1. 거북목 증후군의 정의 및 증상 거북목 증후군은 목뼈가 C자 형태가 아닌 앞으로 돌출된 형태로 거북이 목처럼 앞으로 구부러진 모양을 말한다. 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 질환이다. 주요 증상으로는 등이 구부정하고 고개가 앞으로 나오며, 목덜미와 어깨가 뻐근하고 아프다. 또한 두통, 피곤, 신경과민 등의 증상이 나타난다. 2. 거북목 증후군의 원인 거북목 증후군의 주요 원인으로는 턱을 앞으로 빼는 습관, 장시간 고개를 숙이기, 높은 베개 사용 등이 있다. 이러한 잘못된 자세 습관들이 누적되면...