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간호사 국가고시 계획표2024.10.171. 서론 1.1. 효율적인 시간 관리의 필요성 시간은 누구에게나 공평한 24시간이면서 공평하지 않은 24시간이다. 어떤 사람은 목적 없이 흘려보내고, 어떤 사람은 꿈을 이루는 시간으로 만든다. 시간 관리는 자신이 원하는 생활목표를 달성하기 위하여 시간 자원을 합목적적으로 사용하는 방법을 개발하고 습관화하는 것이다. 효율적인 시간 관리를 위해서는 비효율적인 시간 사용의 원인 확인, 목표와 우선순위 정하기, 현실적인 계획 세우기, 효율적인 일상생활 조직하기, 당장 실행하기, 자투리 시간 줄이기, 위임이나 부탁하기, 반복적인 잡무의 ...2024.10.17
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mbti infp 특징 장단점2024.10.171. 서론 인간은 평생을 살아가면서 사람들과의 관계 속에서 삶을 살아가게 된다. 이때 원만한 인간관계를 위해 자기 자신의 성격을 올바르게 진단하는 일은 매우 중요하다. 그러나 실제로 자신의 성격과 행동을 제대로 파악한다는 것은 자신의 주관적인 틀에서 벗어나 객관적인 통찰을 통해 이루어지는 것이므로 쉬운 일은 아니다. 개인이 인정하는 반응에 대한 자기보고를 통해 자신의 성격유형과 기능을 알아보는 성격유형검사는 현재 자신의 문제를 이해하고 바람직한 인간관계를 형성하는데 있어 매우 유용하다고 본다. 따라서 본 과제에서는 MBTI를 이용해...2024.10.17
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나는사랑받지못할존재예요아들러2024.10.011. 서론 개인심리학은 알프레드 아들러가 확립한 상담 및 심리치료 이론으로, 상담을 통해 내담자의 생활양식을 수정하는 것이 그 목표이다. 아들러는 열등감과 우월성 추구를 개인심리학의 핵심 개념으로 제시하였다. 그는 열등감을 모든 사람이 보편적으로 느끼는 정상적인 감정으로 보았으며, 개인은 열등감을 극복하고 이를 보상받기 위해 우월성 추구를 통해 노력한다고 강조하였다. 그러나 열등감이 과도하게 높아지면 열등감 콤플렉스가 나타나게 되며, 반대로 우월감 콤플렉스는 개인이 자신의 능력을 실제보다 과대평가하고 항상 우월해야 한다고 믿는 현상...2024.10.01
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아동관찰일지2024.09.211. 아동관찰일지 1.1. 학습 발달 1.1.1. 한글 읽기 및 쓰기 능력 아 동 관 찰 일 지에 따르면 어린 아동의 한글 읽기 및 쓰기 능력 발달은 다음과 같다. 한 아동의 경우 아직 한글이 서툴러 문제집에 나오는 몇몇 단어를 제대로 이해하지 못하지만, 모르는 부분을 손가락으로 짚어가며 교사의 도움을 요청하여 이해하고 문제를 풀어나갈 수 있다. 또한 읽어준 글의 의미를 잘 이해하며 문제풀이도 잘 하는 모습을 보인다. 한자는 읽는 것은 잘하나 쓰기에는 어려움을 겪는다. 다른 아동의 경우 한글 읽기와 쓰기 능력이 더 뛰어난 편...2024.09.21
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합리 정서 행동상담 개념 및 목표 치료 기법2025.07.121. 서론 1.1. 합리정서행동상담의 개념 및 이론적 배경 합리정서행동상담(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)은 개인의 부적절한 정서와 행동이 비합리적인 신념에서 유래한다는 관점을 바탕으로 한다. 심리학자 앨버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 체계화된 이 상담 이론은 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대체함으로써 내담자의 정서와 행동의 긍정적 변화를 돕는다. REBT 이론에 따르면, 개인이 겪는 문제나 갈등의 근본 원인은 사건 자체가 아닌 사건에 대한 해석 방식, 즉 신념(Belie...2025.07.12
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심리 검사 슈퍼비전 보고서2025.07.211. 서론 1.1. 내담자 인적사항 김00(남, 30세)은 자연계 석사 졸업자이며, 최근 이직한 상태로 자취를 하고 있고 천주교 신자이다. 1.2. 상담 신청 경위 결혼 전 자신의 자아에 대해서 알고 싶어 상담을 진행하게 되었다. 최근 3년간 자신의 선택으로 이직을 4번이나 하게 되었는데, 이직이 잦다보니 자신의 내면에 문제가 있는지 궁금하여 상담을 요청하였다. 이를 통해 자신에 대한 이해를 높이고자 하였다. 1.3. 주 호소문제 내담자의 주 호소문제는 자신의 자아 상태에 대해 알고 싶어 하는 것이다. 최근 3년간 4번의 잦은 이...2025.07.21
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회복 탄력성 책 요약2025.05.131. 이 책을 읽게 된 계기 이 책을 읽게 된 계기는 추천에 의해 읽게 된 것이다. 감정을 스스로 통제하는 방법에 대한 해답을 알려준다는 주제가 나를 끌어당겼다. 요즘 나의 고민은 혹시 나에게 분노조절 장애가 있는 건 아닐까 하는 것이다. 계획에서 벗어난 일이 생겨 나의 스케줄에 변화가 생기면 나는 내면에서 화가 끓어올랐다. 거기서 끝나지 않고 그것을 그 자리에서 곧바로 표출하지 않으면 평정심을 유지하기가 어려울 정도로 감정을 스스로 통제하는 것에 어려움을 겪고 있다. 이런 내 모습이 싫어 나는 자기계발서를 읽으며 스스로를 긍정적인...2025.05.13
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성장기자녀의이해와부모역할: 통제적부모유형 분석2024.12.161. 서론 가정은 인간이 성장 발달 되어가는 최초의 장소이며, 부모와 자녀의 방향적인 관계에 있다, 서로 영향력이 있는 관계로 부모는 인생에서 큰 영향을 주는 존재이다. 부모는 자녀발달의 모델로서 직접적인 가르침과 양육 행동을 통하여 간접적으로 영향을 준다. 이는 우리의 삶의 큰 영향을 미친다. 최근 사회변화와 함께 부모의 역할도 변화지만 여전히 부모의 역할은 중요하다. 이러한 부모 역할의 중요성 속에서 통제적 가정의 부모 유형의 9가지 중에서 나는 완벽주의적 부모라는 모든 것이 완벽해야 하는 공간의 선택을 하였다. 내가 만약에 부...2024.12.16
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창의적문제해결전략2025.04.191. 창의적 문제해결 전략 1.1. SWOT 분석을 통한 자기완성 급변하는 현대 사회에서 생존하기 위해서는 끊임없이 자기 고민과 발전을 이루어나가는 것이 매우 중요하다. 경쟁 사회에서 살아남기 위해서는 다른 사람과 차별화된 자신만의 독창적인 길을 개척해나가야 한다. 이를 위해서는 자신의 약점과 강점을 정확히 파악할 수 있어야 하며, 어떻게 하면 약점은 최소화하고 강점은 극대화할 수 있을지 지속적으로 고민하고 실천해나가야 한다. SWOT 분석을 통해 나의 잠재력을 파악하고, 위협 요인을 제거하여 희망하는 '반도체 엔지니어'라는 직업...2025.04.19
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마음지구력 독후감2024.12.011. 마음 지구력 독후감 1.1. 마음 지구력 책 소개 마음 지구력 책은 인생을 성공으로 이끌어주는 힘인 회복력을 향상시키고 유지하는 방법에 대해서 설명하고 있는 책이다. 번아웃 출구를 찾는 방법, 마음 지구력을 늘리는 방법 등의 구체적인 방법을 제시해주고 있다. 이 책은 인간의 회복력을 높이고 긍정적인 삶의 태도를 갖도록 하는데 도움을 줄 것으로 기대된다. 1.2. 마음 지구력 저자 소개 마음 지구력 저자인 윤홍균 작가는 윤홍균 정신건강의학과의원 원장이자 내면의 깊이 있는 이야기를 다루는 베스트셀러 작가이다. 그는 마음 지구력 ...2024.12.01
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