단체 간 갈등과 의료법 위반 가능성이 있다. 마사지, 경락 마사지, 업무 영역 등에서 피부 미용사와 다른 전문가 집단 간 의견 차이가 있다. 피부 미용사와 안마사의 업무 영역 구분...2025.01.22
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물리치료2025.01.141. 물리치료의 개요 물리치료는 물, 열, 빛, 전기, 기계적인 힘 등 여러 물리적 작용 요소를 이용하여 실시하는 치료법의 총칭이다. 물리요법은 재활의 분야에서 큰 비중을 차지하며 부작용이 적고 사용범위가 넓고 종류도 다양하다. 2. 물리치료의 분류 물리치료는 질환에 따라 골격계, 신경손상, 소아, 흉부, 산부인과, 정형외과, 신경외과, 재활의학과 등으로 분류된다. 3. 온열치료 온열치료는 가장 흔히 이용되는 치료로 근골격계 증상완화를 위해 사용되며, 표재열과 심재열로 나뉘고 전도, 대류, 전환 방식으로 열이 전달된다. 온열치료의 ...2025.01.14
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개인위생 - 등간호 성찰일지2025.05.061. 등 간호 등 간호의 목적은 신체적, 정신적 편안함과 이완 증진, 근육의 긴장 완화, 혈액순환 촉진, 신체 한 부위의 압력을 예방, 대상자의 피부 사정이다. 등 마사지의 효과는 이완효과와 자극효과가 있다. 등 마사지가 금기인 경우는 혈액순환이 빨라지면서 전이가 빠르기 때문에 염증과 악성 종양이 있는 대상자, 감염 가능성이 있는 피부 질환자, 색전의 위험이 있는 대상자, 상체에 골절, 매우 허약한 대상자(자극 이완되므로 에너지 소모가 증가)이다. 2. 등 마사지 기법 등 마사지는 경찰법 → 유날법 → 지압법 → 경타법 → 경찰법 ...2025.05.06
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건성 피부 관리 프로그램2025.05.011. 건성 피부의 특성 건조한 피부는 피지선이 제 기능을 하지 못해서 얼굴에 보호막이 형성되지 못하는 상태를 말한다. 피부에 보호막이 형성되지 못하면 세포의 수분이 공기와의 접촉하게 되어 증발해버린다. 그래서 세안을 한 후에 얼굴이 땅긴다고 느끼는 사람들이 많이 있다. 또한, 건성이 심한 사람들은 수분크림을 발라도 건조함을 느끼기도 한다. 2. 건성 피부 관리 프로그램 1) 클렌징 단계: 피부 표면의 오염물과 노폐물을 제거하는 것이 중요하다. 건성피부에 맞는 클렌징 크림을 선택하여 얼굴 위에 바른 다음에 미용티슈를 이용해서 유분을 ...2025.05.01
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미용과 건강: 비만 체형 관리를 위한 다양한 뷰티 테라피2025.05.121. 비만의 위험성과 체형관리의 중요성 비만은 건강에 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고지혈증, 지방간, 호흡부전, 관절염, 불임 등 다양한 질병의 위험 요인이 된다. 또한 비만은 사회적 편견과 차별, 경제적 부담 등의 문제를 야기할 수 있다. 따라서 비만 관리를 위한 체계적인 접근이 필요하다. 2. 마사지 요법 마사지 요법은 휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이며 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 이를 통해 운동으로 인한 근육의 긴장과 통증을 줄이고 건강한 생활을 유지하는데 기여할 수 있다...2025.05.12
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