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[상담심리학] 다음의 상담 사례에 적용할 만한 상담 이론 및 기법을 제시하고, 모의 상담(총 6회)을 계획하시오.2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 내담자의 부정적인 사고 패턴을 인식하고, 이를 긍정적이고 현실적인 방식으로 바꾸는 것을 목표로 한다. 내담자가 타인의 시선을 과도하게 의식하고, 자신을 부정적으로 평가하는 인지적 왜곡에서 비롯된 불안을 다룰 수 있다. 2. 노출 치료 내담자가 두려워하는 상황에 점진적으로 노출되도록 하여 불안에 대한 내성을 키우는 기법이다. 내담자가 학교에서 아는 학생을 만났을 때의 불편함과 긴장감을 피하려는 경향을 다루고, 그 상황에 반복적으로 노출되도록 하여 불안이 점차 줄어드는 경험을 하게 한다. 3. 심호흡 및 이완...2025.01.23
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[정신간호학 a+ case study] 공황장애(panic disorder)2025.01.201. 공황장애 공황장애 환자의 주요 증상은 호흡곤란, 식은땀, 죽을 것 같은 두려움, 심계항진, 불면, 실신 등이다. 환자는 지하철, 영화관, 버스 등 밀폐된 공간이나 중간에 내리기 어려운 운송수단을 이용할 때 공황발작 증상이 나타난다고 호소한다. 또한 집에서 휴식할 때도 실신할 것 같고 쓰러지면 누군가 도움을 주지 못한다는 불안 때문에 일상생활에 어려움을 겪는다. 간호중재로는 간호사-환자 간 치료적 관계 형성, 불안 수준 인식 및 관리, 이완요법 교육, 인지치료, 노출치료, 집단치료 등이 있다. 1. 공황장애 공황장애는 매우 고통...2025.01.20
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불안관련장애와 상담을 통한 지원 방안2025.05.041. 불안장애 불안은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 불안은 스트레스에 대한 정상적인 반응이지만, 지나치면 일상생활에 지장을 줄 수 있는 불안장애로 이어질 수 있습니다. 불안 관련 장애를 가진 사람들은 삶의 질에 부정적인 영향을 받을 수 있으며, 상담은 이들에게 유익한 치료 선택지가 될 수 있습니다. 2. 상담의 접근법 상담에는 인지행동치료, 노출 치료, 마음챙김 기반치료 등 다양한 접근법이 있습니다. 이러한 접근법들은 불안의 여러 측면을 대상으로 하며, 개인이 증상을 관리하는 데 도움...2025.05.04
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공포 조건화된 앨버트의 치료를 위한 노출치료 방안2025.05.041. 조건화된 공포의 치료 앨버트가 공포 조건화된 동물에 대한 공포를 해결하기 위해 체계적 둔감화와 실제 노출치료를 병행하는 것이 효과적일 것이다. 체계적 둔감화를 통해 점진적으로 공포자극에 노출시켜 불안을 낮추고, 실제 노출치료를 통해 회피행동을 통제하며 긍정적 경험을 제공하여 새로운 조건화를 만들어 공포증을 극복할 수 있도록 한다. 1. 조건화된 공포의 치료 조건화된 공포의 치료는 매우 복잡하고 어려운 과정이지만, 전문가의 도움을 받아 단계적으로 접근한다면 효과적으로 극복할 수 있습니다. 먼저 공포의 원인을 정확히 파악하고, 점...2025.05.04
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트라우마와 그 치료 방법2025.01.161. 트라우마의 정의와 사례 트라우마는 개인이 직접 경험했거나 목격한 심각한 사건으로 인해 발생하는 정신적 외상을 의미한다. 세월호 사건과 이태원 참사는 대표적인 트라우마 사례로, 생존자와 목격자뿐만 아니라 간접적으로 접한 사람들에게도 큰 충격을 주었다. 이러한 트라우마는 반복적인 악몽, 불안, 공포 등의 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 일으킬 수 있다. 2. 트라우마 치료 방법 트라우마를 치료하기 위해서는 약물 치료, 정신 치료, 사회적 지지 등 다양한 접근법이 필요하다. 약물 치료로는 항우울제와 항불안제가 효과적이며, 정신 ...2025.01.16
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A+ 불안장애 정신요법2025.05.031. 정신치료 불안 및 위협에 대처하는 정신치료 중 불안장애, 강박 및 관련 장애에 효과적인 정신치료. 대상자가 불안대처기전이나 자조기술로 문제 해결하지 못했을 경우, 인지 행동적 접근을 시도하며 치료적 원리는 불안경감, 인지재구성, 새로운 대처 행동 학습이다. 2. 불안경감 이완법 근육 이완법, 호흡훈련, 바이오피드백, 체계적 둔감법 등을 통해 불안을 경감시키는 방법. 이완상태에서 불안자극에 노출되면 불안과 관련된 부정적 반응이 억제되고, 두려워하는 대상에 순차적으로 노출하면 민감도가 감소한다. 3. 지속적 노출치료 외상 생존자들...2025.05.03
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사회적 불안 해소를 위한 상담 계획2025.01.141. 사회적 불안의 이해 사회적 불안 장애는 일반적인 불안 상태를 넘어서, 타인과의 상호작용, 공적 상황에서의 행동, 또는 타인의 평가에 대한 과도한 두려움과 걱정을 동반합니다. 이 장애를 겪는 개인은 타인의 비판적인 시선을 과도하게 의식하며, 종종 자신이 부정적으로 평가받거나 창피를 당할 것이라고 믿게 됩니다. 이러한 불안은 대인 관계, 학업 성취, 직업 수행 등 일상생활의 다양한 영역에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 인지 행동 치료(CBT)의 적용 인지 행동 치료(CBT)는 개인의 부정적인 생각과 믿음이 그들의 감...2025.01.14
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두려움, 공포, 불안에 대한 개념적 이해와 극복 방법2025.01.181. 두려움의 정의와 특성 두려움은 미래에 예측되는 위험이나 불이익에 대한 우려와 관련된 감정이다. 이는 자아의 보호와 생존을 위한 본능적인 반응으로 볼 수 있다. 두려움은 예측 가능한 위험 상황에 직면했을 때 나타나며, 이러한 상황을 피하려는 욕구를 유발할 수 있다. 2. 공포의 정의와 특성 공포는 주로 현재나 미래에 실제로 발생할 수 있는 위험한 상황에 직면했을 때 나타나는 강렬한 감정이다. 이는 생존을 위한 진화적인 반응으로서, 주변 환경에서의 위험을 감지하고 이에 대한 대비를 할 수 있게 한다. 3. 불안의 정의와 특성 불안...2025.01.18
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트라우마치료의 실제2025.01.161. PE 지속적 노출치료의 1회기 절차 1회기의 개요에는 프로그램의 개관 설명, 치료기법 논의, PTSD 증상에 초점이 있다는 점 설명, 외상인터뷰를 통한 외상 정보 탐색, 호흡재훈련 소개, 숙제 내주기 등이 포함됩니다. 2. 회피 외상의 반응이 지속되는 첫 번째 요인은 회피입니다. 외상 기억, 사고, 감정을 밀쳐내려고 하거나 외상과 유사한 상황, 장소, 사람, 물체를 회피하려는 것입니다. 이런 회피는 단기적 효과는 있지만 오히려 외상 후 반응을 지속시키고 문제 극복을 막습니다. 3. 부정적 신념 외상 후 반응이 지속되는 두 번째...2025.01.16
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'배우자의 사망'과 같은 매우 심한 스트레스 상황에서 내담자에게 가장 효과적인 상담이론2025.01.181. 통합적 치료 접근 배우자의 사망과 같은 극심한 스트레스 상황에서 외상후스트레스장애(PTSD)가 발생할 수 있으며, 이 경우 통합적 치료 접근이 효과적이다. PTSD는 심각한 외상 경험 후에 나타나는 정신 건강 장애로, 극심한 불안, 악몽, 플래시백, 회피 행동 등을 특징으로 한다. 배우자의 사망은 이러한 증상을 유발할 수 있으며, 이를 효과적으로 다루기 위해서는 다양한 치료 기법을 통합하는 접근이 필요하다. 2. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 PTSD 치료에 ...2025.01.18
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