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거북목 증후군과 손목터널증후군 예방 교육2025.01.031. 거북목 증후군 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상입니다. 주요 원인은 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 내려다보는 것이며, 증상으로는 목덜미와 어깨 통증, 두통, 피로감 등이 있습니다. 거북목 증후군을 예방하려면 모니터를 눈높이에 맞추고, 한 시간에 한 번씩 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 2. 손목터널증후군 손목터널증후군은 손목 부위의 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 주요 원인은 반복적인 손 사용, 비만, 당뇨 등이며, 증상으로는 손가락 저림, 감각 저하, 근...2025.01.03
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지역 - 근골격계2025.01.221. 근골격계 질환의 높은 유병율 근골격계 질환을 야기하는 작업환경, 반복되는 신체 부담 작업 및 잘못된 자세, 스트레칭/휴식의 부족, 높은 연령, 근골격계 질환에 대한 지식부족 등이 관련 요인으로 나타났다. 이를 해결하기 위해 근골격계 질환 교육, 근골격계에 좋은 체조 프로그램 운영, 작업환경 개선, 건강관리 용품 비치 등의 중재가 필요할 것으로 보인다. 2. 높은 산업 재해율 불안전한 상태방치, 안전의식 부족, 작업방법의 교육 불충분 등이 높은 산업재해율의 주요 원인으로 나타났다. 이를 해결하기 위해 안전의식 제고 교육, 작업방...2025.01.22
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VDT 직업병의 실태와 예방 및 대책2025.01.201. VDT 증후군 VDT 증후군이란 오랜 시간 모니터를 보고 키보드를 사용하며 작업할 때 생기는 각종 정신적·신체적 질환을 의미한다. VDT 증후군을 유발하는 요인에는 사업장 요인, 근로자 요인, 작업 환경 요인, 작업 요인 등이 있다. VDT 증후군으로 인해 만성 피로 증후군, 거북목 증후군 등의 질환이 발생할 수 있다. 2. VDT 증후군 예방법 VDT 증후군을 예방하는 방법으로는 체조, 바른 자세 유지, 적절한 조명 관리 등이 있다. 체조는 손목, 목, 어깨 위주로 하며 1시간당 10-15분 주기적으로 실시하는 것이 좋다. ...2025.01.20
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학생 건강증진을 위한 보건교사의 건강서비스 확대 방안2025.04.281. 학생 건강증진 정책 최근 질병관리청의 제15차(2019) 청소년건강행태조사 결과 보고에 따르면, 범부처에서는 '모든 학생을 보다 건강하게'라는 비전을 토대로 학생 건강정책 방향을 결정하였다. 이는 학생과 학교를 기반으로 한 수요자 중심의 실효성 있는 대책으로 학생의 건강 문제를 개선하고 건강한 미래인재를 양성하는 데 그 의의가 있다. 2. 바른 자세 교육의 필요성 아동, 청소년들은 장시간 고개를 숙이고 허리를 굽힌 자세로 공부하거나 바르지 못한 자세로 컴퓨터 사용, TV 시청 등 척추 건강에 해를 끼치는 습관을 지니고 있다. ...2025.04.28
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근골격계 사례 보고서2025.01.021. 통풍 이 사례는 60세 남성 환자 유OO씨의 통풍 발작에 대한 것입니다. 환자는 알코올 중독 치료 중이었으며, 최근 체중이 4kg 증가하고 혈청 요산 수치가 10mg/dL로 높게 측정되었습니다. 응급실 내원 당시 엄지발가락에 극심한 통증을 호소하며 잠을 이루지 못하는 상태였습니다. 이를 통해 환자에게 통풍이 발생한 것으로 추정됩니다. 간호사는 통증 관리, 약물 부작용 모니터링, 교육 등의 간호중재를 계획하여 환자의 증상을 완화시키고 질병을 관리하고자 합니다. 1. 통풍 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 발생하는 관절염 질환입니다...2025.01.02
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A+ 성인간호학 사례연구보고서 근골격계 골절 수술부위와 관련된 급성통증2025.05.071. 근골격계 질환 이 사례는 87세 여성 환자의 우측 대퇴골 골절 및 고관절 반치환술 후 급성 통증에 대한 간호과정을 다루고 있습니다. 환자의 건강력, 진찰 소견, 검사 결과, 투약 내역 등을 종합적으로 고려하여 골절 및 수술 부위와 관련된 급성 통증이라는 간호진단을 내렸습니다. 이에 따라 통증 완화를 위한 다양한 간호중재를 계획하고 실행하였으며, 최종적으로 환자의 통증이 완전히 사라졌다는 평가 결과를 보여주고 있습니다. 1. 근골격계 질환 근골격계 질환은 근육, 뼈, 관절 등의 문제로 발생하는 질환으로, 현대 사회에서 점점 더 ...2025.05.07
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다양한 직업병의 종류와 예방 대책2025.01.181. 소음에 의한 직업병 소음은 주로 공장, 건설 현장, 교통량이 많은 지역, 산업 시설 등 다양한 환경에서 발생할 수 있으며, 직업적 소음은 특히나 노동자에게 유해한 질환을 유발할 수 있다. 소음에 의한 질환으로 청력손상이 생기면 '소음성 난청'이 생길 수 있으며, 이는 주로 고음에 민감한 높은 주파수 영역의 청력이 손상되는 특징이 있다. 증상으로는 일시적인 듣기 어려움, 이명, 귀울림, 소리의 왜곡 등이 포함될 수 있다. 소음에 의한 직업병을 예방하기 위해서는 작업환경 개선, 소음 보호장비 제공, 소음 저감 기술 적용, 근로자 ...2025.01.18
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NCLEX 요약정리 (+NGN 포함) - 성인간호 musculoskeletal2025.01.041. 하지 통증 및 신경학적 증상 요통(LBP)이 있는 환자에서 관찰되는 우려되는 소견에는 하지 감각 저하 또는 편측성 감각 저하, 무거운 물건 들기나 오래 앉아있기와 같은 직업적 요인, 한쪽 또는 양측 다리로 방사되는 요통, 하지 반사 저하 또는 소실, 직거상 검사 양성 등이 있다. 이러한 증상들은 추간판 탈출증, 신경근 압박 또는 염증, 급성 요통 악화 등을 시사한다. 2. 요천추 염좌 급성 요천추 염좌(LSS)는 부적절한 신체 역학 사용이나 무거운 물건 취급으로 인해 발생하는 요통이다. 이는 급성 요통의 주요 원인 중 하나이다...2025.01.04
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미용인의 직업병이 신경계와 근육계통에 미치는 영향2025.01.031. 신경계통 신경계통은 신체 부분의 활동을 제어 및 조절하는 역할을 한다. 신경계통은 빠르면서도 단순한 반응을 제공하는데 이는 중추신경계통과 말초신경계통을 포함하는 개념이다. 중추신경계통은 뇌와 척수로 구성되어 있으며, 감각성 입력을 통합하고 분석 및 처리하며 종합하는 역할과 운동성 출력을 통합하고 분석 및 처리하며 종합하는 역할을 한다. 말초신경계통은 중추신경계통에 감각정보를 제공하는 역할을 하며 중추신경계통으로부터 운동 명령을 받아 말초신경조직이나 계통으로 전달한다. 2. 근육계통 인간의 근육은 가로무늬가 있는 뼈대근육(골격근...2025.01.03
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근골격 또는 관절 기능장애 아동2025.05.111. 부동 부동화에 따른 근골격계의 결과는 근육크기, 강도 및 내구성의 현저한 감소, 골다공증에 이르는 뼈의 탈무기질화, 경축 및 관절의 기동성 감소 등이 있다. 또한 혈액순환의 정체로 인해 혈전과 색전 형성을 유발할 수 있는 심부정맥혈전증이 발생할 수 있다. 간호중재로는 압력을 감소시켜주는 매트리스 사용, 잦은 체위 변경, 색전증 방지 스타킹 사용, 항응고제 치료, 고단백·고칼로리 식이 등이 필요하다. 2. 연조직손상 연조직손상에는 타박상, 탈구, 염좌, 좌상 등이 있다. 이러한 손상에 대한 초기 치료는 RICE(Rest, Ice...2025.05.11
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