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우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박 및 벗어나기 위한 방법2025.05.081. Beck의 인지행동치료 아론 벡이 제시한 인지치료는 우울증에 대한 인지치료를 말하는 것으로, 개인의 정서와 행동은 개인의 정신세계를 구조화하는 방식에 의해 결정된다는 것이다. 우울증을 경험한 사람은 자신의 세계 및 미래에 대하여 부정적으로 생각하는 인지적 왜곡이 나타나며, 이로 인해 스트레스에 직면하면 쉽게 우울장애로 나타날 수 있다. 2. 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 우울장애를 가진 사람들은 자기 자신, 자신의 세계(경험), 미래에 대한 부정적 견해를 가지게 되는데, 이를 인지 삼제라 한다. 이로 인해 모든 환경과...2025.05.08
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성인학습자의 평생학습 참여 동기 사례2025.01.131. 성인학습자의 평생학습 참여 동기 우리나라 국민 중 약 20%는 성인학습에 참여한 경험이 있는 것으로 알려져 있다. 성인학습에 참여한 사람이 많은 만큼, 성인학습자의 학습 참여동기도 매우 다양한데, 학자별로 살펴본 성인학습자의 평생학습 참여 동기를 살펴보면 교육 자체를 중시하기 때문에, 자신의 목표 달성을 위해, 권위자의 지시에 따라, 더 좋은 직업을 갖기 위해, 다른 사람과의 관계 증진, 일상생활의 지루함 해소, 사회공동체 봉사 준비, 학습과정 자체가 재미있어서 등으로 정리할 수 있다. 2. 성인학습자 사례 1: 가정주부 A씨...2025.01.13
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30~40대 주부들을 위한 효과적인 평생교육 방법2025.01.041. 온라인 교육 30~40대 주부들은 가정에서의 업무와 가족 관리 등으로 인해 시간과 장소에 제한을 받을 수 있습니다. 온라인 교육은 인터넷을 통해 언제 어디서든 접근할 수 있으며, 유연한 학습 시간을 제공하므로 이들에게 적합한 평생교육 방법입니다. 2. 자기주도 학습 30~40대 주부들은 자신의 시간을 효과적으로 관리해야 합니다. 자기주도 학습은 개인의 목표와 관심사에 맞게 학습 계획을 세우고 진행하는 방법으로, 주부들이 자신의 시간과 관심사에 맞춰 공부할 수 있도록 도와줍니다. 또한 자기주도 학습은 주부들의 독립성과 자기개발을...2025.01.04