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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.121. 인지적 왜곡의 유형 대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형으로는 과장, 개인화, 필터링, 검증되지 않은 일반화, 블랙 앤 화이트 사고 등 5가지가 있다. 이러한 인지적 왜곡은 상호간의 이해를 방해하고 부정적인 감정이나 행동으로 이어질 수 있다. 2. 검증되지 않은 일반화 필자는 자신이 갖고 있는 인지적 왜곡 중 '검증되지 않은 일반화'에 대해 다루었다. 과거의 부정적인 경험을 토대로 비슷한 상황에서도 실패할 것이라는 선입견을 갖게 되어, 새로운 사람들과의 인간관계에서도 부정적인 시선으로 접근하게 되...2025.01.12
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.181. 자의적 추론 자의적 추론은 대인사고 과정에서 우리가 종종 빠지게 되는 인지적 왜곡 중 하나로, 충분하고 적절한 증거 없이도 결론을 내리는 경향을 의미합니다. 이러한 자의적 추론은 인간관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있어, 친구에 대한 오해와 의심으로 인해 대화가 더 어려워지고 관계가 불안정해질 수 있습니다. 또한 과거의 경험에 기반하여 새로운 인연을 형성하는 것을 방해할 수 있습니다. 자의적 추론을 극복하기 위해서는 먼저 이러한 경향을 자각하고, 내적 대화를 통해 우리 자신에게 더 관용적으로 대해야 하며, 다른 사람들의 행동을...2025.01.18
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.191. 인지적 왜곡의 종류 대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 5가지를 설명하였습니다. 이분법적 사고, 과일반화, 선택적 추상화, 개인화, 재앙화 등이 대표적인 인지적 왜곡의 유형입니다. 2. 개인화의 영향 개인화는 자신과 무관한 사건이나 상황을 자신과 연관짓는 사고 방식으로, 필자가 겪었던 고등학교 시절 친구와의 관계에서 개인화로 인한 어려움을 구체적으로 서술하였습니다. 개인화된 사고 방식으로 인해 불필요한 죄책감과 불안감을 느끼게 되었고, 이는 친구와의 소통을 어렵게 만들었습니다. 3. 개인화 극복...2025.01.19
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대인사고 과정 중 의미추론 과정에서 일어나는 인지적 오류 5가지와 개인적 일화2025.04.271. 대인사고 과정 중 의미추론 과정에서 일어나는 인지적 오류 대인사고 과정에서 의미추론 과정에서 발생할 수 있는 인지적 오류에는 흑백논리, 과잉 일반화 오류, 선택적 추상화 오류, 의미 확대 및 축소 오류, 임의적 추론 오류 등 5가지가 있다. 이러한 인지적 오류는 상황을 이분법적으로 보거나, 일부 정보에 집중하여 전체를 판단하거나, 사건의 중요성을 과장 또는 축소하거나, 근거 없이 결론을 내리는 등의 문제가 있다. 2. 임의적 추론 오류의 개인적 일화 저자는 평소 친한 친구와 말다툼을 한 후 그 친구가 전화를 받지 않자, 말다툼...2025.04.27
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 개인적 경험2025.01.131. 대인사고 과정에서의 인지적 왜곡 유형 대인사고 과정에서 발생할 수 있는 인지적 왜곡 현상은 타인과의 관계 형성과 유지에 중요한 역할을 할 수 있다. 이러한 인지적 왜곡은 실제 상황이나 사람들을 왜곡된 방식으로 인식하게 하여, 부정적인 인간관계 결과를 초래할 수 있다. 대인사고 과정에서 자주 발생하는 인지적 왜곡의 유형으로는 전체로의 일반화, 극단적 사고, 부정적 필터링, 정신 읽기, 긍정적 결과의 배제 등이 있다. 2. 부정적 필터링의 개인적 경험 필자는 부정적 필터링이라는 인지적 왜곡을 경험했다. 친구들과의 관계에서 긍정적인...2025.01.13
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 5가지2025.01.091. 미스터스트링(잘못된 이해) 미스터스트링은 상대방의 발언이나 행동을 잘못 이해하는 경우를 의미한다. 이는 대화 상황에서 가장 흔하게 발생하는 인지적 오류로, 잘못된 이해로 인해 상대방과의 감정적 거리가 벌어지거나 대화가 중단되는 등의 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 따라서 상대방의 발언이나 행동을 잘 이해하고 필요한 경우 추가 질문을 통해 정확한 의미를 파악하는 것이 중요하다. 2. 블랙 앤 화이트 사고(이분법적 사고) 블랙 앤 화이트 사고는 모든 상황을 극단적으로 이해하는 인지적 왜곡 유형으로, 상대방의 일부 발언으로 전체적...2025.01.09
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 중 5가지2025.01.201. 인지적 왜곡 인지적 왜곡이란 객관적인 상황을 주관적으로 그르치게 해석하는 것을 의미한다. 이는 스트레스 상황을 더욱 심각하게 받아들이게 하는 요인이 된다. 인지적 왜곡의 유형에는 자의적 추론, 이분법적 사고, 과잉 일반화, 극대화와 극소화, 개인화 등이 있다. 2. 과잉 일반화 과잉 일반화란 특정 사건을 기반으로 일반적인 규칙을 만들어 다른 상황에까지 확대 적용하는 것을 의미한다. 예를 들어 몇 번의 부정적 평가를 받았다고 해서 자신이 항상 부정적으로 평가받는다고 생각하는 것이 과잉 일반화의 사례이다. 3. 인간관계에 미치는 ...2025.01.20
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대인관계론 A+ 과제2025.01.201. 대인신념 대인신념은 타인과 교류할 때 우리가 가지는 기본적인 신념이며, 대체관계에도 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인 대인관계 신념을 갖는 것은 사람들과 소통할 때 열린 마음과 긍정적인 에너지를 유지할 수 있습니다. 이는 대체 관계에서 특히 중요하며 서로의 신뢰와 이해를 바탕으로 긍정적인 환경을 조성할 수 있습니다. 2. 대인지각 대인지각이란 타인을 어떻게 지각하느냐 하는 것으로 대인관계에서 중요한 역할을 합니다. 긍정적이고 이해심 있는 대인인식을 갖는 것은 타인과의 더 나은 의사소통으로 이어질 수 있습니다. 다른 인간관계에서는 ...2025.01.20
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인간관계론_대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 중 5가지2025.01.191. 이분법적 사고 이분법적 사고는 극단적으로 나뉘는 두 가지로 사고하는 것으로 설명할 수 있는데, 흑백논리로 사고하거나 해석하여 극단적인 해석과 행동을 보일 수 있다. 즉, 좋고 나쁨이 있을 뿐 중간이 없으므로 완벽함을 추구하게 되며, 조금이라도 부정적인 면을 보인다면 완전히 실패로 간주하는 등 지나치게 양극화된 사고를 하게 된다. 2. 과일반화 과일반화는 성급한 일반화의 오류라고도 볼 수 있는데, 충분한 근거가 있지 않음에도 부정적인 사건 하나로 인해 실패가 반복된다고 규정한다. 한 번의 사고가 발생하였더라도 그 일이 계속 반복...2025.01.19
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대인신념2025.01.241. 대인신념 대인신념은 우리가 타인에 대해 무의식적으로 가지고 있는 고정된 믿음이나 가정이다. 이러한 신념은 우리가 타인을 인식하고 평가하는 과정에서 대인지각이라는 인지적 과정을 통해 형성된다. 대인신념은 관계 형성에 있어서 중추적인 역할을 하지만, 때로는 낙관적인 기대의 덫에 빠뜨릴 위험이 크다는 점에서 주의가 필요하다. 2. 대인지각 대인지각은 우리가 타인을 어떻게 인식하고 평가하는지 설명하는 개념이다. 우리의 시각, 청각, 촉각을 통해 얻는 정보들이 서로 얽히면서 타인의 성격, 의도, 감정을 추론하게 된다. 대인지각은 단순히...2025.01.24
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