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성인근골격계 요약정리2025.05.101. 뼈의 기능 뼈의 주요 기능은 조혈기능, 무기질 균형 유지, 신체 형태 제공 및 다른 조직과 기관 지지입니다. 성인에서 혈액세포는 두개골, 척추, 늑골, 흉골, 어깨와 골반에 있는 골수에서 만들어집니다. 뼈 속에는 칼슘, 인, 염분 등의 무기질이 저장되어 있으며, 부갑상샘호르몬과 칼시토닌에 의해 조절됩니다. 뼈는 신체의 형태를 제공하고 다른 조직과 기관을 지지하며, 건과 인대가 부착되어 움직임을 가능하게 합니다. 2. 관절의 종류 관절에는 섬유성 관절, 연골성 관절, 활막관절 등이 있습니다. 활막관절은 자유롭게 움직일 수 있으며...2025.05.10
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유행하고 있는 다이어트 방법 (3종류 이상)의 장단점과 올바른 다이어트 방법2025.01.191. 탄수화물 섭취 제한 다이어트 탄수화물 섭취를 극단적으로 제한하거나 아예 섭취하지 않는 다이어트 방법. 체내 탄수화물 축적을 줄이고 지방 소비를 촉진하여 빠른 다이어트 효과를 볼 수 있지만, 단백질 연소로 인한 근육 감소 등의 문제가 발생할 수 있다. 2. 특정 운동을 과도하게 진행하는 다이어트 줄넘기 1,000개, 매일 1시간씩 달리기 등 극단적인 운동을 통해 다이어트 효과를 노리는 방법. 운동 능력을 고려하지 않고 무리한 운동을 진행하여 근골격계 질환 등의 문제가 발생할 수 있다. 3. 디톡스 다이어트 특정 과일, 채소 등을...2025.01.19
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대학병원 수술실 지방종 케이스 A++ 간호과정 1개+ 약물 잘 정리 되어있습니다.2025.01.161. 피부의 구조 피부는 표피, 진피, 피하지방층의 세 층으로 구성되어 있다. 표피는 얇은 바깥쪽 층이고, 진피는 안쪽의 두꺼운 층이다. 표피는 거칠고 납작한 세포들이 벽돌처럼 쌓여 있고, 진피는 강한 탄력 조직으로 구성되며, 그 내부에는 혈관, 땀샘, 신경 말단 등이 존재한다. 피하지방층의 지방세포들은 섬유결체조직의 중격에 의해 소엽으로 분리되어 있고, 이 중격에는 혈관, 림프관, 신경이 있다. 2. 피부의 기능 피부는 근육, 내부 장기, 혈관과 신경을 외부의 나쁜 환경으로부터 보호하는 역할을 한다. 피부는 보호 기능, 감각 기능...2025.01.16
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해부생리학 관련 서적 읽고 요약하기 ) 드림원탑 해부생리학-간호학과 TOP이 말하는 학점 플러스 받는 TIP2025.04.271. 해부생리학 개요 해부생리학은 생명과학, 간호학, 운동과학의 기본이 되는 과목이다. 고등학교 생명과학 과목과 거의 비슷한 내용을 다루는 기초과목이다. 이 과목을 통해 기초를 다지고, 이에 기반하여 심화된 내용을 배우게 되므로 기초가 되는 내용을 철저히 익혀두는 것이 중요하다. 해부생리학은 인체의 구조와 기능을 다루는 학문으로, 인간의 몸을 이루는 세포, 조직, 장기, 계통 등을 관찰하고 이해하는 것이 목표이다. 2. 골격과 근육 인간의 몸은 약 200개가 넘는 뼈로 이루어진 골격으로 지지되며, 이 골격을 움직이게 하는 약 600...2025.04.27
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고관절 움직임에 관여하는 근육들의 작용, 강화운동, 스트레칭 방법2025.04.291. 큰볼기근(대둔근) 큰볼기근(대둔근)은 가장 외층에 위치해 있으며, 장골익, 미골과 천골 후면 등에서 기시하여 장경인대 및 대퇴골의 둔근조면에 정지한다. 대퇴를 뒤로 당기고 외측회전하는 작용을 하며, 대퇴를 고정하면 자세를 직립시킨다. 강화운동으로는 누운 자세에서 골반을 들어올리는 운동이 있으며, 스트레칭은 다리를 앞으로 구부리고 무릎을 몸 바깥으로 보내는 동작으로 할 수 있다. 2. 중간볼기근(중둔근) 중간볼기근(중둔근)은 대부분 대둔근에 덮여 있으며, 장골의 전과 후둔근전 사이에 장골릉에서 기시하여 대전자의 외측면에 정지한다...2025.04.29
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인체구조와기능 심장(심장의 전기적 활동)2025.05.071. 심장의 전기적 활동 심장은 근육으로 구성되어 있으며, 수축과 이완을 반복하는 펌프 역할을 합니다. 심장 근육은 스스로 수축과 이완을 할 수 없으며, 전기적 신호를 받아야 합니다. 심장의 전기적 활동은 크게 안정막 전위와 탈분극으로 설명할 수 있습니다. 안정막 전위는 자극이 오기 전 편안한 상태로, 세포막이 칼륨(K)만 투과하여 세포 내부가 음전하를 띄게 됩니다. 탈분극은 전기적 신호가 오면 세포막의 나트륨(Na) 투과성이 증가하여 세포가 흥분하는 현상입니다. 1. 심장의 전기적 활동 심장의 전기적 활동은 매우 중요한 생리학적 ...2025.05.07
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기초건강과학1,2(근육+내분비계통정리본)2025.01.181. 팔근육 어깨부위의 움직임을 담당하는 근육들에 대해 설명하고 있습니다. 견갑골과 흉곽에 부착되어 견갑골을 움직이는 근육으로는 승모근(trapezius), 견갑거근(levator scapulae), 능형근(rhomboid), 전거근(serratus anterior), 소흉근(pectoralis minor) 등이 있습니다. 각 근육의 기시, 정지, 작용에 대해 자세히 설명하고 있습니다. 1. 팔근육 팔근육은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 팔근육은 상체 움직임을 담당하며, 일상생활에서 다양한 활동을 가능하게 합니다. 팔근육...2025.01.18
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치위생 국시 1교시 구강해부학 노트정리2025.05.131. 두개골의 구조와 특징 두개골은 15종 23개의 뼈로 구성되며, 뇌두개골과 안면두개골로 나뉩니다. 뇌두개골에는 단골 1개, 쌍골 2개가 포함되며, 안면두개골에는 단골 1개, 쌍골 2개가 포함됩니다. 두개골의 주요 구조물로는 하악골, 상악골, 구개골, 접형골, 측두골 등이 있습니다. 이들 구조물은 다양한 신경과 혈관이 통과하는 공들을 가지고 있습니다. 2. 구강 관련 근육의 특징과 기능 구강 영역의 근육은 크게 안면근과 저작근으로 나뉩니다. 안면근은 얼굴 표정을 나타내며 뼈에서 기시하여 피부나 다른 근육에 정지합니다. 저작근은 저...2025.05.13
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다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오. 1) 안면근육 2) 저작근 3) 목근육2025.05.081. 안면근육 안면근육은 얼굴과 머리 주변에 분포되어 있으며, 표정을 표현하고 제어하는 역할을 합니다. 안면근육은 다른 근육과 달리 의식적으로 제어하기 어려우며, 감정이나 신체 반사에 따라 자동적으로 수축됩니다. 2. 저작근 저작근은 얼굴과 턱 주변에 위치한 근육으로, 주된 기능은 턱 관절을 움직여 하악을 내리고 올리는 것입니다. 이로써 씹는 운동을 가능하게 하며, 말초적인 두개골 관절의 움직임을 조절합니다. 저작근은 작은 근육 중 하나이지만 턱 관절의 움직임을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다. 3. 목근육 목근육은 목과 어깨 부...2025.05.08
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1~4주차 강의자료 내용 요약정리2025.01.211. 신체활동과 체력 신체활동은 신체를 이용하여 활동적인 일을 하는 것으로 건강을 증지시키고 체력유지를 가능하게 해준다. 체력은 근력과 근지구력이 발달될 수 있도록 도움을 준다. 근력운동을 하게 되면 근대사와 근지구력, 피로 내성이 증가된다. 운동을 하게 되면 심폐기능도 향상된다. 신체활동을 계소하게 되면 유연성이 증가하여 관절 기능에 좋은 영향을 미친다. 신체질량지수는 체지방 비율을 반영하지 못한다는 단점이 있긴 하나 이용하기 쉽기 때문에 널리 사용되고 있다. 2. 영양소와 균형 잡힌 식단 탄수화물은 세포작용을 유지해주고 열을 생...2025.01.21
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