1. 국내·외 건강수준 및 건강문제 탐색 2022년 고령자 통계에 따르면, 65세 이상 고령인구는 전체 인구의 17.5%로 901만 8천 명이며, 노인의 만성 질환 유병률은 고혈압이 58.9%, 당뇨병이 28.7%, 골관절염이 27.6%로 나타났습니다. 기능 제한 및 장애는 이동 장애가 23.4%, 인지 저하가 16.5%로 나타났으며, 정신 건강 문제는 우울증이 10.9%, 불안이 8.6%로 나타났습니다. 생활 습관은 불량한 식습관이 43.6%, 신체 활동 부족이 70.7%, 흡연이 11.8%, 음주가 7.4%로 나타났습니다. 미국...

1. 노화에 따른 근감소증의 생리적 기전 나이가 들면서 인체의 근육조직은 점진적으로 손실되며, 이를 근감소증이라 합니다. 50세부터 매년 1~2%씩 근육량이 감소하며, 70대 이하 고령자의 25%, 80대 이상의 약 40%가 근감소증을 나타냅니다. 근감소증은 골격근 단백질의 합성과 분해의 불균형으로 발생하며, 신경계 변화, 호르몬 농도 변화, 영양 부족, 만성 염증, 신체 비활동 등 다양한 요인이 작용합니다. 특히 Type 2 근섬유가 Type 1보다 더 빠르게 감소하며, 하지근육이 상지근육보다 더 빠르게 감소합니다. 2. 고령자 ...